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Frequência Vibracional XIII / Respiração Consciente / Sandrah Belleza Novelli









Frequência Vibracional XIII



Respiração Consciente




No meu trabalho como TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL, nas Sessões de Atendimento Terapêutico Por Telefone e/ou nas Sessões de Consultoria com Ênfase em Frequência Vibracional Por Telefone o foco é no bem-estar através da Consciência.

Você já se concentrou com o foco na sua respiração?

Observe por alguns instantes a sua respiração e perceba se você respira curto ou longo. Com o foco na respiração, mesmo que apenas por um minuto, com a prática constante, vai começar a perceber uma melhora, que inclusive faz uma melhor oxigenação do cérebro.

Qualquer benefício que você possa vir a ter em um trabalho terapêutico, ou em um tratamento médico ou seja lá qual for a forma de melhoria, só é possível de ser obtido se a sua Consciência e a vibração básica do que está em curso se tornem uma coisa só, e com isso há uma transferência energética para a Fonte de tudo o que é, onde é processada a cura, a transformação, a mudança interior e a ligação invisível em conexão.


Uma mudança no seu hábito de parar para prestar atenção à sua respiração vai trazer grandes benefícios para você. Experimente.


E o que a respiração consciente contribui para alterar a sua vibração?


A frequência vibracional de cada Ser em harmonia é conquistada através da Consciência.


Fácil? Ou difícil?


Bem... isso depende de você.


O meu trabalho consiste em auxiliar você a observar com Consciência as suas questões de Luz e de Sombra, e uma das maneiras de começar é através da observação da sua respiração, que pode alterar estados internos de agitação e ansiedade em calma e inspiração.

Estou à disposição para atender você.

Com carinho,
Sandrah





TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






+55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah











* * * ATENDIMENTO TERAPÊUTICO * * *





SESSÕES DE ATENDIMENTO POR TELEFONE







SESSÃO DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO - QUANTIDADE E DURAÇÃO








ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS:




' Sessão de Consultoria Personalizada
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Sessão de Atendimento Terapêutico
de Conexão com o Ser Interior
para Harmonizar, Equilibrar e Potencializar
a sua Frequência Vibracional ® ' ,


' Reflexão através da Consciência
com Atendimento Personalizado
e Especial para Você ® ' ,


' Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você ®' , 


' Integração entre Feminino e Masculino e
Reencontro com a Criança Interior ® ' ( Parte I ) ,


' Integração entre Feminino e Masculino e
Portal de Abertura para o Futuro ® ' ( Parte II ) ,


' Radiestesia e Radiônica com
Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ® ' ,


' Meditação * Banho de Luzes *
Personalizada e Especial para Você ® ' , 


' Projeto Compartilhar ® - Sessão Gratuita de
Atendimento Terapêutico por Telefone ' ,


' Identificação e Cura dos Arquétipos
de Pai e Mãe em Você
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Teia Cósmica Multidimensional ® '







ATENDIMENTOS EM GRUPO:




' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ®' ,


' Curso Alcançando o Bem-estar
através da Consciência ® ' ,


' Curso de Iniciação * Os 24 Raios Cósmicos * ® ' ,


' Mini Curso * Conexão com seu Anjo de Guarda* ,
* Conexão com seu Animal de Poder * e
* Conexão com seu Mestre Mentor e/ou Mestre de Cura * ® ' ,


' Curso de Autocura pela Frequência Vibracional ® ' ,




Até breve!

Sandrah



Meditação para viver em harmonia com o seu Coração











"Crie uma sala para Deus, no seu coração. 
A decoração dessa sala é a sua atitude. 
Quando sua atitude é limpa, 
sua sala de estar interior dará boas vindas 
para esse ilustre convidado. 
Deixe que Deus goste muito 
de tudo que existe dentro de você. 
Crie tal espaço de forma que Ele possa vir 
e vocês possam sentar juntos e conversar." 

 Brahma Kumaris



"Ontem eu era inteligente, 
então eu queria mudar o mundo. 
Hoje eu sou sábio, 
então eu estou mudando a mim mesmo." 

Rumi



"O templo de Deus está no interior da alma
de silêncio e paz."

Paramahansa Yogananda






***************************************************

MEDITAÇÃO PARA VIVER EM HARMONIA
COM O SEU CORAÇÃO





Que tal fazer do seu coração
o seu templo interior?


Templo interior é uma expressão interessante...

Mas... será que você acessa o seu templo interior?


Nós nos tornamos verdadeiramente "centrados" e,
gradualmente,
ficamos capazes de seguir um caminho
que está conforme com o que é melhor
dentro de cada um de nós,
quando estamos em harmonia com nós mesmos e,
quando 'visitamos' o nosso templo interior,
o nosso coração, o nosso sentir,
todos os segundos do nosso dia a dia.


E, assim, conseguimos alinhar a nossa vontade pessoal 
com uma vontade mais universal,
aumentando assim a capacidade de servir as forças de evolução
e de encontrar um significado
e um propósito mais profundos em nossas vidas pessoais 
e em nossas tarefas sociais,
e a capacidade de funcionar de maneira mais eficiente 
e mais serena no mundo,
num espírito de cooperação e boa vontade.


Essa meditação ou estado meditativo
proporciona, com a prática,
estarmos em conexão com a nossa essência,
com o nosso templo interior,
com o nosso sentir e
com o nosso coração.


Que tal meditar?


Vamos à meditação...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).



Aos poucos comece a respirar 
com o foco da sua atenção no seu coração.


E sinta... as batidas do coração.

A inspiração...

E a expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.



Se conecte com o seu centro de paz e com o seu templo interior.

Sinta o seu centro de paz e o seu templo interior.

Respire em seu centro de paz e em seu templo interior.



Se vierem pensamentos...

Respire... E deixe ir...



Nesse lugar: 

No seu coração, 
no seu centro de paz e 
no seu templo interior...


Sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.

Através da respiração
entre em contato com a:

* luz rosa - o Amor,
* luz amarelo dourada - a Sabedoria, e
* luz azul - o Poder, o Potencial Interior.



Respire e sinta as três chamas: 
o amor por si mesmo,
a sua sabedoria inata e
o seu poder, o seu potencial interior.



Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.



Tome consciência de qual das chamas você 
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?



E... também...



Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?



Respire...



Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior.


Boa meditação!


E seja sempre bem-vindo ao seu templo interior!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:




Meditação para expressar 
a Essência da sua Alma









Meditação para Consciência 
de nossa Luz e de nossa Sombra










Meditação para reconhecer
seu Inimigo Interno









Meditação para estar em harmonia
com a Sustentabilidade










Meditação para entrar em contato
com a Felicidade Interior










Meditação para transformar
Pensamento Negativo em Positivo










Meditação para exercitar
a Calma e a Paciência










Meditação para conexão
com o Silêncio Interior









Meditação para controlar
a Ansiedade










Meditação para observação
do agora durante o seu dia










Meditação para distinguir
e aliviar Angústia










Meditação para Autoestima










Meditação para apreciar e
usufruir diariamente do Abraço










Meditação para Autotransformação
através da Consciência









Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para você

(Atendimento Terapêutico Individual)










Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior

(Atendimento Terapêutico Individual)











NOVO !

Meditação *BANHO DE LUZES*

(Atendimento Terapêutico Individual
Personalizado e Especial para Você)













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 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Meditação para Estresse através da Respiração Consciente











"Orar não é pedir.
Orar é a respiração da alma."

Mahatma Gandhi



"Respirar... e sorrir,
Sorrir... e respirar!"

Dalai Lama



"Um homem disse a Buddha:
"Eu quero a felicidade.'
Buddha respondeu:
Retira o 'Eu'... é o Ego,
depois retira 'Quero'... é o Desejo.
Agora observa... ficou só a Felicidade."

Siddhartha Gautama Buddha





***********************************

MEDITAÇÃO PARA ESTRESSE
ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO CONSCIENTE




Você é uma pessoa estressada?

Você passa por um momento de estresse?

