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Consciência e Gratidão








Que tal você ter o seu Mantra da Gratidão?



Aqui segue apenas uma sugestão...



Você pode ter o seu mantra,
com o que é mais importante para você.



Agradeço à vida que me inspira,
me renova a cada dia e me dá chances de evoluir.

Agradeço a todos os órgãos e sistemas do meu corpo físico
que funcionam em plena harmonia.

Agradeço aos meus pais e antepassados pela minha vida.

Agradeço ao lugar onde estou aqui e agora,
pois esse lugar precisa de mim e eu dele neste momento.

Agradeço a casa onde moro, que é meu recanto e refúgio
e a tudo o que há nela.

Agradeço a todas as oportunidades de trabalho e
a todas as pessoas envolvidas.

Agradeço a cada uma das minhas conquistas diárias,
seja no plano físico, emocional, mental ou espiritual.

Agradeço a todo o dinheiro que circula em minhas mãos
para poder honrar os meus compromissos e
contribuir com o fluxo dessa energia.

Agradeço a todas as pessoas que cruzam meu caminho e
que me proporcionam lições diárias.

Agradeço a todos os meus pensamentos e sentimentos positivos
que impulsionam a minha vida.

Agradeço ao amor, a paz e a saúde
que vibram e reverberam dentro de mim.

Agradeço a todas as oportunidades de evolução
que se abrem diante de mim diariamente.

Agradeço a oportunidade de poder integrar
a minha Luz e a minha Sombra
a cada nova etapa da minha jornada de evolução aqui na Terra.

Agradeço a proteção Divina que vive em mim
e onde quer que eu esteja.




E... sempre que você precisar...

Estou à disposição para atender você!

Com carinho,


Sandrah








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






+55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah











* * * ATENDIMENTO TERAPÊUTICO * * *





SESSÕES DE ATENDIMENTO POR TELEFONE







SESSÃO DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO - QUANTIDADE E DURAÇÃO








ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS:




' Sessão de Consultoria Personalizada
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Sessão de Atendimento Terapêutico
de Conexão com o Ser Interior
para Harmonizar, Equilibrar e Potencializar
a sua Frequência Vibracional ® ' ,


' Reflexão através da Consciência
com Atendimento Personalizado
e Especial para Você ® ' ,


' Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você ®' , 


' Integração entre Feminino e Masculino e
Reencontro com a Criança Interior ® ' ( Parte I ) ,


' Integração entre Feminino e Masculino e
Portal de Abertura para o Futuro ® ' ( Parte II ) ,


' Radiestesia e Radiônica com
Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ® ' ,


' Meditação * Banho de Luzes *
Personalizada e Especial para Você ® ' , 


' Projeto Compartilhar ® - Sessão Gratuita de
Atendimento Terapêutico por Telefone ' ,


' Identificação e Cura dos Arquétipos
de Pai e Mãe em Você
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Teia Cósmica Multidimensional ® '







ATENDIMENTOS EM GRUPO:




' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ®' ,


' Curso Alcançando o Bem-estar
através da Consciência ® ' ,


' Curso de Iniciação * Os 24 Raios Cósmicos * ® ' ,


' Mini Curso * Conexão com seu Anjo de Guarda* ,
* Conexão com seu Animal de Poder * e
* Conexão com seu Mestre Mentor e/ou Mestre de Cura * ® ' ,


' Curso de Autocura pela Frequência Vibracional ® ' ,




Até breve!

Sandrah






Despertar e Expansão da Consciência XXXVIII / Bem-estar através da Consciência








Despertar e Expansão da Consciência XXXVIII




Saúde




Para viver com plenitude e bem-estar,
é condição principal, viver com saúde.

Como está a sua saúde?

Como você compreende o significado de saúde?

Saúde engloba o corpo físico,
e também o corpo mental,
o corpo emocional,
o corpo etérico,
o corpo astral,
o corpo espiritual e
o corpo multidimensional.

A maioria das doenças físicas são
parcial ou totalmente psicossomáticas,
isso não quer dizer que sejam imaginárias, mas sim,
causadas por fatores mentais ou emocionais.

