ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Meditação para usufruir as Férias ou o Período Sabático












"O pessimista se queixa do vento, 
o otimista espera que ele mude e 
o realista ajusta as velas."

William George Ward



"Se de noite chorares pelo sol, 
não verás as estrelas."

Rabindranath Tagore



"Estou saindo de férias, 
volto assim que me encontrar."

Martha Medeiros






***********************************************

MEDITAÇÃO PARA USUFRUIR AS FÉRIAS
OU O PERÍODO SABÁTICO




O segredo para as férias inesquecíveis
é um misto de três etapas:
programar, deixar fluir e usufruir...


Na programação você pode utilizar
vários critérios para avaliar o seu objetivo,
como, por exemplo:


* quer descansar, 

* quer adquirir conhecimento,

* pretende fazer um curso ou estudar outra língua,

* deseja experiências inusitadas,

* deseja aventura ou é mais convencional,

* aprecia clima quente ou frio,

* vai sozinho ou acompanhado (a), etc.



Por qual período de tempo vou me ausentar:
dias, semanas, meses ou anos.

Já escolheu o que levar e fez as malas?

Escolheu um destino programado ou é mochileiro?

Aprecia um local rústico ou mais sofisticado?

Quer visitar um lugar novo ou vai para local conhecido?

Tem uma programação de custos fixa 
ou volta quando os recursos que programou acabarem?


Enfim,
vou sair em férias...


Se você optar por tirar um período sabático,

realizando uma pausa antes de uma nova etapa,
você poderá mergulhar em uma jornada interior
de redescobertas, de reinvenção, de repensar a sua vida,
e voltar com experiências transformadoras
vividas interna e externamente,
e é claro que isso não significa ir para
muito longe... 

E nem por muito tempo...

Porque nesses casos a distância,
que se procura alcançar,
é tão somente, entre a mente e o coração!


Você pode levar nenhuma ou poucas malas, e

voltar com uma bagagem interior sensacional!


Aproveite o máximo que conseguir

e fique atento (a) às experiências novas,
aos acasos não programados e
ao inesperado porque tudo isso
traz um recado para você,
basta compreender os sinais.


Aprecie cada momento

e fique no presente:

Este é o grande segredo,
porque a maioria das pessoas
passa muito tempo programando as férias
e, depois, enquanto está de férias,
não usufrui o tempo em férias,
porque fica ligado em pensamentos ou sentimentos
com o que aconteceu no passado
antes de sair de férias,
ou com o que acontecerá no futuro
quando voltar das férias.


Para a sua fase de programação

tome alguns instantes para refletir...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno,
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...



Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você,
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir.


Deixe esse contato fluir...


Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando.
Só respire... E deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir
e em paz programe as suas férias.


Pronto!

Agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática,
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interior,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Inspire-se!


Férias também podem ser uma viagem interna

para dentro de você mesmo(a)!


Boas Férias!

Boa viagem!



Até breve!


Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:




Meditação para acessar o Templo Interior




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/11/meditacao-para-acessar-o-templo-interior.html





Meditação para percorrer o caminho

entre a Mente e o Coração




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/12/meditacao-para-percorrer-o-caminho.html



Meditação para se libertar de querer Controlar




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/07/meditacao-para-se-libertar-de-querer.html







Meditação para seguir o Fluxo Natural da Vida




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/04/meditacao-para-seguir-o-fluxo-natural.html









TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Meditação para usufruir dos Benefícios de Cura da Música










"A música exprime a mais alta filosofia 
numa linguagem que a razão não compreende."

Arthur Schopenhauer



"A música é celeste, de natureza divina e 
de tal beleza que encanta e eleva a alma."

Aristóteles




****************************************************

MEDITAÇÃO PARA USUFRUIR 
DOS BENEFÍCIOS DE CURA DA MÚSICA




Estudos já comprovaram a cura
através dos efeitos biológicos 
de ondas sonoras audíveis
no corpo humano,
tanto no aspecto físico
quanto no aspecto emocional, mental
e até espiritual.


