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Meditação para vivenciar o 'Outono' em você











"Uma borboleta amarela?
Ou uma folha seca
Que se desprendeu e não quis pousar?"

Mario Quintana



"Um dia, nalgum lugar, uma eternidade  após,
eu relembraria tudo isto num suspiro: 
Dois caminhos divergiam numa floresta de outono,
e eu, eu escolhi o menos percorrido, e isto fez toda a diferença!"

Robert Frost



"Repara que o outono é mais
estação da alma do que da natureza."

Friedrich Nietzsche





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MEDITAÇÃO PARA VIVENCIAR
O 'OUTONO' EM VOCÊ



Essa meditação é um convite
para prestarmos mais atenção
aos maravilhosos detalhes da natureza,
e perceberemos o que cada estação do ano
traz como mensagens para você.

Já que somos parte integrante do meio ambiente
podemos perceber esses sinais em nós.

 Cada estação do ano é um convite
para novas posturas e novo aprendizado para a vida. 


Outono...

Qual é a principal imagem sobre o outono?

As árvores perdendo suas folhas... 



Você deve estar se perguntando
porque as folhas das árvores e arbustos
trocam de cor durante o outono?

Em poucas palavras, temos três fatores
responsáveis pelo aparecimento das
múltiplas cores de outono na vegetação:
os pigmentos existentes na folha,
o período de duração mais longo das noites e o clima.



Então vamos refletir sobre isso?

Porque acontece essa perda?

As árvores perdem suas folhas,
que de verdes passam para amarelos, laranjas
marrons e vermelhos
e caem porque não sobreviveriam
e se queimariam com o frio do inverno,
e como é sábia a natureza
com os ciclos de respiração da árvore,
e o que a princípio pode parecer uma perda
é na verdade um ganho,
a árvore ganha mais tempo de vida
para chegar renovada ao inverno
e às próximas estações de primavera e verão
de seu crescimento pessoal.



Você pode vivenciar esse outono em você
e trabalhar com Consciência o entregar...

Se desapegar de pensamentos e sentimentos,
e... deixar ir o que não serve mais...
para o novo poder entrar na sua vida.
Simples assim.



Outra reflexão:

O outono é também a estação de amadurecimento dos frutos
e podemos comparar também com o tempo
de deixar ir os resultados de nossos esforços,
para que novas forças possam gestar outros e
novos futuros projetos, sonhos e ideias.


Reflita também sobre o que acontece
com todas aquelas folhas caídas durante o outono?

'Na natureza nada se perde, tudo se transforma'. 


Todas as folhas, os galhos, as flores e os frutos
que caem não são desperdiçados,
se decompõem e reabastecem o solo com nutrientes,
e você pode reabastecer a sua vida
e se preparar para a nova estação e o novo ciclo!



Como você pode fazer isso?

A intuição é o canal de contato com
nosso Eu Superior, 
o Divino em nós,
nossos Anjos,
nossos Mestres,
nossos Guias Espirituais,
a nossa Fonte de Sabedoria Interior.


E muitas vezes por temer o desconhecido,
por falta de esclarecimento,
por negação,
por insegurança interna,
por motivos que criamos como desculpas,
nós não fazemos contato,
ou não deixamos esse 'canal' de comunicação aberto,
para receber, interiorizar e expressar
a nossa intuição.

Entre em contato com a intuição agora
e, através da Consciência,
tenha a percepção do que você pode vivenciar
como 'outono' em você!



Que tal meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...


Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você.

Escute a sua intuição.

Sinta a sua intuição fluir.



Deixe esse contato fluir...

Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando,
só respire... e deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir.



Pronto!

Esses são os aspectos que pode trabalhar em você
internamente e vivenciar o seu 'outono'.

E agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interno,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Fique em silêncio e escute:

A intuição ou inspiração que você procura externamente
está dentro de você!


Inspire-se!


Celebre o 'outono' em você!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:



Meditação para Consciência
da nossa Luz e da nossa Sombra







Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para você










TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






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Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah



Meditação para conexão com a Fé e a Oração Eficiente









"Fé é a luz que não vejo
mas é ela que me guia."

Meichu Sama



"Viver é acalentar sonhos e esperanças, 
fazendo da fé a nossa inspiração maior.
É buscar nas pequenas coisas, 
um grande motivo para ser feliz!"

Mario Quintana



"Orar não é pedir. 
Orar é a respiração da alma."

Mahatma Gandhi





***************************************************

MEDITAÇÃO PARA CONEXÃO 
COM A FÉ E A ORAÇÃO EFICIENTE




Ter fé é crer firmemente em algo
e ter firme opinião de que algo é verdade,
sem qualquer tipo de prova de verificação.


E oração é ativar uma ligação
ou entrar em conexão para
uma conversa, um pedido,
um agradecimento, um reconhecimento
ou uma aproximação por meio de pensamentos,
de palavras ou de sentimentos
com o Plano Divino com o Bem Maior.



Vamos à oração e meditação...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.




Respire... E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz...




Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...