Os sintomas podem aparecer novamente da mesma forma ou
de outra maneira manifesta no corpo físico
se a causa ou as causas
não forem identificadas e tratadas.

O importante no processo de cura através da consciência é
identificar e tratar a causa da doença
e não somente os sintomas,
é ir até a raiz do problema.

Um dos principais e mais importantes fatores para a cura,
ou seja, a primeira etapa é
identificar e admitir o sentimento desencadeador da doença.

É importante atentar para que
a negação, a supressão ou
a negação do sentimento ou da emoção
criam uma tensão emocional
que pode, muitas vezes, aumentar ou desencadear
os sintomas somáticos.

A segunda etapa é considerar o sentimento ou a emoção,
após identificar qual é ou quais são.

O sentimento pode ser mágoa, culpa, falta de perdão,
solidão, ressentimento, perda, rejeição, medo, revolta, etc.,
e seja qual for, está tudo bem,
somos seres humanos
vibrando em uma gama enorme de sentimentos.

Lembre-se que é você que possui esse sentimento ou emoção e
não o contrário.

A cura depende de você.

Uma terceira etapa é expressar esse sentimento ou emoção.

Como?

Você pode expressar, por exemplo, cantando, desenhando, pintando, dançando;
em terapia ou
chorando para extravasar.

A saúde emocional compreende vivenciar com propriedade todos os sentimentos.
A saúde mental compreende identificar
todos os padrões repetitivos.

Quando, através da consciência,
você reconhece os sentimentos, acolhe e
leva em consideração ao fazer escolhas na vida
nas tomadas de decisão do dia a dia,
você já está exercendo o processo de autocura.

Dar e receber amor é curativo.

Viva com saúde!



Viva com consciência!




Estou à disposição para atender você.




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Com carinho,
Sandrah




Despertar e Expansão da Consciência XXXIV / Bem-estar através da Consciência









Despertar e Expansão da Consciência XXXIV




Angústia, Ansiedade e Depressão






Neste momento, avaliando de 0 a 10,
como está a sua angústia ou ansiedade?

Onde zero é péssimo e 10 é ótimo.

Se a nota for menor do que 5 não está bem.

Então, que tal?

Quer fazer um exercício?

Já escutou falar sobre auto cura?

Vamos à prática?

Respire e solte os ombros...

Com essa respiração profunda,
perceba como está a região dos ombros.

Qual dos lados está mais travado e qual está mais tenso?

Os dois lados estão iguais?

Como está a respiração, curta ou longa, calma ou agitada?


Como está o seu peito,

calmo e em paz ou ansioso,
angustiado ou triste?

Qual a maneira com que você leva a sua vida?

Para você, a vida é fácil, tudo flui ou
a vida é um peso, é pesada e tudo é difícil?

Essas são respostas muito importante.

A região dos ombros é
a que recebe toda a sobrecarga emocional,
e consequentemente, relata através do seu corpo
como você encara a vida.

A respiração dita o seu ritmo de bem-estar interior e,

consequentemente,
a maneira como se relaciona com o mundo exterior.

O corpo demonstra como estão as suas águas internas,

o seu emocional.
Observação: o corpo humano tem aproximadamente
de 60 a 65% de água.
Águas claras, límpidas, translúcidas e tranquilas ou
águas turvas, nebulosas e agitadas.

Agora, para melhorar o bem-estar geral
vamos estimular a região do timo?

Sim!

Onde fica o timo?

O timo é aquela glândula que fica bem no centro do peito,
no local onde quando você fala de si mesmo(a)
aponta o local no seu peito para si e diz 'eu'.
No centro do peito perto do osso esterno.
Aí mesmo!
Já localizou?

Vamos continuar?

Faça leves e pequenos toques,
com gentileza e amor,
com as pontas dos dedos de uma das mãos unidas,
com movimentos ininterruptos na região
por um tempo que você sinta
que é suficiente para você.

Comece!

Respire...

