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Meditação para ' ser ' e ' estar ' Peregrino nesta existência











"A diferença entre o turista e o peregrino 
é que este torna sagrado os lugares que visita, 
traz para dentro de si a força 
e a mística transformadora daquela natureza, 
se permitindo visitar lugares inusitados dentro de si mesmo 
e com a consciência desperta 
abre-se para dar passos em direção à verdadeira natureza do ser."
                                                                                                                             
Jean Yves Leloup



"Tenho sido um peregrino do tempo, 
cuja nave desviou sua rota 
e pousou por um breve período no espaço 
entre a existência e o Infinito".

Amyr Amiden



"Cada ser humano é um templo
onde a vida se revela a si mesma."

Monique Thoenig



"Vivemos entre dois infinitos, 
no tempo e no espaço, 
ocupamos um ponto da imensidade 
e duramos um instante da eternidade." 

Marquês de Maricá



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MEDITAÇÃO PARA ' SER ' e ' ESTAR '
PEREGRINO NESTA EXISTÊNCIA




Todos estamos aqui,
neste lindo Planeta Azul Terra,
em uma jornada espiritual evolutiva.


E ' ser ' e ' estar ' humano
é a condição desse aprendizado
como peregrinos nessa existência.




* Somos nós e a nossa essência,
nosso Ser Interior, nossa alma,
nossa Luz

* Somos nós e nosso ego,
nossa personalidade, nosso instinto,
 nossa Sombra

* Somos nós e as pessoas conhecidas e próximas
- parentes, relacionamento amoroso,
 relacionamento profissional, amigos -

* Somos nós e as pessoas desconhecidas 
- em nossas cidades, estados, país,
continente, mundo, planeta -

* Somos nós e os reinos mineral, vegetal, animal

* Somos nós e o tempo e o espaço

* Somos nós e o sim e o não, o positivo e o negativo,
a Consciência e a inconsciência, a saúde e a doença,
o amor e a dor, a sabedoria e a ignorância,
a coragem e o medo, o dia e a noite,
a paz e a guerra, a Luz e a Sombra

* Somos nós e os nossos corpos
físico, mental, emocional, espiritual, multidimensional

* Somos nós e a atmosfera, o cosmos,
o sol, a lua, as estrelas,
o sistema solar, as galáxias, os planetas, o universo

* Somos nós e os átomos, as moléculas, as células

* Somos nós e o ar, o fogo, 
a água, a terra, o metal, o éter

* Somos nós e o passado, o presente e o futuro

* Somos nós e tudo...
absolutamente tudo... 
o que nos cerca.




Em conexão com nossa essência,
e em equilíbrio e harmonia com tudo e todos,
nós nos tornamos verdadeiramente "centrados" e,
gradualmente, ficamos capazes 
de seguir um caminho que está conforme
com o que é melhor dentro de cada um de nós,
e em conexão e harmonia com a natureza
e tudo e todos ao nosso redor.


No nível mais alto do desenvolvimento da Consciência,
procuramos alinhar nossa vontade pessoal 
com uma vontade mais universal,
aumentando assim a capacidade de servir às forças de evolução
e de encontrar um significado
e um propósito mais profundos em nossas vidas pessoais 
e em nossas tarefas sociais,
e a capacidade de funcionar de maneira mais eficaz e eficiente 
e mais serena no mundo,
num espírito de cooperação e boa vontade.


Essa meditação ou estado meditativo
proporciona, com a prática,
estarmos em conexão com a nossa Essência.


Vamos à meditação?


Sente-se confortavelmente em uma cadeira.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Aos poucos comece a respirar com o foco no coração.

E sinta...
as batidas do coração.

A inspiração...
E a expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Se conecte com o seu centro de paz.

Sinta o seu centro de paz.

Respire em seu centro de paz.


Se vierem pensamentos...

Respire... E deixe ir...


Nesse lugar: no seu coração, no seu centro de paz,
sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.

Através da respiração
entre em contato com a:

luz rosa - o Amor
luz amarelo dourada - a Sabedoria
e luz azul - o Poder, o Potencial Interior.


Respire e sinta as três chamas: 
o amor por si mesmo,
a sua sabedoria inata e
o seu poder, o seu potencial interior.


Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.


Tome consciência de qual das chamas você 
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


E... também...


Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


Respire...


Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior.


Boa meditação!


Paz!



Por Sandrah Belleza Novelli




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Com carinho,
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