E cada vez mais entre em contato através da respiração,
com o seu centro de paz interior.



Vamos refletir?

Nossos pensamentos e nossos sentimentos
são como sementes!

Até aqui tudo bem para você?

Ótimo!

Vamos continuar...


Para essa oração e meditação
você deve criar, então,
 um pensamento juntamente com um sentimento
 apropriados em forma de oração.
Lembre-se: pensamento com sentimento.




A ação daquele que ora 
é um meio de enviar novas formas pensamento ao Eu Superior,
a fim de materializar um resultado desejado no plano terrestre.

E de alguma forma sutil, 
o Eu Superior utiliza seus pensamentos e sentimentos 
para criar seu futuro,
através da Consciência. 





Ao fazer orações é importante observar:

* O que você está pedindo não fere outras pessoas?

* O que está no seu pedido é razoável 
e algo sinceramente necessitado por você ou outros?

* A sua oração está sendo pronunciada 
em linguagem positiva?

* Na sua oração você visualiza 
e potencializa o resultado da cura?

 * A oração que você faz
desenvolve uma nítida visualização do resultado?

* Quando você está pronunciando a oração
você promove o acúmulo de energia vital 
no corpo sombra do Eu Inferior 
para uso do Eu Intermediário 
quando tiver início a ação da oração?

* Você repete em voz alta a oração, por três vezes, 
e você utiliza a sua vontade para imprimi-la no Eu Inferior 
para que a oração fique retida na mente 
e o Eu Inferior receba a ordem 
de levar a oração ao Eu Superior ( a alma )?

 * Você sente um arrepio ou um formigamento 
de força vital necessários 
para materializar a oração no presente e no futuro?

* Quando você completa a oração, 
ela precisa ser liberada para a guarda do Eu Superior. 
Então, é necessário apenas 
que o Eu Intermediário e o Eu Inferior 
sintam fé e confiança em que a oração será respondida.
Qualquer pensamento diferente 
sabotaria o procedimento da oração. 
O modo como a oração será respondida 
deve ser deixado a cargo do Eu Superior,
você entrega assim a sua oração?





Agora, para terminar, 
vou deixar um exemplo de oração 'huna':



"Deus, Amada Presença Divina, Minha Mônada, 
Mestres Ascensionados, Meu Eu Superior, 
Meu Ser Elemental, Meu Anjo de Guarda, 
Meu Mestre Espiritual e a Hierarquia Divina, 

Eu ( n o m e ) 
venho pedir e orar
ou
venho agradecer e orar, 
de todo o meu coração, 
de toda a minha alma, 
de todo o meu entendimento 
e de toda a minha força, 
rogando a sua divina ajuda, 
orientação, 
conselho 
e divina intervenção na minha vida, 
para que eu ( aqui você define 
o que quer manifestar 
ou agradecer em sua vida ). 
Assim é."




Repita três vezes em voz alta:

"Minha amada mente subconsciente, 
peço que você leve esta oração à Fonte Cósmica, 
por meio da minha amada Mônada, 
com toda a força vital e 
o maná necessários e imprescindíveis 
à manifestação e à expressão desta oração."




Aguarde de quinze segundos a um minuto, e 
visualize a oração jorrando para cima como um gêiser.

E, logo em seguida, caindo sobre você
em forma de Chuva de Bênçãos.




"A Oração alça voo e cai a Chuva de Bençãos!


Sinta a Chuva de Bênçãos cair sobre você!"



( Neste momento é possível de que você visualize
luzes multicoloridas caindo sobre você como bênçãos ).


É uma linda experiência!



Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar
deste seu momento de oração.



A oração e a meditação propõe 
que um dia este estado de plenitude 
esteja instalado durante um dia inteiro para você.

E, então, nesse momento o estado de gratidão acontece 
e, tudo o que acontece a sua volta 
estará sendo sentido, percebido, recebido e apreciado 
para poder ser vivido, transformado, otimizado e resolvido.


Permaneça nesse estado de bem-estar e gratidão!


E experimente um dia diferente 
preenchido por essa sensação 
e estado de paz e felicidade de estar consigo,
e de observar os pensamentos 
e sentimentos com Consciência,
por tudo que você é,
que você está e
que você tem,
exatamente como foi e é!


Simples assim!


Paz!


Gratidão!


Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:



Meditação para Consciência
da nossa Luz e da nossa Sombra



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html









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Sandrah




Meditação para reconhecer ' os sinais ' Internos e Externos








"O último esforço da razão 
é reconhecer que existe 
uma infinidade de coisas 
que a ultrapassam."

Blaise Pascal



“Descobrindo agora 
que o tamanho do que não sei 
ainda é imenso, 
e o tamanho 
do que nem sei que não sei 
é inimaginável.”