As células do corpo humano
se beneficiam com a música
por via do ritmo, do timbre, da intensidade
e das frequências vibracionais.


É possível que haja uma diferença 
entre ouvir música com som ambiente ou fone de ouvido.



Qual é a música que você mais gosta?


Ou você pode estar em contato com
a natureza e se beneficiar
desta maravilhosa música natural,
com sons de pássaros,
cachoeiras, riachos, ondas do mar,
do vento balançando os galhos de árvores,
da chuva caindo no telhado ou molhando a terra,
e ainda sentir o cheiro de terra molhada...


Que tal escutar essa música e
através da respiração consciente 
descobrir o espaço interior 
criando lacunas ou 
espaços no fluxo de pensamentos? 


Essas lacunas ou espaços permitem que os pensamentos 
não se tornem repetitivos ou desprovidos de inspiração. 


 Esses espaços não precisam ser longos, 
alguns segundos já são suficientes, 
e o mais importante é a frequência diária.
e a música auxilia nessa conexão. 


 Tomar consciência da respiração 
faz com que a atenção se afaste do pensamento 
e isso produz um espaço. 

É uma maneira de gerar consciência! 

Tome consciência da sua respiração! 



Observe a sensação do ato de respirar. 

Sinta o movimento de entrada e saída do ar 
ocorrendo em seu corpo. 

Veja como o peito e o abdome se expandem 
e se contraem ligeiramente 
quando você inspira e expira. 


 Basta uma respiração consciente 
para produzir esse espaço ou lacuna, 
onde antes havia tão somente 
uma sucessão de ininterruptos pensamentos. 

 Uma respiração consciente 
(duas ou três seria ainda melhor) 
feita muitas vezes ao dia 
é uma maneira excelente 
de criar espaços em sua vida. 


 Mesmo que você medite sobre sua respiração 
por duas horas ou mais, 
o que é uma prática adotada por algumas pessoas, 
uma respiração basta para deixá-lo consciente. 


A respiração acontece por si mesma. 

Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo. 

Portanto, basta observá-la. 

Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço. 


Além disso, note a breve suspensão do fôlego 
- sobretudo no ponto de parada no fim da expiração - 
antes de começar a inspirar de novo. 


 Muitas pessoas têm a respiração curta, 
o que não é natural. 

Quanto mais tomamos consciência da respiração, 
mais sua profundidade se estabelece sozinha. 

 Ao tomarmos consciência da respiração, 
nos vemos forçados 
a nos concentrar no momento presente, 
no aqui e agora! 

O resto são lembranças (passado) 
ou expectativas (futuro), 
ou seja, pensamentos: a mente no comando.


 Percebemos, 
imediatamente, 
após alguns segundos de prática 
que não conseguimos pensar 
e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo. 

E esse é o segredo de toda a transformação interior.

Então, nos tornarmos conscientes da respiração 
é estarmos absolutamente no presente, 
pois a nossa atividade mental é suspensa.

O nosso ego cede espaço para
a manifestação do nosso Eu Interior. 



 A palavra alemã para respiração 
- atmen - 
tem origem no termo sânscrito atman, 
que significa o espírito divino que nos habita, 
ou o Deus interior. 



Então, vamos meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.



Respire... E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz...



Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...


E cada vez mais, entre em contato através da respiração,
com o seu centro de paz interior,
e em perfeita e harmoniosa conexão
com a música que você mais aprecia.


Fácil?

Não, não é.

Mas, com a prática da meditação,
dia a dia, vamos melhorando cada vez mais.



Nota:

Os instrumentos musicais e seus efeitos:

Piano - para a depressão e a melancolia
Violino - para a sensação de insegurança
Flauta Doce - para nervosismo e ansiedade
Violoncelo - incentiva a introspecção e a sobriedade
Instrumentos de Sopro ( em geral ) - inspiram coragem e impulsividade.


Sugestão para a depressão e o medo:

* Sonho de Amor, de Liszt
* Serenata, de Schubert
* Guilherme Tell (Abertura), de Rossini
* Noturno Opus 48, de Chopin
* Chacona, de Bach


Sugestão para insônia, tensão e nervosismo:

* Canção da Primavera, de Mendelssohn
* Sonata ao Luar, de Beethoven (Primeiro Movimento)
* Valsa nº15 em Lá Bemol, de Brahmms
* Sonho de Amor, de Liszt
* Movimentos Musicais nº3, de Schubert


Sugestão para a gravidez e para facilitar o parto:

* Concerto para violino, Opus 87B, de Sibelius
* Sonata Opus 56, de Haydn
* As quatro Estações, de Vivaldi
* Concerto Tríplice, de Beethoven
* Concerto para violino, de Brahmms
* Concerto para violino, de Tchaikovsky


Sugestão para estimular a memória:

* Concerto em Dó Maior para bandolim, 
corda e clavicórdia, de Vivaldi
* Largo do Concerto em Dó maior para Clavicórdia, 
BMW 976, de Bach
* Spectrum Suíte, Confort Zone e Starbone Suíte, 
de Stephen Halpern


Sugestão para favorecer a interiorização e a meditação:

* Concerto nº2 para Piano, 
de Rachmaninov (último movimento)
* Concerto em Lá menor para piano, 
de Grieg (primeiro movimento)
* Concerto nº1 para piano, 
de Tchaikovsky (primeiro movimento)




Depois de ouvir as peças indicadas, 
escolha a que deu melhores resultados para você,
e escute-a diariamente, antes de dormir
ou antes e durante a meditação,
ou no período do dia mais conveniente
e harmonioso para você,
pelo período de tempo que
proporcione bem-estar e equilíbrio,
o que varia de pessoa para pessoa,
de poucos minutos até horas.

No início, os efeitos são leves. 

É preciso um pouco de paciência 
e persistência para notar progressos.



Boa música!


Musicoterapia para a alma!


Boa meditação!



Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:



Meditação para curar Depressão








Meditação para acessar a
Sabedoria Inata do Corpo













TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 


 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah






Meditação para equilibrar os 7 Chakras











"Temos no corpo humano mais de 88.000 chakras
e a aura humana está ligada a sete chacras principais. 
O perfeito funcionamento dos chacras 
é sinônimo de perfeita saúde 
e a abertura de todos em todos os níveis 
é sinônimo de evolução."

Barbara Ann Brenan





**************************************************

MEDITAÇÃO PARA EQUILIBRAR
OS 7 CHAKRAS




O que são os chakras?


Chakras, em sânscrito,
são os centros de força situados no corpo energético
e que têm como função principal
a absorção de energia
– prana ou chi – 
a energia proveniente do sol no meio ambiente
para o interior do campo energético,
e do corpo físico.


E, além disso, 
servem de ponte energética 
entre o corpo espiritual e o corpo físico.

Funcionam como uma espécie 
de aparelho de captação e expulsão, 
cujos vórtices giratórios ficam em constante movimento. 



O corpo físico de todos nós humanos e

também de todos os seres vivos
- mineral, vegetal e animal -
está cercado por um corpo luminoso
que tem uma vibração
e uma frequência,
que é a manifestação da energia universal
e no caso dos humanos
o reflexo dos pensamentos, sentimentos e atitudes
e características de personalidade, de comportamento e
da influência do meio ambiente em que vive.


Esse campo vibracional é

o campo de energia eletromagnética.

Esse campo que envolve a matéria
é denominado de diferentes formas,
tais como:

* aura,


* campo energético,


* corpo bioplasmático,


* campo sutil,


* campo áurico,


* corpo sutil (emocional, mental, espiritual),


* corpo multidimensional, ou


* corpos de luz.




Os chakras estão localizados nesse campo

de energia vibracional,
que contém várias camadas, e
cada uma dessas camadas vibra em uma frequência própria. 

Os nadis são os canais de energia
que estão ligados aos chakras
que se subdividem em canais menores
que são os meridianos.


E, os meridianos são responsáveis por conduzir
a alimentação energética recebida através da respiração
para todos os corpos
- físico, mental, emocional, etérico,
sutil, espiritual, multidimensional.


