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Meditação para a Aceitação








"A existência não pode ser forçada 
a ir de acordo com você; 
ela flui de seu próprio modo. 
Se você puder fluir com ela, 
você será positivo. 
Se você lutar contra ela, 
você se tornará negativo 
e todo o cosmos à sua volta 
se tornará negativo."

Osho




"Compreender que há outros pontos de vista 
é o início da sabedoria."

Joseph Campbell




"A maior felicidade da vida 
é a convicção de que somos amados, 
amados por nós mesmos, 
ou melhor, 
amados apesar de nós mesmos."

Victor Hugo 




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MEDITAÇÃO PARA A ACEITAÇÃO




A vida não é uma linha reta 
em direção a tudo quanto desejamos 
e nos faz sentir bem. 

É, ao contrário, 
como uma estrada bem sinuosa, 
cheia de buracos e obstáculos 
e situações imponderáveis. 

E passamos por situações
que desafiam 
a nossa capacidade 
de adaptação e aceitação.

Até porque desejar uma vida 
completamente estável, 
sem mudanças, sem desafios 
ou experiências significativas 
é a antítese da própria vida.


Que tal uma meditação?



Vamos começar...



Sente-se confortavelmente em uma cadeira.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).


Aos poucos comece a respirar como se o seu nariz
estivesse no coração...

E sinta...
as batidas do coração.

A inspiração...
E a expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Se conecte com o seu centro de paz.
Sinta o seu centro de paz.
Respire em seu centro de paz.


Se vierem pensamentos...
Apenas respire... E deixe ir...



E a pergunta que temos que fazer é:

Qual a lição e/ou ensinamento que você tirou de uma
determinada situação ou acontecimento?

O que necessita de aceitação com relação

a determinada situação ou acontecimento

Qual o aprendizado com relação
ao acontecimento ou situação e
 a todas as pessoas envolvidas?


Observe que:

A proposta é aceitação,
não confunda com resignação!


Agradeça pelo aprendizado e 

pela oportunidade de evolução como Ser.


Com esse processo de aceitação

vamos equilibrar agora a Chama Trina:

Nesse lugar: no seu coração, no seu centro de paz:


Sinta as três chamas do coração
- a chama trina -, e
através da respiração
entre em contato com a:

luz rosa - o Amor
luz amarelo dourada - a Sabedoria
e luz azul - o Poder, o Potencial Interior.


Respire e sinta as três chamas: 
o amor por si mesmo,
a sua sabedoria inata e
o seu poder, o seu potencial interior.


Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.


Experimente!


Tome consciência de qual das chamas você 
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar:
É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?

E... também...

Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar
É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


Respire...


Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo
com o amor por si mesmo
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior!


Boa meditação!



Por Sandrah Belleza Novelli








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp






Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah