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Expansão da Consciência para utilizar a Sombra como um caminho de Transformação Interior












"O dia em que a ciência começar a estudar fenômenos não físicos
haverá maior progresso em uma década
do que em todos os séculos anteriores à sua existência."

Nikola Tesla




"Ame a si mesmo e observe hoje, amanhã e sempre."

Sidarta Gautama Buddha





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EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
PARA UTILIZAR A SOMBRA
COMO CAMINHO DE TRANSFORMAÇÃO INTERIOR 




Conhecer a nossa sombra é
viver em um caminho de transformação,
de autoconhecimento e de
evolução através da Consciência de Si.


O trabalho de autoconhecimento
pode ser muito útil para você que quer realmente
mudar a sua vida
à partir de uma transformação pessoal
e de uma mudança interna.

E você irá perceber que
o mundo no externo revela,
tão somente,
um reflexo do interno.
Simples assim.



Nesse caminho de transformação e mudança interna
você passa por vários estágios:

* estágio de negação,

* estágio de reconhecimento,

* estágio de acolhimento,

* estágio de solicitação de ajuda,

* estágio de um novo olhar para o mesmo assunto,

* estágio de um mergulho no aspecto
mais escuro, obscuro, escondido ou
não visitado da alma,

* estágio da consciência do Si.



Que tal?

Você quer dar esse 'mergulho ' interior
em busca do autoconhecimento
através da consciência?


Então, vamos refletir através do plano de consciência
sobre o que é conhecer a sua sombra
e trilhar o caminho da transformação interior.



Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.


Respire... E deixe ir todos os pensamentos...

Os pensamentos são como trens em uma estação,
eles passam um atrás do outro, é assim.

Não brigue com os pensamentos que surgem na sua mente,
simplesmente deixe-os passar,
como os trens na estação,
um após o outro.

E, assim,
aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior,
com a paz que vive em você,
e que talvez você nunca tenha acessado esse seu lugar de paz
ou tenha acessado pouquíssimas vezes durante a vida,
mas ele existe, e esteve, e está aí para você.

Entre em contato com o seu centro de paz.


Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...


E cada vez mais entre em contato através da respiração
com o seu centro de paz interior.


Fácil?

Não, não é.

Mas, com a prática deste estado meditativo,
no dia a dia, vamos melhorando cada vez mais.



O que você faz quando entra em um quarto escuro?

Acende a luz!

E como colocar luz na escuridão interna
do seu Ser
para que você possa conhecer
os aspectos que causam desequilíbrio no seu dia a dia?

Iluminando a sombra,
reconhecendo,
conhecendo,
aceitando,
acolhendo,
aprendendo a lidar com a sombra
para torná-la sua amiga, sua aliada,
e, assim, transformando aspectos limitantes
em um potencial a seu favor.


Perceba como é esse ' lugar de paz ',
dentro de si mesmo(a),
que você está agora
depois da respiração,
se você já o havia ' visitado ' antes
vai sentir a sensação de uma nova visita,
se você nunca havia estado aí antes
vai perceber como é calmo e tranquilo
e a quietude e sensação de paz e equilíbrio
que sente agora.

Se deixe permear por esse estado de paz
e a cada respiração
vá se apropriando mais e mais
deste ' lugar de paz ',
que é só seu.

A sensação é indescritível.

Você vai gostar.



É importante observarmos que
o mundo que normalmente vemos
não é o mundo que realmente é.

Porque?

Porque nós vemos o mundo
à partir do nosso ponto de vista,
ou seja, dos nossos:

* juízos,

* preferências,

* preconceitos,

* críticas,

* suposições,

* julgamentos,

* afinidades ou não,

* ideias,

* medos, etc.



E... das nossas suposições
de como as coisas, as pessoas, o mundo...
deveriam...
poderiam...
ou teriam que ser...
E isso é só o seu reflexo interior.


Portanto,
para ver as coisas como elas realmente são,
isto é,
para vê-las de um modo mais objetivo
é importante observar:

* impressões,

* sensações,

* percepções,

* sentimentos,

* emoções,

* pensamentos,

* julgamentos,

* críticas,

* pretensões,

* intuições,

* suposições, etc.

sob os dois ângulos:

o da Luz e o da Sombra,
o que quer dizer, em outras palavras,
que é interessante o desapegar
de alguns padrões,
de crenças,
de determinadas regras
e também do nosso ego 
para uma visão mais ampla
através da consciência.