Na aura ficam armazenadas as informações

de saúde ou desequilíbrios de saúde,
conforme vibre a frequência
das emoções, dos sentimentos e dos pensamentos
de determinada pessoa.





Vamos equilibrar estes 7 chakras principais?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Usar o poder das afirmações
é uma das formas mais eficazes
para equilibrar nossos chacras.

Nossos pensamentos criam nossa realidade
e praticando regularmente
podemos alcançar resultados surpreendentes em nossas vidas.



Cada um dos 7 chakras
corresponde a uma frequência vibracional especial,
e com um código de cores do universo
que influencia o nosso bem-estar
físico, emocional e espiritual.




Quando os chakras estão perfeitamente
alinhados com o fluxo universal de energia,
todos os aspectos da vida tornam-se harmoniosos e alegres,
 com saúde, autoestima e amor pela a vida.





 Vamos entrar em equilíbrio
de corpo, mente e alma ou espírito.



Chacra Coronário ou Chakra da Coroa 
ou Chakra do Topo da Cabeça



É o centro de força 
situado no topo da cabeça, 
por onde entram as energias celestes. 
É o chacra responsável pela expansão da consciência 
e pela captação das idéias elevadas. 
É também chamado de chacra da coroa. 
Em sânscrito, o seu nome é Sahashara, 
o lótus das mil pétalas. 
Está ligado à glândula pineal 
que é a glândula mais alta do sistema endócrino, 
situada bem no centro da cabeça, 
logo abaixo dos dois hemisférios cerebrais,
é também chamada de epífise 
– o ponto de ligação das energias superiores no corpo denso e,
tem muita importância nos fenômenos anímicos.

O chacra da coroa é uma verdadeira festa de luz! 
É o centro energético que está ligado 
com a expansão da consciência e a multidimensionalidade.
É o chacra que sinaliza o caminho da evolução sideral,
aponta para outras etapas do desenvolvimento do homem, 
para as estrelas e para o infinito.

É a bússola espiritual na navegação sideral, 
que sinaliza a direção evolutiva do homem 
para outros orbes e para outras estrelas.
É o chacra que liga a consciência humana 
com a Consciência Universal!

O chakra da coroa corresponde 
à cor violeta. 
O papel deste chakra é baseado em 
despertar a consciência e atingir a iluminação 
através da integração do eu 
para a uma forma universal de inteligência.

Afirmação: 

"Eu sou completo e uno com a energia divina."




Chacra Frontal ou Chakra do Terceiro Olho
ou Chakra da Testa



É o centro de força situado na área da glabela, 
no espaço espiritual interno da testa. 
Está ligado à glândula hipófise – pituitária – 
e tem relação direta com os diversos fenômenos
de clarividência, intuição e percepções parapsíquicas. 
É o chacra da aprendizagem e do conhecimento. 
Em sânscrito, ele é conhecido como Ajna, o centro de comando.

É o centro da responsabilidade, 
pelo qual se aprende e se guarda na memória as informações.

É o chacra da visão espiritual, da intuição, 
da percepção, do conhecimento e da síntese intelectual. 
Ao mesmo tempo, é o chacra que suaviza a energia dos olhos.

É, por excelência, um sol na testa! 
E, suavemente, irradia luz para dentro dos olhos 
e é capaz de descansar a mente.

Porém, nos dias atuais, 
é um chacra sobrecarregado de tensões, 
pensamentos e excessos, 
funcionando de forma muito acelerada.
No entanto, essa aceleração é artificial, 
motivada pelas luzes transitórias do mundo 
e pelo conhecimento parcial das coisas.

É necessário pensar no centro frontal, também, 
como um centro de descanso da mente, como um sol, 
que não apenas pulsa de dentro para fora, 
mas também para dentro dos olhos, 
para limpar a tela mental e suavizar a mente.

Esse chacra é capaz de carinho profundo!