Você não sabe mais o que é
viver sem conviver com o estresse?



Então...

Preste atenção...


É possível aliviar o estresse
através da respiração!



Você sabe respirar?

Claro que sei...

Bem... não é bem assim.



Respirar é uma arte de bem viver
e podemos aprender
a respirar melhor.



Através da respiração consciente,
podemos descobrir o espaço interior,
criando lacunas ou espaços no fluxo de pensamentos. 


Essas lacunas ou espaços permitem que os pensamentos 
não se tornem repetitivos ou desprovidos de inspiração. 


As pessoas estressadas normalmente
não conseguem desligar a mente
que está sempre no 'piloto automático',
e sofrem também muitas vezes com insônia.


Com a respiração consciente
 você pode encontrar esses espaços 
que não precisam ser longos, 
alguns segundos já são suficientes, 
e o mais importante é a frequência diária. 



 Tomar consciência da respiração 
faz com que a atenção se afaste do pensamento 
e isso produz um espaço. 

É uma maneira de gerar consciência! 

Tome consciência da sua respiração! 



Observe a sensação do ato de respirar. 

Sinta o movimento de entrada e saída do ar 
ocorrendo em seu corpo. 

Veja como o peito e o abdome se expandem 
e se contraem ligeiramente 
quando você inspira e expira. 


 Basta uma respiração consciente 
para produzir esse espaço ou lacuna, 
onde antes havia tão somente 
uma sucessão de ininterruptos pensamentos. 


 Uma respiração consciente 
(duas ou três seria ainda melhor) 
feita muitas vezes ao dia 
é uma maneira excelente 
de criar espaços em sua vida. 


 Mesmo que você medite sobre sua respiração 
por duas horas ou mais, 
o que é uma prática adotada por algumas pessoas, 
uma respiração basta para deixá-lo consciente. 


A respiração acontece por si mesma.

Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo. 

Portanto, basta observá-la. 

Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço. 



Além disso, note a breve suspensão do fôlego 
- sobretudo no ponto de parada no fim da expiração - 
antes de começar a inspirar de novo. 


 Muitas pessoas têm a respiração curta, 
o que não é natural. 

Quanto mais tomamos consciência da respiração, 
mais sua profundidade se estabelece sozinha. 



 Ao tomarmos consciência da respiração, 
nos vemos forçados 
a nos concentrar no momento presente, 
no aqui e agora! 


O resto são lembranças (passado) 
ou expectativas (futuro), 
ou seja, pensamentos: a mente no comando.


 Percebemos, 
imediatamente, 
após alguns segundos de prática,
que não conseguimos pensar
e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo. 

E esse é o segredo de toda a transformação interior. 

Então, nos tornarmos conscientes da respiração
é estarmos absolutamente no presente,
pois a nossa atividade mental é suspensa.


O nosso ego cede espaço para
a manifestação do nosso Eu Interior. 

 A palavra alemã para respiração 
- atmen - 
tem origem no termo sânscrito atman, 
que significa o espírito divino que nos habita, 
ou o Deus interior. 




Vamos meditar?



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

E só observe a sua respiração.

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Observe a sua inspiração e a sua expiração.



Respire...



Desligue a sua mente dos pensamentos...

Apenas respire...



Se tiver condições de parar 
as suas tarefas diárias por alguns minutos,
e sentar-se em algum local
ao ar livre ou o mais tranquilo (a) possível
experimente...


Sentado confortavelmente em uma poltrona
ou sentado ao ar livre...

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.



Respire... E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz...



Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...



E cada vez mais entre em contato, através da respiração,
com o seu centro de paz interior,
e em perfeita e harmoniosa conexão
com a sua alma, a sua essência o seu eu interior.


Sem estresse!



Com consciência e foco na respiração!



 Boa respiração... meditando! 


 Boa meditação... respirando! 



 Por Sandrah Belleza Novelli






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Meditação para Consciência 
da nossa Luz e da nossa Sombra








Meditação para transformar
Insônia em Sono Reparador








Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior












TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






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Sandrah