Valdenir Benedetti



"Escute os sons dos pássaros, 
o vento passando através das árvores, 
o rio fluindo, 
o oceano rugindo, 
as nuvens, 
as pessoas, 
o distante trem passando, 
os carros na rua 
– cada som precisa ser usado. 
E escute sem impor coisa alguma ao que você está escutando 
– não julgue, pois, no momento em que você julga, o escutar para.
Uma pessoa realmente atenta permanece sem tirar conclusões, 
nunca conclui sobre coisa alguma, 
porque a vida é um processo 
– nada jamais termina. 
Somente os tolos podem concluir; 
o sábio hesitará em tirar conclusões. 
Assim, escute sem tirar conclusões, simplesmente escute 
– alerta, silencioso, aberto, receptivo. 
Simplesmente esteja presente, 
totalmente com o som que o circunda.
E você ficará surpreso: um dia subitamente o som está presente, 
você estará escutando e, ainda assim, haverá silêncio. 
Esse é o silêncio verdadeiro que acontece através do som."

Eckhart Tolle





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MEDITAÇÃO PARA RECONHECER
' OS SINAIS '
INTERNOS E EXTERNOS





Recebemos informações todo o tempo,
e com consciência
podemos reconhecer os sinais internos
( - aqueles que o nosso corpo nos mostra - )
e os sinais externos
( - aqueles que tudo e todos ao nosso redor nos mostram - )
é só estarmos conectados com o nosso centro de paz
e no aqui e agora.



Vamos à meditação reflexiva.



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.


Respire...

E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...
E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz.


Respire...


Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...



Onde você está?

Aqui ! 



Que horas são?

Agora !



O que você é?

Este momento !




E cada vez mais entre em contato através da respiração
com o seu centro de paz interior.


Sem pensamentos.

Sem julgamentos.

Sem culpas.

Sem críticas.

Só observação.




Fácil?

Não, não é.



Mas,
com a prática da meditação,
dia a dia,
vamos melhorando cada vez mais.


E cada vez mais,
entre em contato através da respiração,
com o seu centro de paz interior.


Agora, pense numa situação ou acontecimento,
que está lhe mostrando algum sinal.


Você consegue reconhecer o que esse 
sinal interno 
( por exemplo um desconforto ou dor )
ou sinal externo
( por exemplo um acontecimento repetitivo )
quer lhe mostrar?


Ótimo!


Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar da informação
e fazer o melhor uso possível dela.


Com ciência.

Consciência dos sinais internos e externos.


Permaneça nesse estado de bem-estar
e experimente um dia diferente preenchido 
por essa sensação e estado de paz!


Boa meditação reflexiva!



Por Sandrah Belleza Novelli




TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL








+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp



Estou à disposição para atender você.


Aguardo o seu contato.


Com carinho,
Sandrah




Meditação para estar em contato com a sua Intuição e Inspiração









"A inspiração que você procura 
já está dentro de você. 
Fique em silêncio e escute." 

Rumi




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MEDITAÇÃO PARA ESTAR EM CONTATO
COM A SUA INTUIÇÃO E INSPIRAÇÃO




O que é a intuição?


A intuição é o canal de contato com
o Eu Superior, 
o Divino em você,
seu Anjo de Guarda,
seu Mestre ou Mentor,
seus Guias Espirituais,
a sua Fonte de Sabedoria Interior.

E a inspiração é o tempero especial

que acompanha a intuição.


E muitas vezes por temer o desconhecido,
por falta de esclarecimento,
por negação,
por insegurança interna,
por motivos que você cria como desculpas,
você não faz contato
ou não deixa esse 'canal' de comunicação aberto
para receber, interiorizar e expressar
a sua intuição e a sua inspiração.


Você quer entrar em contato com a intuição agora?


Vamos começar com uma meditação simples.



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.


Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...
Faça a escolha do melhor local para você.


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.

Neste lugar interno,
neste lugar que é só seu
reside a sua conexão mais sublime.


Fique em silêncio.

Um silêncio interno,
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...


Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você.
Escute a sua intuição.
Sinta a sua intuição fluir.


Deixe esse contato fluir...


Se vierem outros pensamentos,
não brigue com eles ou consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando.
Só respire... e deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição e
sinta a sua intuição fluir.

A intuição é a sua conexão com o seu Anjo de Guarda,

e ele sussurra poucas palavras,
apenas uma ou duas
ou uma frase curta.

Se você 'escutar' mais do que isso

não é a sua intuição.
É o seu ego.
É a mente tagarela.
Pare.
Respire por algum tempo
e depois volte a fazer conexão com a sua intuição.
Se, ainda assim não fluir,
pare por algum tempo, horas ou dias, e
espere um outro momento para,
então, 'ouvir' a sua intuição.


Pronto!

Agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que quiser
entrar em contato com a sua intuição.



Com a prática
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interno,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio
para escutar a sua intuição.
Até que depois de um tempo
você não se desconecta mais dela
e passa a vibrar no 'automático'
e em ligação constante com a sua intuição.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Fique em silêncio e escute:
a intuição ou inspiração
que você procura externamente
está dentro de você!
Simples assim.


Inspire-se!


Intuir.

Intuição!


Por Sandrah Belleza Novelli



Acesse também:



Meditação para Consciência de

nossa Luz e de nossa Sombra


http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html





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