O Chakra do Terceiro Olho 
está posicionado no centro da nossa testa, 
entre as sobrancelhas. 
Também conhecido como o chakra frontal , 
ele gira em no tom índigo, 
e nos ajuda a tocar em nossa orientação interior e visão divina.
Este chakra lida com o desenvolvimento de clareza intuitiva,
liberando emoções reprimidas e alcançando auto-realização.

Afirmação: 

"Eu estou em sintonia 
com a sabedoria universal divina 
e sempre entendo o verdadeiro significado 
de situações da vida."



Chacra Laríngeo ou Chakra da Garganta



É o centro de força situado em frente da garganta. 
É o responsável pela energização da boca, 
garganta e órgãos respiratórios. 
Está ligado à glândula tireóide. 
Bem desenvolvido, facilita a psicofonia e a clariaudiência. 
É considerado também como um filtro energético 
que bloqueia as energias emocionais, 
para que elas não cheguem até os chacras da cabeça. 
É o chacra responsável pela expressão criativa 
– comunicação – do ser humano no mundo. 
O seu nome em sânscrito é Vishudda, o purificador.

O chacra da garganta ou laríngeo é 
por excelência, o centro da comunicação e da mediunidade. 

É o centro artístico da expressão!

Está ligado à sensibilidade mediúnica, 
que capta a criatividade vinda de outros planos 
e de outras consciências.

Como é o centro da comunicação, 
sofre toda a repercussão da mesma.

E, como é um centro situado entre a cabeça e o peito, 
sofre repercussão dos outros centros, constantemente.

Por isso os grandes iniciados
sempre ensinaram sobre o silêncio,
para manter esse centro conservado.

Aquele silêncio que capta a criatividade e melhora a expressão.

Esse é outro centro sobrecarregado
pela correria do mundo moderno
e pela necessidade premente de estar acelerado.

A visualização de uma joia incrustada no centro laríngeo
favorece o descanso desse centro,
favorece a meditação suave e seu equilíbrio energético.

O Chakra Laríngeo está centrado em nossa garganta 
e exala uma luz azul celeste. 
O chakra da garganta governa a capacidade 
de expressar e comunicar pensamentos e ideias claras. 
Também está relacionado com a verdade, a maturidade, 
a independência e a capacidade de confiar nos outros.

Afirmação: 

"Meus pensamentos são positivos, 
e eu sempre me expresso com sinceridade e clareza."




Chacra Cardíaco ou Chakra do Coração



É o centro de força responsável 
pela energização do sistema cardio-respiratório. 
É considerado o canal de movimentação dos sentimentos. 
Quando bem desenvolvido, 
torna-se um canal de amor para o trabalho 
de assistência espiritual. 
Está ligado à glândula timo. 
O seu nome em sânscrito é Anahata, 
o inviolável, o invicto, o som sutil do espírito imperecível.
O centro peitoral – chacra cardíaco - é,
por excelência, o canal de toda transformação afetiva,
em que o homem instintivo se transforma em espiritual.

É o centro alquímico verdadeiro!

A verdadeira transformação ocorre no centro cardíaco.

Todo amor, toda qualidade afetiva, todo abraço, 
todo idealismo por algo melhor está no chacra do coração.

Toda cura, todo toque terapêutico e 
toda assistência espiritual vibra nesse centro.

Inclusive, é um chacra capaz de abraçar humanidades 
situadas em outros orbes.

É o centro que dissolve o egoísmo e o bairrismo planetário,
o racismo, os preconceitos sociais, econômicos 
e de qualquer espécie.

Esse centro é um sol peitoral
que jamais poderá ser envenenado
pelas péssimas vibrações da vingança.
O ódio gera uma energia viscosa e escura, 
que adere no centro cardíaco 
como uma espécie de piche consciencial.
Jamais permitam desejos de vingança acalentados.
Por mais ocultos que eles estejam 
são observados extra fisicamente.

O sol peitoral não pode ser nublado pelas nuvens do ódio 
nem envenenado por maledicência alguma.


O Chakra do Coração está localizado no centro do peito 
e gira com a cor verde. 
Este chakra é uma das ferramentas mais importantes 
para a meditação dos desequilíbrios espirituais. 
As principais questões relacionadas com o chakra do coração 
são o amor incondicional, a compaixão e o bem-estar.

Afirmação:
"O amor é a resposta para tudo na vida, 
e eu dou e recebo amor sem esforço e sem condições."



Chacra Umbilical ou Chakra do Plexo Solar
ou Chakra do Umbigo ou Chakra do Abdomem



É o centro de força abdominal, 
responsável pela energização do sistema digestório. 
Está ligado ao pâncreas. 
É considerado o chacra das emoções inferiores. 
Quando está bloqueado, causa enjoo, medo ou irritação.
Bem desenvolvido,
facilita a percepção das energias ambientais.
É chamado em sânscrito de Manipura, a cidade das jóias.

O centro abdominal ou chacra umbilical é, por excelência, 
o centro das emoções densas, 
misturadas com o processo da alimentação normal.

É um centro de grande vitalidade!

Também é altamente sobrecarregado pela tensão emocional.

Porém, é um centro terno e suave 
para quem souber trabalhar com ele,
para quem imaginar um sol umbilical!

É como um sol suave e generoso, 
que vai se expandindo, não pela força, 
mas pelo sentimento, pela generosidade, 
que não está apenas no centro peitoral, 
também flui no centro umbilical, 
apaziguando os órgãos abdominais, 
toda a região da cintura e das costas 
e equilibrando as emoções mais densas.

É um centro de grande capacidade ectoplásmica!

E tem alta ressonância com as energias dos vegetais, 
com as energias do mar e do vento 
e com as energias da natureza em geral.
Pode ser utilizada a energia verde 
que também é excelente para este centro,
o verde esmeralda, o verde da natureza!

O Chakra do Plexo Solar está localizado 
acima do nosso umbigo 
e diretamente em nossa área de estômago. 
Por isso, o chakra do plexo solar 
desempenha um papel vital na digestão 
e brilha em uma cor amarela
Este chakra lida com o crescimento, 
e se refere às questões do intelecto, poder pessoal, 
controle e evolução espiritual.

Afirmação: 

"Eu tenho o poder de forma positiva e bem sucedida 
em todos os meus empreendimentos."



Chacra Sexual ou Chakra do Sacro



É o centro de força responsável 
pela energização dos órgãos sexuais. 
Está ligado às gônadas: testículos no homem; 
e aos ovários na mulher. 
Quando está bloqueado, causa desânimo.
Quando bem desenvolvido, 
estimula o melhor funcionamento dos outros chacras 
e ajuda no despertar da kundalini. 
É o chacra da alegria. 
O seu nome em sânscrito é Swadhistana,
a morada do eu – ou morada do sol.

O centro sexual ou chamado de chacra sacro é, 
por excelência, o centro da reprodução.

Também é o centro que traz 
toda a sensação corporal de calor ou de frio, 
através da pele.

É o centro do prazer!

É também um centro altamente sobrecarregado, 
seja pela repressão sexual, ou por sua exacerbação.

É necessário visualizar um sol no baixo ventre 
- um sol branco, o mais brilhante possível -, 
para que limpe as formas mentais aderidas, 
não somente desta vida, mas de outras também, 
e de uma eventual sexualidade mal resolvida.

O Chakra Sacral ou sexual 
está localizado logo abaixo do nosso umbigo 
em nossa região abdominal inferior. 
A cor deste chakra é a laranja, 
e se relaciona com a reprodução em um nível físico, 
a criatividade, a alegria, relações em um nível emocional, 
nossa energia e amores em um nível espiritual .

Afirmação: 

"Estou radiante, belo(a) e forte 
para desfrutar de uma vida saudável e cheia de amor."



Chacra Básico ou Chakra da Raiz



É o centro de força situado na área da base da coluna. 
É o responsável pela absorção da energia telúrica 
e pelo estímulo direto da energia no corpo 
e na circulação do sangue. 
Está ligado às glândulas supra-renais
e tem relação direta com os fenômenos bioenergéticos e
parapsíquicos oriundos da ativação da kundalini. 
O seu nome em sânscrito é Muladhara, 
a base e fundamento do corpo.

Cada chacra é uma janela para o invisível, 
um verdadeiro portal psicofísico 
que, frequentemente, 
troca energias com outros planos de manifestação.

O centro da base da coluna ou chacra básico
é a sede dos desejos mais densos.

Esse chacra oscila entre explosões emocionais 
em relação aos valores da terra
ou tímido, com medo desses mesmos valores e da própria vida.

É um chacra muitas vezes minimizado em sua importância, 
por ser um centro que está na parte inferior do corpo.

Entretanto, é um verdadeiro sol 
que sustenta o equilíbrio do corpo!

E carrega o sangue de energia e a força vital planetária.


O Chakra Raiz ou chakra básico 
está localizado na base da nossa coluna vertebral 
e corresponde à cor vermelha. 
Este chakra se relaciona com 
o nosso instinto humano básico para a sobrevivência, 
segurança e estabilidade.

Afirmação: 

"Eu sou um ser divino de luz, e estou tranquilo(a), 
protegido(a) e seguro(a)."



Nenhum dos sete centros pode ser menosprezado.
Cada um tem a sua importância no contexto vital do Ser.
Desde a base da coluna até o topo da cabeça, 
deve haver harmonia.


A base da coluna vibra, por excelência, 
na cor dourada 
- que é capaz de estabilizar o vermelho denso
que vem da terra -
harmonizando as outras energias 
e mantendo o equilíbrio do corpo saudável.


Os centros secundários têm relativa importância 
- como os centros energéticos dos pés -, 
por onde entra a energia planetária.


Os pés, que sustentam o equilíbrio do corpo
e que seguram, muitas vezes,
a tensão e o cansaço corporal, por todo um dia.


É necessário acender os chacras das plantas dos pés, 
como se fossem dois sóis branco fluorescentes 
pulsando suavemente e dando-lhes a devida atenção 
e tratando os pés com respeito, amor e agradecimento.


Os chacras das palmas das mãos são centros, por excelência, 
do toque, da cura e da gesticulação, 
expressando idéias e sentimentos.

São excelentes para dispersão de energias.




Notas:

* Tradicionalmente, dentro de estudos espiritualistas ocidentais, 
quando se faz uma correlação dos chacras com as cores, 
se utiliza a classificação de cores oriunda 
da refração da luz no espectro, 
na seguinte sequência:

Vermelho / chacra básico
Laranja / chacra sexual
Amarelo / chacra umbilical
Verde / chacra cardíaco
Azul celeste / chacra laríngeo
Índigo / chacra frontal
Violeta / chacra coronário

Contudo, essa correlação não é absoluta, 
pois os chacras mudam de cores 
de acordo com os pensamentos e sentimentos da pessoa.

* Normalmente o giro é no sentido horário
para todos os chakras.

E um excelente exercício é rodopiar em pé
com os braços abertos levantados
lateralmente ao corpo
na direção dos ombros
com as palmas das mãos voltadas para cima,
no período da manhã,
todos os dias,
por 21 vezes,
no sentido horário (para o lado direito),
como feito pelos derviches,
o que, inclusive,
proporciona o rejuvenescimento!



Os chacras são centros de força vital!


Os centros inferiores estão ligados à Terra: 
agradeça ao planeta, por hospedá-lo por mais uma vida!


Os centros superiores estão ligados ao Cosmos: 
agradeça toda a amplitude 
e novas oportunidades de conhecimento futuro!


O homem está entre o Céu e a Terra.


É um elemento híbrido: 
veio das estrelas, mas ocupa um invólucro terrestre.


Tem as duas naturezas em si mesmo: 
é filho da terra e é filho do espaço!


Deve saudar sua Mãe Terra
e deve saudar o Pai Céu ou Espaço!


Tudo isso dentro do próprio coração.
Sempre lembrando 
que esse é um profundo mergulho de espírito.
Deve haver amor,
elevação da consciência e objetivos nobres.


Boa Meditação e 
exercício de visualização!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:



Meditação para a Respiração Consciente











Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah