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Meditação para o Ano Novo e o Novo Você










“Seja um instrumento para melhorar o mundo. 
A atmosfera pode ser transformada através da sua atitude. 
E sua atitude estará de acordo com os seus pensamentos. 
Não importa em que circunstâncias você se encontre 
ou como estejam as pessoas a sua volta, 
seus sentimentos e sua atitude devem ser sempre positivos. 
Tenha sentimentos de bondade 
 e desta forma 
você será um instrumento para melhorar o mundo.” 

Brahma Kumaris






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MEDITAÇÃO PARA 
O ANO NOVO E O NOVO VOCÊ




O que é o novo?

O que tem pouco tempo ou idade,
o que existe ou é conhecido há pouco tempo,
o que substitui algo considerado velho, anterior ou antigo,
o que traz a possibilidade 
de fazer uma nova tentativa, 
uma nova escolha ou uma nova direção,
o que é desconhecido, 
uma situação totalmente nova e diferente
ou uma situação renovada.


Mas...
todos os anos...
entra ano e sai ano...
você faz novas listas de desejos...
você faz novas promessas...
você sonha novos projetos...
e na verdade...
nada de novo acontece!


Porque?


Porque o novo tem que ser você!




A pergunta que não quer calar é:


Quem é que tem que ser o novo, a novidade?
O ano ou você?

Resposta:

Você!



Seja para um novo ano que começa...


Seja para um novo ano após o seu aniversário
ou uma nova etapa da sua vida
que começa ou recomeça...


Então...


Vamos à meditação?




Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para 
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.




Agora liste na sua mente três situações ou acontecimentos
que foram difíceis para você no ano que passou.




Comece por ordem cronológica dos acontecimentos:


Sinta a primeira situação:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.




Reverencie esse acontecimento ou situação 
e todas as pessoas envolvidas.


Agradeça pelo aprendizado que você teve 
através dessa situação e pessoas.



E agora... deixe ir...

Respire...



Fique com a sensação boa do aprendizado:

O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.

O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.

O quanto é consciente agora a situação para você.



Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.


E, assim, faça o mesmo
com as outras situações, acontecimentos ou fatos.



Respire o Novo Você!


Que tal fazer algo diferente?

Em vez de você esperar pelo Ano Novo,
que tal se o Novo Ano esperasse pelo Novo Você?

Procure entrar o Ano Novo com Consciência
e ao invés de pensar "O Ano Novo vai ser melhor",
programe-se para "Eu serei melhor no Ano Novo".

E também, ao invés de pensar e sonhar com
"Que o Ano Novo seja um ano maravilhoso,
excelente, surpreendente, diferente",
se organize para a seguinte possibilidade
"Eu serei uma pessoa maravilhosa,
excelente, surpreendente e diferente no Ano Novo".

E quando surgirem os questionamentos,
ao invés de perguntar
"O que é que o Ano Novo me reserva?",
trabalhar internamente com consciência para o seguinte:
"O que eu tenho reservado para o Ano Novo?",
se apropriando e utilizando de
todos os seus dons, talentos e habilidades.

E, finalmente, ao invés de
"Espero que o Novo Ano me traga tal e tal...",
ter a Consciência de que ninguém está neste mundo à toa,
que estamos em evolução,
que a nossa jornada aqui é intensa, porém breve e
sobretudo, fazer um balanço de todo o seu aprendizado até aqui e
se perguntar com todo amor no coração:

"O que é que você pretende oferecer do Novo Você
para o Ano Novo?"

Qual será o seu legado para o próximo ano?

Com que cores você vai pintar as próximas 365 páginas,
com que sentimentos e emoções você vai escrever
nessa sua nova oportunidade,
de mais um livro da sua vida?

Feliz Ano Novo e Novo Você!




Sinta-se em paz!

Fique em paz!

Paz!



Bom Ano Novo!


Bom Novo Você!




Por Sandra Belleza Novelli




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