Para percorrermos o caminho
do crescimento pessoal,
da transformação interior e
da evolução através da consciência
é importante transformar
os padrões do ego negativo em positivo
para mudar, crescer e assumir os acontecimentos
da sua própria vida.


Olhar para a sombra e
trabalhar internamente com ela é,
sobretudo, um salto de consciência,
cujo propósito é nos mostrar o que é a sombra,
quais são os aspectos do subconsciente
ou do inconsciente que fazem parte da sombra e
como essa ' sombra ',
quando não vista, reconhecida, acolhida e trabalhada,
pode vir a ser uma ' entidade ' em nós,
que vira um ' inimigo interno '
que usa de boicote, que usa de sabotagem
e que atrapalha os nossos relacionamentos
e a nossa vida.


Este chamado geralmente acontece
nas primeiras vezes pela dor, sofrimento ou desconforto,
mas com o passar do tempo,
você pode ir percebendo
como é possível utilizar outro caminho
que não seja o das dúvidas, incertezas, medos ou privações.


Você pode escolher empreender
esta jornada sozinho ou
solicitar uma ajuda,
que utiliza nesse processo ferramentas
que buscam despertar as forças internas
necessárias para promover mudanças
e promover maior equilíbrio em sua vida. 

E eu estou à disposição para atender você.


O foco desse trabalho interior é o equilíbrio
entre as diversas dimensões da vida:
você, saúde, trabalho, família, lazer, espiritualidade, etc.

Algumas ferramentas podem ser usadas,
como a meditação, por exemplo,
e no caminho da consciência,
entrar em contato com o seu Eu Superior,
sua essência,
fortalecendo essa ligação e a conexão com o todo.


Essa é uma jornada espiritual interna,
em busca do verdadeiro propósito de nossas vidas e
normalmente,
começa com um chamado
à aventura
dentro de nós mesmos,
que desperta a vontade de mudar
e termina com um Ser mais pleno,
você consigo mesmo(a), e consequentemente,
com tudo e todos ao nosso redor.


Nessa jornada, o caminho interior e
a conexão consigo mesmo(a),
para a integração dos aspectos de luz e sombra,
possibilitam o despertar da consciência,
a expansão da consciência e 
o crescimento e evolução.

Esse percurso é individual
e depende do autoconhecimento.



E nesse caminho alguns aspectos são importantes:

* acolhimento e respeito por si mesmo,
pelo outro e por tudo o que existe,

* verdade,

* integridade, que é a coerência entre o interno e o externo,

* liberdade de escolhas,

* prática aliada à teoria
através das experiências,

* fazer o nosso melhor,
colocando em prática nossos dons,
talentos, habilidades e conhecimentos
trazidos e adquiridos,

* integrar luz e sombra.



É importante salientar o aspecto
de que só existe o aqui e agora,
e o que existe é o plano que a alma traz
para experienciar nesta vida,
e, sobretudo,
o que criamos com nossos pensamentos, sentimentos e ações.


Tudo acontece a partir de você,
da sua vibração de frequência energética
que é o resultado
das suas experiências acumuladas,
de seus padrões mentais, emocionais e atitudes,
de suas crenças limitadoras ou impulsionadoras,
de seus padrões repetitivos de vida,
de escolhas em seu caminho de crescimento e evolução.



Respondendo aos questionamentos:

* Estou no caminho certo?

* Para onde devo ir?

* Como seguir em frente?

* Qual é o próximo passo a tomar?

* Como acessar meu poder pessoal?

* Quais são meus próximos desafios?

* Onde esses desafios me levam?

* Qual é o meu foco agora?

* Qual meu objetivo em 3 passos: escolher, decidir e realizar? 

* Qual é o meu próximo passo para a transformação
através do autoconhecimento e da consciência?



Se você não conseguir fazer esse caminho sozinho(a)
e quiser uma ajuda,
lembre-se que
estou à disposição para atende-lo(a),
entre em contato para agendar uma sessão de atendimento.
Aguardo Você!


Reflexão e consciência!

Expansão da consciência!



 Por Sandrah Belleza Novelli




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 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah