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Bem-estar através da Consciência / LXIII Jornada da Consciência








BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA


JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXIII



Aniversário



Que tal comemorar o dia do seu aniversário
de uma forma inusitada e com Consciência? 


Na época do seu aniversário, pela astrologia,
o sol volta ao exato ponto em que se encontrava no momento do seu nascimento,
simbolizando o início de seu ano pessoal.


E como aproveitar esse recomeço?

Considere tudo o que já viveu e
todas as experiências que ajudaram a moldar quem você é hoje.

É importante reconhecer e aceitar as escolhas feitas
pois você não pode mudar o passado,
mas pode definir seu futuro.

Aproveite o presente.

Você acaba de ganhar mais 365 dias para novos desafios,
para novas oportunidades,
para se conhecer melhor,
para se auto conhecer,
para se encontrar
ou para se reencontrar, e
descobrir que a sua melhor versão já existe,
e está aí dentro de você!

Reverencie todos os acontecimento ou situações do seu passado
e todas as pessoas envolvidas.

Mas... como assim?
Você deve estar pensando...
Mas e as situações que foram ruins?!

Entendo você.
Mas... mesmo o que se mostra ou ocorreu como 'ruim' tem um significado,
um motivo e, consequentemente, um aprendizado.

Então...
Agradeça pelo aprendizado que você teve através dessa situação e pessoas.

E agora... deixe ir esse acontecimento ruim...

Respire... Desapegue do sofrimento e da dor... Respire...

Fique com a sensação boa do aprendizado.
O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.
O quanto é consciente agora a situação para você.
O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.

Faça conexão com seu centro de paz interior.
Respire no seu estado de paz interior.
Respire o Novo Você!
Respire o novo ano que se inicia!

Sinta-se em paz!

Bom Novo Aniversário!

Bem-vindo seja o novo ciclo de mais um ano!

Bom Novo Você!

Feliz Aniversário!


Boa viagem através da Consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!





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 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Reflexão e Consciência para comemorar o Dia do seu Aniversário











"A melhor viagem de todas
é a viagem dentro de nós mesmos."

Shirley MacLaine



"Às vezes ouço passar o vento,
e só de ouvir o vento passar
já valeu a pena ter nascido."

Fernando Pessoa



"Embora ninguém possa voltar atrás 
e fazer um novo começo,
qualquer um pode recomeçar agora
e fazer um novo fim."

Chico Xavier / Emmanuel



"Há um tempo em que é preciso
abandonar as roupas usadas,
que já têm a forma do nosso corpo,
e esquecer os nossos caminhos,
que nos levam sempre ao mesmos lugares.
É o tempo da travessia:
 e, se não ousarmos fazê-la,
teremos ficado, 
para sempre,
à margem de nós mesmos."

Fernando Pessoa





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REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA
PARA COMEMORAR 
O DIA DO SEU ANIVERSÁRIO





Que tal comemorar o dia do seu aniversário
de uma forma inusitada e com Consciência?


Na época do seu aniversário, 
pela astrologia,
o sol volta ao exato ponto 
em que se encontrava 
no momento do seu nascimento, 
simbolizando o início de seu ano pessoal.


Que tal começar esse novo ano
de uma maneira diferente?


Que tal aproveitar essa nova chance?


Que tal aproveitar esse recomeço?


Considere tudo,
absolutamente tudo o que você já viveu,
independente do seu ponto de vista,
que tenham sido coisas boas ou ruins, 
e todas as experiências que ajudaram 
a moldar quem você é até hoje. 


Para essa nova jornada,
que se inicia hoje,
é importante reconhecer e aceitar
todas as escolhas feitas
pois você não pode mudar o passado, 
mas pode, se quiser, definir seu futuro.



Aproveite o presente!


O nome mesmo já diz:
hoje é um presente,
uma dádiva,
uma bênção,
uma oportunidade
para um novo você.





Você acaba de ganhar mais 365 dias para:

* novos desafios, 

* se conhecer (autoconhecimento), 

* se encontrar consigo mesmo(a),

* se reencontrar (com uma parte sua),

* experimentar novos sabores e aromas,

* experienciar novas paisagens,

* fazer novas amizades,

* providenciar se libertar de traumas,

* se desapegar do que só ocupa espaço
e que não tem mais utilidade,

* novas oportunidades,

* descobrir que sua melhor versão 
já existe 
e está dentro de você!



Vamos refletir com consciência
sobre esta nova oportunidade?


Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para 
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a reflexão
ou com uma meditação
para conexão com o seu interior,
com o seu coração.


Agora...


 Liste na sua mente três situações ou acontecimentos
que foram difíceis para você do ano que passou.


Comece por ordem cronológica dos acontecimentos.


Observe a primeira situação:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.



O que você aprendeu
sobre você mesmo(a)
com esse fato, situação, acontecimento
e/ou pessoas?


Sensacional!


Reverencie esse acontecimento ou situação 
e todas as pessoas envolvidas.

Agradeça pelo aprendizado que você teve 
através dessa situação e pessoas.


E agora... deixe ir...

Respire...


Se abra para o novo em sua vida
nesse próximo ano que se inicia agora.



Fique com a sensação boa do aprendizado:

O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado?

O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução?

O quanto é consciente agora a situação que viveu?



Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.


E, assim, faça o mesmo com os outros fatos...


E tenha em mente,
que hoje é o primeiro
dos próximos 365 dias
em que você sente amor por si mesmo(a),
e esse amor se reflete fora
das outras pessoas para você,
que você sente respeito por si mesmo(a)
e esse respeito se reflete fora
das outras pessoas para você,
que você sente alegria, paz e felicidade por si mesmo(a)
e, consequentemente,
essa alegria, paz e felicidade
reverbera em seu em torno
e volta para você,
porque o que está fora
é, tão somente,
o reflexo do que está dentro.

Simples assim!



Respire o Novo Você!

Respire o novo ano que se inicia!

Sinta-se em paz!



Bom Novo Aniversário!

Bem-vindo seja o novo ciclo de mais um ano!



Desejo um Feliz Aniversário para você!



Por Sandrah Belleza Novelli




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 Com carinho,
Sandrah






Meditação para comemorar o dia do seu Aniversário







"Às vezes ouço passar o vento,
e só de ouvir o vento passar
já valeu a pena ter nascido."

Fernando Pessoa




"Embora ninguém possa voltar atrás 
e fazer um novo começo,
qualquer um pode recomeçar agora
e fazer um novo fim."

Chico Xavier / Emmanuel



"Há um tempo em que é preciso
abandonar as roupas usadas,
que já têm a forma do nosso corpo,
e esquecer os nossos caminhos,
que nos levam sempre ao mesmos lugares.
É o tempo da travessia:
 e, se não ousarmos fazê-la,
teremos ficado, 
para sempre,
à margem de nós mesmos."

Fernando Pessoa




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MEDITAÇÃO PARA COMEMORAR 
O DIA DO SEU ANIVERSÁRIO




Que tal comemorar o dia do seu
aniversário de uma forma
inusitada e com Consciência?


Na época do seu aniversário, 
pela astrologia o sol volta ao exato ponto 
em que se encontrava 
no momento do seu nascimento, 
simbolizando o início de seu ano pessoal.


Então...


Aproveite esse recomeço!


Considere tudo o que já viveu 
e todas as experiências que ajudaram 
a moldar quem você é hoje. 

É importante reconhecer e aceitar as escolhas feitas,
pois você não pode mudar o passado, 
mas pode - e deve - definir seu futuro.


Aproveite o presente!


Você acaba de ganhar mais 365 dias 
para novos desafios, para novas oportunidades,
para se conhecer, para se auto conhecer,
para se encontrar, ou para se reencontrar,
e descobrir que a sua melhor versão 
já existe,
e está dentro de você!



Vamos começar com a meditação?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para 
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Agora, liste na sua mente, três situações ou acontecimentos
que foram difíceis para você no ano que passou.

Comece por ordem cronológica dos acontecimentos.


Observe a primeira situação:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.



Reverencie esse acontecimento ou situação 
e todas as pessoas envolvidas.


Mas... como assim?
Você deve estar pensando... mas foram ruins...


Entendo.


Mas... mesmo o que se mostra como 'ruim'
tem um significado, um motivo e,
consequentemente, um aprendizado.


Então...


Agradeça pelo aprendizado que você teve 
através dessa situação e pessoas.


E agora... deixe ir...

Respire...



Fique com a sensação boa do aprendizado:

O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.

O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.

O quanto é consciente agora a situação para você.



Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.


E, assim, faça o mesmo com os outros fatos...


Respire o Novo Você!

Respire o novo ano que se inicia!

Sinta-se em paz!

Bom Novo Aniversário!

Bem-vindo seja o novo ciclo de
mais um ano!

Bom Novo Você!


E... Feliz Aniversário!


E, se você quiser fazer uma meditação
personalizada e especial para você,
entre em contato,
estou à disposição para atender você!



Por Sandrah Belleza Novelli






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Meditação para Consciência
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Com carinho,

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