Isso fortalece e estimula a imunidade do corpo
e altera a frequência emocional,
liberando angústia, ansiedade e depressão leve.

É uma sensação reconfortante que traz calma.

Inspire e expire,
e nesse processo visualize e
sinta com a inspiração:
'estou em paz'
e com a expiração:
'solto toda a tensão, ou angústia, ou ansiedade,
ou irritabilidade, ou raiva, ou medo, etc.'
- aquilo que você estiver sentindo no momento -
inspirando e expirando,
entrando o ar e preenchendo os pulmões e
saindo o ar e esvaziando os pulmões.

E, agora?

Quanto está o desconforto, de zero a dez?

Se você já estiver melhor será mais próximo de zero!

Fique em paz!



Viva com consciência!




Estou à disposição para atender você.




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Com carinho,
Sandrah





Despertar e Expansão da Consciência V / Bem-estar através da Consciência









Despertar e Expansão da Consciência V





Bom humor



Você é uma pessoa bem humorada?

O bom humor vem de um corpo físico saudável,
um corpo emocional em equilíbrio,
um corpo mental em harmonia e
um corpo espiritual conhecedor da sua missão neste plano.

Se você tem mal humor,
procure desvendar através da consciência
qual ou quais dos seus corpos estão em desequilíbrio.

Através de um exame clínico é possível descobrir
como está o funcionamento
dos seus órgãos e de suas glândulas, e
se vem daí o desequilíbrio
que causa o seu mal humor.

E, através de um processo interno e de consciência
é possível desvendar se a causa do mal humor
está em algum dos corpos sutis:
mental, emocional ou espiritual.

Que tal viver a vida com bom humor?

E, às vezes, até rir de si mesmo?

O bom humor carrega consigo a alegria,

a paz interior, a felicidade, a leveza do Ser,
a empatia, a simplicidade, a harmonia,
o equilíbrio, a simpatia... e a saúde.

Viva com saúde!

Bom humor é uma dádiva para você
e para as pessoas que convivem com você.




Viva com consciência!



Fique em Paz!



E... se quiser ajuda para desvendar...



Estou à disposição para atender você.




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Sandrah




Bem-estar através da Consciência / LXXIX Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXIX





5 Elementos



Os cinco elementos ou os cinco movimentos ou cinco fases
como: Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água.

E cada um deles atribuem características específicas,
em distintas áreas do organismo.

Cada um dos elementos possui uma natureza especial
cujas características influenciam a dinâmica das nossas vidas.

Cada ser humano tem uma afinidade com pelo menos um dos elementos e
para um perfeito equilíbrio há que harmonizar todos os cinco elementos,
que afetam a personalidade e indicam preferências de cada um de nós
através de sabores, sons, cores, expressão, emoções, formas,
estruturas do corpo, doenças e métodos de tratamento.

Segue algumas das características dos 5 elementos:

Madeira: 

Possui a força e determinação do crescimento (expansão, mudança e criatividade).
A estação da primavera rege e dá as características a este elemento.
Uma pessoa deste elemento é inspirada pela aventura,
pelo sentido de descobrir e explorar novos horizontes,
assim como uma grande capacidade de adaptação, improvisação e criatividade.
A madeira gosta da mudança contínua.

Este elemento em estado negativo faz a pessoa
torna-se agressiva, hostil, irritasse com grande facilidade,
levanta a voz, fica frustrada, e isto,
devido a um estado de energia da ira e da cólera em excesso.

O Fígado é o principal órgão deste elemento.

Quando o fígado se encontra em desarmonia,
o organismo trabalha em pressão e tensão,
dando origem a sintomas tais como:
dores de cabeça, inchaço das veias sobretudo na zona temporal,
sensação de pressão torácica, enjoos,
alterações do ciclo menstrual no caso das mulheres,
sonhos perturbadores, insônias, etc. 


Fogo:

Expressa a sua natureza no calor do verão,
é energia que enaltece e inspira.

É um elemento que faz amadurecer os frutos,
fortalece os animais e os seres humanos.
Com o seu calor convida-nos a desfrutar da natureza.

O fogo tem a força e o poder de desenvolver o melhor de nós mesmos,
estimula nossos ideais mais nobres
favorecendo o nosso sentimento de plenitude e bem-estar.

O estado negativo de uma pessoa deste elemento
provoca um descontrole das atividades da pessoa
levando-a a um desgaste da energia.

O Coração é o órgão principal deste elemento.
Quando este órgão se encontrar em desequilíbrio,
manifesta-se na circulação sanguínea, excessos de suor,
transtornos do ritmo cardíaco, estados de loucura, riso desenfreado, etc.


Terra:

A terra é o equilíbrio e assemelha-se ao solo que nos sustém e dá apoio.
O elemento terra também nos dá a energia da nutrição e proteção, e
é o crescimento dos alimentos do mundo vegetal e mineral.

Da terra tudo nasce e à terra tudo volta,
por isso este elemento controla os ciclos de vida e crescimento.

Uma pessoa regida por este elemento gosta de cantar,
o raciocínio é o seu forte,
cria equilíbrio e paz entre os que a rodeiam,
transmite um sentido de solidez e estabilidade
e são bons conselheiros.

Possuem além disso,
uma habilidade inata para controlar a mudança dos ciclos da natureza,
num movimento contínuo e natural.

Em desequilíbrio, as alterações produzem entorpecimento,
interferência dos movimentos físicos e psíquicos,
porque o elemento influi sobre as formas em geral e
em particular sobre a constituição dos músculos.

A principal causa dos distúrbios emocionais das pessoas terra
é a preocupação.

O Baço e Pâncreas e o Estômago são os órgãos principais deste elemento.

As patologias do elemento terra manifestam-se
afetando o funcionamento do estômago e do baço,
produzindo sintomas de depressão mental,
úlceras, tendência à obesidade, alterações digestivas, etc.


Metal:

Este elemento é o símbolo de pureza e transparência,
de purificação.
A tradição chinesa designa o cristal e o ouro
como símbolos do metal dado que
estes simbolizam estados superiores do mundo mineral.

As pessoas deste elemento são hábeis em colocar ordem nas coisas,
bons diplomatas, oferecem soluções coerentes,
usam de seriedade,
controlam e acalmam as situações,
são virtuosos,
defendem os direitos essenciais do ser humano,
têm grande capacidade de organização,
são disciplinados,
capazes de suportar esforços contínuos e
exaltam valores espirituais e metafísicos.

Quando este elemento fica em desarmonia,
provoca na pessoa o choro,
a pessoa fica com o estado de espírito abalado,
vê-se afetada por um sentimento de tristeza e melancolia,
o pensamento torna-se pessimista, depressivo e
pensa continuamente no passado,
recordando estados ideais que não voltarão,
a pessoa fica em estados de ansiedade,
pode sentir falta o ar,
sua capacidade de ordem e transformação fica bloqueada,
e também perde a auto estima.

O pulmão é o órgão principal deste elemento e
quando este órgão se encontra em desarmonia,
pode produzir sintomas de insuficiência da energia essencial,
como fadiga física, respiração entrecortada,
suor, afecções do nariz, garganta, laringe, etc. 


Água:

A água é o elemento essencial da vida
já que grande percentagem do nosso corpo é constituída por ela
que é natureza essencial.

Na tradição taoista fala-se da mente de água,
responsável pela busca do conhecimento essencial e pelos mistérios do espírito.

A estação da água é o inverno e
diz-se que nesta estação se deve favorecer as atividades da alma,
o estudo e a busca do conhecimento profundo e essencial.

A pessoa com este elemento em harmonia
é possuidora de grande imaginação e criatividade,
capazes de dar origem e consolidar projetos,
são perceptivos, comunicativos, modestos e cuidadosos.

Uma pessoa com este elemento em desarmonia
torna-se uma pessoa medrosa,
propensas aos ataques de pânico e desespero.

O Rim é o órgão principal deste elemento,
é a mansão da energia ancestral assim como a força da vida.

Para a Medicina Tradicional Chinesa
os rins germinam a vida e
são responsáveis pelo impulso da vontade e a energia da libido e do desejo.

A deficiência nas funções dos rins afetam os fluidos,
os ossos, os órgãos sexuais assim como as suas funções.
E também a mente vê-se afetada por falta de atenção,
deterioração da memória, do entusiasmo e da vontade.

A teoria dos 5 Elementos possui ainda 3 Ciclos:
Ciclo de Geração, Ciclo de Controle e Ciclo de Invasão.


No ciclo de Geração, os elementos estimulam e nutrem-se uns aos outros.
Metaforicamente, esta relação representa-se como mãe e filho,
na qual um elemento dá origem a outro ou a mãe a nutrir o filho.

Isto expressa-se da seguinte maneira:
a Madeira dá origem ao Fogo;
o Fogo dá origem à Terra;
a Terra dá origem ao Metal;
o Metal dá origem à Água e
a Água dá origem à Madeira.
Assim, a madeira alimenta o fogo,
o fogo produz cinza,
que se transforma em terra,
a terra dá origem ao metal formando minerais,
o metal ajuda e nutre a água fornecendo substâncias vitais
para a sua função de dar vida e a água,
que por sua vez, estimula o crescimento da madeira.


No Ciclo de Controle ou Inibição,
os elementos são colocados no diagrama tradicional
com a forma de um pentagrama,
que é a estrela composta por cinco retas e cinco pontas.
Desta forma,
manifesta-se a capacidade da natureza em manter os elementos
sob um controle de harmonia.

Cada órgão possui uma natureza de cada elemento e
a sua harmonia fisiológica
depende de um comportamento intrínseco entre as cinco fases.

O fogo faz o metal maleável, brando e condutor.
O metal corta a madeira e dá-lhe forma permitindo o seu uso.
Quando a semente germina, rompe a terra atravessando-a e
quando as raízes consolidam o solo
extraem os seus nutrientes.
As árvores produzem os ecossistemas que mantêm o equilíbrio da terra,
que controla os cursos de água,
dando-lhe sentido e direção e
a água com sua natureza úmida e refrescante
mantém a temperatura do fogo dentro de um justo equilíbrio.


No ciclo de Invasão ou Contra-Inibição,
os elementos entram numa dinâmica inversa e de desequilíbrio,
quando um deles se manifesta de forma excessiva,
portanto, controla excessivamente, domina ou inverte o ciclo de controle,
isto ocorre,
quando um determinado órgão deixa de controlar o seu elemento correspondente.

No caso de se produzir um desequilíbrio:
a madeira afeta o metal,
o fogo afeta a água,
a terra afeta a madeira,
o metal afeta o fogo e,
por último, a água afeta a terra.


Boa saúde!


Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






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Sandrah





Bem-estar através da Consciência / LXXV Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXV





Saúde Humana x Desenvolvimento Interior



A vida segue uma evolução em espirais e
essa evolução é absolutamente individual.

Você ira galgar espiral por espiral
até conquistar a sua evolução,
é um processo gradual.

Há, entretanto, a possibilidade de dar saltos quânticos.

E como isso acontece?

Isso acontece quando você consegue trazer para a sua vida cotidiana
avanços que o conhecimento espiritual proporcionou.
E um caminho é o da consciência.

Com relação à área da saúde,
é o seu desenvolvimento pessoal interior
com relação à consciência
que pode fazer a conexão entre corpo e alma.

Toda doença começa nos corpos sutis,
no etérico, no astral e no espiritual,
para depois passar para o corpo físico.

E o que isso significa?

Que você pode curar as manifestações de doenças
antes de elas se instalarem no corpo físico,
enquanto ainda estão vibrando nos corpos sutis.

Quando você compreender isso e
se utilizar de meios de cura,
mais rapidamente entrará em conexão com seu Ser interior
e compreenderá qual ou quais são os recados da sua doença.

É importante salientar que cada doença ou
crise pessoal nos mostra o caminho
para o nosso próprio potencial individual e
para o desenvolvimento pessoal interior.

O processo terapêutico gira em torno de compreender esse potencial
para possibilitar embarcar no caminho do desenvolvimento
de forma tão consistente quanto possível, para a cura.

A cura se estabelece quando fatores como
a nossa relação de harmonia com o nosso sistema imunológico,
a nossa temperatura corporal e da força do nosso eu interior
vibram na mesma frequência e em equilíbrio.

Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






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Expansão da Consciência para transformar o hábito de vibrar com Pensamento Negativo em Pensamento Positivo










"O pensamento positivo pode vir naturalmente 
para algumas pessoas,
mas também pode ser aprendido e cultivado.
Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo."

Norman Vincent Peale




"No mesmo instante 
em que recebemos pedras em nosso caminho, 
flores estão sendo plantadas mais longe. 
Quem desiste não as vê." 

William Shakespeare





*****************************************

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
PARA TRANSFORMAR O HÁBITO DE VIBRAR
COM PENSAMENTO NEGATIVO
EM PENSAMENTO POSITIVO




Tanto os pensamentos negativos 
quanto os pensamentos positivos 
fazem parte da nossa vida e do nosso dia a dia.


Só que ter pensamentos negativos diariamente
e que aumentam de intensidade, frequência ou duração 
podem nos prejudicar.

Por vezes esse hábito costumeiro
se transforma em um vício,
e nesta etapa,
já começa a prejudicar a nossa vida.


Normalmente não temos noção do impacto negativo 
que os pensamentos negativos têm na nossa vida. 


E, através de pensamento após pensamento, 
vamos construindo um padrão destrutivo de pensar 
porque os pensamentos negativos 
são como ' ervas daninhas ' de crescimento lento, 
que vão se enraizando em nós, 
sem nos darmos conta.

Essas ' ervas daninhas ' são o mal hábito
ou até o vício de vibrar em frequência negativa
e prejudicial para a nossa vida
e até para a nossa saúde.


Vamos tomar consciência 
através dessa meditação reflexiva
ou dessa reflexão?


E transformar o que se manifesta como:
tristeza,
infelicidade,
desgraça,
infortúnio, 
aflições,
desesperança,
desânimo,
falta de perspectiva,
procrastinação,
situações de perda,
catástrofes, etc...
em soluções, orientadas para os problemas 
que queremos ver resolvidos, minimizados ou alterados, 
através de automonitorização, autorregulação, 
planejamento, autoconhecimento, 
experiências de vida ( sua e também dos outros ), 
estratégias mentais, observação de valores, 
formas de relacionamento, 
avaliação e resolução de problemas com consciência?


Nós nos acostumamos a uma certa maneira 
de fazer as coisas, 
uma maneira particular 
de pensar, sentir e agir,
e com o tempo isso vira um hábito ou até um vício.

E isso segue um padrão repetitivo
que fica como que um mesmo martelo
batendo em um mesmo prego,
repetidas vezes,
sem a consciência
desse processo de pensar, do sentir ou das atitudes
no nosso dia a dia.




Observe e reflita sobre essas perguntas:


* Você tem autoconhecimento de si mesmo(a)
e da sua Luz e da sua Sombra?

* Você tem o hábito de pensar negativamente 
sobre você mesmo?

* Você tem o hábito de 'xingar',
'amaldiçoar', 'esbravejar', 'excomungar', etc.?

* Você tem o hábito de 'julgar',
'criticar', 'desmerecer', 'insultar', etc.?

* Você tem algum dos 'pecados capitais'
bem exacerbado como:
inveja, orgulho, soberba,
vaidade, luxúria, inveja ou ira?

* Você tem o hábito de pensar negativamente
sobre outras pessoas, situações,
acontecimentos e/ou fatos ao seu redor?

* Você sente falta de motivação para sair 
dessas formas depreciativas
de pensar, de sentir e de agir?

* Você tem sentimentos de letargia e apatia 
que acompanham este estado de espírito negativo?

* Você sempre vê tudo o que denomina 'problema' 
de maneira negativa?

* Você tem dificuldade de compreender
o aprendizado que está por trás
do que você denomina de 'problema'?

* Você age automaticamente de forma negativa 
na maioria das situações que se apresentam na sua vida?

* Você vive em um ciclo vicioso de
maus pensamentos, sentimentos e atitudes,
seja com relação a si mesmo(a) ou aos outros?

* Você responde à todas as perguntas que te fazem 
começando por 'Não'...
e nunca tinha parado para prestar atenção nisso?

* Você tem durante o seu dia-a-dia 
pequenos pensamentos negativos, 
que se acumulam, 
cada um aparentemente insignificante?

* Você tem durante o seu dia-a-dia 
pequenos sentimentos negativos, 
que se acumulam, 
cada um aparentemente insignificante?

* Você tem pensamentos negativos 
acerca de suas qualidades e desempenhos 
pessoais ou profissionais?

* Você tem pensamentos negativos 
acerca das qualidades e desempenhos 
pessoais ou profissionais
de outras pessoas ao seu redor?

* Você sempre se antecipa em conclusões negativas, 
antes mesmo de falar, fazer, experimentar
ou realizar coisas na vida?

* Você usa inconscientemente de auto sabotagem
na sua vida?

* Você tem pensamentos negativos 
quando ousa pensar em uma perspectiva de futuro?

* Você tem por hábito ou vício
um padrão repetitivo negativo
de pensamentos, sentimentos e ações?

* Você não gosta de experimentar coisas novas 
e desconhecidas?

* Você é uma pessoa que vibra muito
na culpa, no medo, na insegurança,
na insatisfação, na ansiedade ou na angústia?

* Você tem dificuldade de fazer novos amigos?

* Você é incapaz de sentir-se feliz consigo mesmo 
por qualquer acontecimento diário?

* Você é uma pessoa que tem por hábito
querer controlar tudo e todos ao seu redor?

* Você é daquelas pessoas que tem sintonia
com a personagem de desenho animado
Hiena Hardy: "Eu sei que não vai dar certo!
Oh dia! Oh céus! Oh vida! Oh azar!"?

* Você tem 'aquela voz interna sabotadora'
que a todo momento fica perturbando
e vibrando negativamente
com frases como: 'não vai dar certo não!',
'acho melhor desistir', 'isso não é para você', etc.?

* Você tem dificuldade de se conectar
com a frequência vibracional da felicidade?

* Você tem dificuldade de se conectar
com a frequência vibracional da gratidão?



Você respondeu 'sim' há várias perguntas?



Que tal uma transformação,
uma mudança de hábitos?


Quando criamos o hábito de pensar positivamente, 
o resultado que passamos a observar 
é um sentimento geral de otimismo, bem-estar, 
elevada autoconfiança, crescimento pessoal, motivação, 
autoestima elevada, energia e alegria de viver, 
e uma sensação geral de ' Ser e Estar ' 
vivendo plenamente os acontecimentos da nossa vida.


Para experimentar o elixir da felicidade 
você tem que mudar a forma negativa de pensar
para a forma positiva de pensar,
e, também de sentir e de agir no dia a dia!



Que tal 3 passos para auxiliar você
nessa transformação?


Vamos aos 3 passos:

1. O primeiro passo é você acreditar que pode mudar 
a maneira como você pensa - o pensar.

2. O segundo passo coisa é você mudar
a forma como você sente - o sentir.

3. E o terceiro passo é mudar
a forma como você age - o agir.


Existe uma maneira interessante
de se lembrar de trocar
pensamentos negativos por positivos,
você coloca um elástico em um dos pulsos
e todas as vezes que pensar, sentir, agir ou expressar
a vibração do negativo,
como um lembrete,
você puxa o elástico e recebe um estímulo
para reverter o que seja
do negativo para o positivo,
com isso, dia após dia,
poderá ir verificando que
os 'lembretes' com pequenos puxões no elástico
vão diminuindo dia a dia,
conforme você vai tomando consciência
do seu antigo hábito de vibrar no negativo
e transformando no positivo.

Experimente e veja se funciona para você.



Você tem a capacidade e o poder de decidir 
o que vai ou não vai aceitar como pensamentos 
e acerca dos pensamentos que aparecem, 
se você mantem ou se você deleta da sua mente.

E você também tem a opção de escolher
o que vai ou não vai aceitar como sentimentos
e se insiste em vibrar ou não nessa frequência vibracional,
se você mantem ou se você transforma
esse sentimento ou emoção do seu coração.

E também, se após o pensamento e o sentimento
você continua ou não com determinadas ações ou atitudes
com relação à sua vida.



A meditação reflexiva
ou a reflexão 
para transformar pensamento negativo 
em pensamento positivo é um exercício diário, 
monitorado no início, 
minuto a minuto, 
pensamento a pensamento,
sentimento a sentimento e, 
a maneira de mudar o seu pensamento negativo 
para um pensamento positivo 
é tão simples que você vai se surpreender 
acerca da eficácia do método, 
assim que colocar em prática.



Você quer experimentar?


O funcionamento da técnica
exige um estado alerta 
e de Consciência!



Para substituir os pensamentos negativos 
por pensamentos positivos 
você tem que lidar com dois aspectos da situação:


1. Monitorar o seu pensamento, ou seja 
detectar com rapidez imediata um pensamento negativo 
quando aparece na mente 
e não 'seguir' esses pensamentos negativos 
que possam surgir na mente.

2. Substituir, imediatamente, por pensamentos positivos 
o mais rápido possível.

3. Sustentar essa vibração positiva
o máximo que conseguir.




Perguntas importantes para avaliar
os pensamentos negativos
quando ocorrerem:

* Existe uma razão para pensar assim?

* Este pensamento me ajuda ou me prejudica?

* Posso pensar de uma forma mais construtiva?



Sendo honesto quando você responder 
a essas três perguntinha básicas 
você tem a possibilidade 
de avaliar, alterar e transformar 
a frequência vibratória de seus pensamentos
de negativa para positiva.



Se os pensamentos negativos forem insistentes...


Não se culpe.

Não se julgue. 

Não se critique. 


E...


Insista.

Persista.

E não desista.



Só deixe o pensamento negativo ir...

E substitua pelo pensamento positivo!

Os pensamentos são como vagões de trem
transitando por uma estação,
só deixe-os passar, não os siga. 


Respire!


Esse exercício meditativo pode ser feito 
observando-se todas as oportunidades 
de colocá-lo em prática,
e quanto mais consistentemente 
você for substituindo os seus pensamentos negativos 
por pensamentos positivos, 
mais rápido serão os resultados,
e, consequentemente,
os sentimentos tem a tendência de acompanhar
transformando do negativo para o positivo.


As primeiras vezes vai ser mais trabalhoso
porque você já tem
um hábito ou um vício de pensar negativamente, 
mas com o tempo 
torna-se automático para você 
rejeitar pensamentos negativos infundados 
porque o seu subconsciente absorve 
e responde às novas mensagens 
que está recebendo continuamente.

É como aprender a andar de bicicleta,
no início você precisa de rodinhas sobressalentes
ou alguém segurando ao seu lado,
depois você aprende e até anda sem as mãos no guidão.

É um treinamento, um exercício diário
para a saúde do seu cérebro,
do seu coração e da sua vida.


Insista, persista e não desista 
de transformar o seus pensamentos negativos 
em pensamentos positivos
com Consciência!


Você sentirá uma consciência crescente 
do que de bom está acontecendo para você 
a nível muito profundo 
e esse sentimento positivo, 
e a forma como aqueles que o rodeiam reagem 
vai aumentar a sua confiança 
permitindo essa transformação interior, 
esperança, 
felicidade,
calma,
paciência,
saúde,
bem-estar geral 
e paz de espírito. 



Pensamento positivo!

E também sentimentos e ações positivas!


Transforme a sua vida
através da Consciência!


Estou à disposição para atender você.



Por Sandrah Belleza Novelli




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 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah