ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Autocontrole. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Autocontrole. Mostrar todas as postagens

Bem-estar através da Consciência / LXXI Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXI




Medo: Medo de errar



Como você faz suas escolhas na vida?

Você faz baseado(a) pelo sentimento do medo, e de que não pode cometer erros?

Ou você avança pela vida experienciando e experimentando o que vem no caminho?

Se você escolhe pelo medo,
há a possibilidade de você hesitar ao dar os seus passos
pois em algum momento você aprendeu
ou gravou nas suas células o padrão
de que não se pode correr riscos,
porque a possibilidade de vir a falhar
anularia todos os seus esforços.

É como ficar com os dois pés onde se está,
paralisado pelo medo de errar,
o que de forma nenhuma pode trazer garantias de acertos.

O mundo é construído na vibração da dualidade
entre o certo e o errado,
a coragem e o medo,
o bem e o mal,
mas, na verdade,
a vibração existe devido ao equilíbrio
e tudo está certo exatamente como é.

Tudo é caminho.
A vida é feita de experiências.

Aos olhos do plano divino toda a sua obra é perfeita.

Quando o coração é o guia
todos os trajetos percorridos
podem ser convertidos em sabedoria e aprendizado.

Há um maravilhoso fluxo natural da vida
que movimenta o ser humano rumo à sua própria natureza.

Alce novos vôos,
novos caminhos,
novas oportunidades,
novos mundos...

Acolha sua quedas e comemore suas vitórias.

Entregue-se com amorosidade à estrada do inesperado,
do imprevisível, da impermanência e das múltiplas possibilidades.

Se você se atrever a dar um salto a algo desconhecido para você,
pode estar certo de que estará impulsionado pela sua alma
e todo o universo estará pronto para amparar, acolher e auxiliar.

E, então...

O que você ainda está fazendo por aqui?

Vai...

Vai ser feliz!


Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Bem-estar através da Consciência / L Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA L



Camuflagem



Você conseguiu enxergar a coruja camuflada na árvore?

Sensacional, não é mesmo?

A camuflagem permitiu à coruja se manter indistinta do ambiente,
protegida dos predadores e em segurança.

E como é que,
porque e
para que
nós humanos utilizamos
essa técnica em nossas vidas?

Pode ser algo inconsciente e,
portanto, trazendo para a consciência,
estamos nos auto conhecendo.

Que tal se conhecer melhor?



Boa jornada através da consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah




Expansão da Consciência para se Libertar do Controle e de Querer Controlar









"Não se preocupe,
não tenha pressa.
O que é seu encontrará um caminho
para chegar até você.
Deus não demora,
Ele capricha."

Caio Fernando Abreu




"Calma... Deixa fluir...
Porque o que realmente vale a pena
ainda está por vir."

Autor Desconhecido




"Nada é mais eficaz do que 
inspirar e expirar lenta e profundamente
para administrar algo que você não pode controlar
e, a seguir, se concentrar naquilo que está bem na sua frente."

Oprah Winfrey






**************************************************

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA 
PARA SE LIBERTAR DO CONTROLE
E DE QUERER CONTROLAR




Vamos começar com a pergunta
de um milhão de dólares!


Você é uma pessoa controladora?


Hummm...

Você quer saber porque eu estou perguntando?

Que bom!

Então você quer controlar?

Assim...

Já está respondido!

Simmmmm...

Você é uma pessoa controladora
com letras em neon piscando
e banda de música
para comemorar a descoberta
desta incrível característica
a respeito de si mesma(o)!



Então...

Vamos dar continuidade ao assunto.



Normalmente a pessoa controladora sofre!

E sofre muito...


Por que?

Porque ela quer controlar tudo e todos!


Mas... 

Ela, simplesmente, não consegue controlar nada!

Na verdade, nem a si mesma!




E porquê?

Por que a vida segue um curso,
um fluxo,
e tudo acontece no seu tempo,
à sua hora e,
sobretudo,
no tempo de cada um,
e não no seu.

Simples assim.


Então...


Vamos começar por aí:
por você!


Que tal?



Observe com atenção:


* Você quer controlar as outras pessoas?


* Você quer controlar o tempo?


* Você quer controlar o roteiro da sua vida?


* Você quer controlar o roteiro da vida
das outras pessoas que convivem com você?


* Você sente uma angústia quando
percebe que as coisas estão
fora do seu controle?


* Você sente ansiedade quando
não está no controle ou
percebe que as pessoas, as coisas
e tudo ao seu redor
está escorrendo como grãos de areia
por entre os dedos?


* Você quer controlar tudo e todos
mas ao mesmo tempo se sente sobrecarregado (a)?


* Você tem o hábito de controlar,
fiscalizar, monitorar, espiar, xeretar,
indagar, investigar, sondar, interrogar,
espreitar, escarafunchar, etc.
tudo e todos ao seu redor?


* Você quer controlar tudo e todos
mas na verdade percebe 
que não consegue controlar nada
e isso lhe causa raiva e frustração?


* Você gosta de fazer tudo do seu jeito,
na hora que você escolhe e determina e
não aprecia contestações das outras pessoas?


* Você identifica algum padrão negativo repetitivo familiar
e que você repete sem ter consciência,
como por exemplo,
quando seu pai ou sua mãe tem a tendência a
esse comportamento controlador?


* Você costuma julgar que sabe tudo
e o tempo todo?


* Você tem dificuldade em admitir um erro?


* Você costuma ser uma pessoa mal humorada?


* Você costuma dar 'chiliques', ter 'piti',
fazer 'um show' particular ou em público,
chorar, gritar, esbravejar,
quando sente que as pessoas estão saindo
do seu controle?


* Você costuma usar de 'manipulação'
quando sente que as pessoas que você quer controlar
ou as coisas ao seu redor
estão saindo do seu controle?


* Você tem dificuldade de pedir desculpas?


* Você tem uma certa convicção
de que sabe tudo o que o outro pensa e sente?


* Você tem sentimentos como falta de confiança,
falta de fé, falta de segurança,
falta de tolerância, falta de paciência?


* Você tem sentimento de baixa auto estima?


* Você tem sentimento de excesso de auto estima,
um certo grau de narcisismo,
prepotência ou arrogância?


* Você é uma pessoa orgulhosa e
que não admite erros?


* Você tem consciência do seu ego,
e de que ele pode trabalhar contra ou à favor?


* Você se utiliza de 'técnicas' para controlar
as outras pessoas, tais como:
manipulação, chantagem emocional,
conquistador(a), sedutor(a), acusador(a),
crítico(a), vitimismo, coitadinho(a), etc.?



* Você utiliza no seu dia a dia de:

 - 'expressões de comando', como:
'faça ou não faça isso',

- 'expressões impositivas', como:
'você precisa fazer assim ou assado',
'você tem que...',

- 'expressões manipulativas', como:
'certamente você vai concordar comigo que...',

- 'expressões que decidem ou determinam pelo outro', como:
'você tem que fazer assim', ou
'é melhor você proceder de tal maneira',

- ou 'expressões de chantagem', como:
'se você for embora...',
'se você não fizer isso para mim...'?



* Você normalmente perde a calma
quando alguém o(a) está desafiando
quanto ao seu controle?


* Você gosta de controlar as outras pessoas
mas não aprecia muito quando os outros
querem fazer isso com você?


* Você tem dificuldade com palavras,
expressões ou verbos,
tais como:
calma, paciência,
aceitação, destino, sensibilidade,
mandão ou mandona, chefe, autoridade,
respeito, compreensão, tranquilidade,
fluir, caminhar, fluxo natural,
paz, deixar acontecer, viver a vida, etc.?


* Você tem muita dificuldade
em aceitar a palavra 'não',
uma recusa, uma negativa,
uma opinião diferente ou oposta à sua?


* Você não confia no fluxo natural da vida?




Observe a quantas perguntas
você respondeu sim, com absoluta sinceridade
e, sobretudo, consciência de si.


Conforme o seu grau progressivo de
tendência ao controle,
ao longo da sua vida
haverá um maior número de respostas 'sim'. 



E...


Que tal refletir com consciência sobre isso?

Que tal transformar esse estado de querer controlar
tudo e todos
por um sentimento de apreciação
por cada momento da vida
e por entrar no fluxo natural da vida?



Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a reflexão.



Recorde-se de alguma situação, acontecimento ou fato
e de todas as pessoas envolvidas e suas reações,
de algo que você quer controlar 
e que ainda está presente para você,
que incomoda você,
que tira o seu sossego,
que preocupa você...



Existe a possibilidade de olhar esse controle
por outra perspetiva,
uma possibilidade de elevar-se acima 
dos acontecimentos que o fizeram sofrer
e continuam a fazer você sofrer. 


Você tem agora a possibilidade de olhar para si 
como um agente do seu presente e do seu futuro,
situando-se no aqui e agora, e de
perceber o quanto querer controlar o(a) tem afetado 
e decidir não deixar que isso se perpetue. 


Você tem a possibilidade de lidar 
com o querer controlar tudo e todos de outra maneira, 
desapegar-se deste padrão, 
aproveitar a sua experiência 
e criar uma mudança através das lições que aprendeu.




Observe internamente:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.



É importante você reconhecer que é controlador(a).

Depois, aceitar que foi assim para você até agora,
e que à partir de agora,
através da consciência,
já é possível ir pouco a pouco
alterando esse padrão de comportamento
que faz você e também ou outros sofrerem.

E, por fim, transformar,
mudar, alterar, esse estado de sofrimento
pelo estado de paz, plenitude e
confiança no fluxo da vida.



São três passos:

1. reconhecer,

2. aceitar e acolher,

para, então,

3. poder transformar!



Não se oprima!

Não se critique!

Não se julgue!



E também...


Não oprima outras pessoas!

Não critique outras pessoas!

Não julgue outras pessoas!

Não controle tudo e todos!



Respire... e deixe ir...



Confie no fluxo natural da vida!


Esse exercício é libertador!


Experimente!


Entre em contato com seu Ser Interno
e só observe a sua respiração.

Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.


Concentre-se na sua respiração!

Na inspiração e na expiração...

Com alma e tranquilamente.



Reverencie esse acontecimento ou situação e
também todas as pessoas envolvidas.


Agradeça pelo aprendizado e
pela possibilidade de tomar Consciência
e de poder transformar
uma experiência negativa
em um aprendizado positivo
no seu processo evolutivo.


E que agora você pode superar as suas limitações
e transformá-las em potenciais.



Respire... e deixe ir...


Observe a sua respiração,
o silêncio,
o seu estado interior de paz,
a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.


Observe você no Aqui e Agora,
neste instante,
neste minuto,
neste segundo.

Um segundo atrás já é passado (lembranças), e
um segundo a frente será futuro (expectativas) !


E tudo segue um fluxo...


O seu passado e todos os acontecimentos da sua vida 
foram um portal,
que conduziu você 
para o lugar que você está agora.


Viva a sua vida
com paz de espírito,
harmonia e bem-estar!


Gratidão por Você Consciente!


E deixe a vida fluir e flua com a vida!


Confie no fluxo da vida!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:







Atendimento Terapêutico

Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você






Atendimento Terapêutico

Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior







Atendimento Terapêutico

Meditação *Banho de Luzes*
Personalizada e Especial para Você







Expansão da Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra








Expansão da Consciência para
compreender a postura de vítima








Expansão da Consciência para
um Ano Novo Especial para Você









Expansão da Consciência para
Viver a Vida em sua Plenitude







Expansão da Consciência
para conversar com a sua Sombra








Expansão da Consciência para
viver com Autoestima








Expansão da Consciência para
usufruir do Som das Palavras com Harmonia








Expansão da Consciência para
viver com Prosperidade







Expansão da Consciência para
tratar o Estresse e Relaxar Corpo e Mente




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/01/expansao-da-consciencia-para-tratar-o.html




Expansão da Consciência para
conexão com seu Animal de Poder




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-conexao.html




Expansão da Consciência para
vibrar em Frequência Positiva
com Felicidade





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-vibrar-em.html







Expansão da Consciência
para intensificar o Autoconhecimento
de nossa Luz e de nossa Sombra








Expansão da Consciência para utilizar a Sombra
como um caminho de Transformação Interior



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-utilizar.html







TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah






Reflexão e Consciência para Viver Sem Estresse








"Sorrir, amar, perdoar, compreender, relaxar...
Esses são remédios poderosíssimos,
e que não estão à venda nas farmácias.
O efeito colateral é a felicidade."

Hermógenes




****************************************

REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA
PARA VIVER SEM ESTRESSE




Muitas vezes nos sentimos estressados, nervosos, 
irritados, impacientes, cheios de tiques nervosos, 
com insônia, ansiedade, depressão, 
pensamentos conturbados ou obsessivos,
falta de paciência e indisposição,
dores nas costas ou peso nos ombros,
 tensão muscular e tensão nervosa,
falha na memória e falta de concentração,
enfim, algumas manifestações
que nos incomodam física e emocionalmente
e não nos possibilitam viver com leveza e bem-estar.


E tudo isso somado às atribulações, os afazeres 
e os ' problemas ' da vida diária
com suas responsabilidades e desafios.




Para evitar o estresse existem algumas dicas:

* A respiração é um foco importante,

* Fazer regularmente exercícios físicos,

* Estar em contato com a natureza reabastece as
suas energias e você pode escolher praia ou montanha,

* Viver diariamente com pensamentos positivos,

* Alimentação saudável,

* Tomar água com regularidade,

* Relacionamento com família, amigos, colegas
de trabalho, grupos de voluntariado,

* Ter um hobby ou alguma atividade prazerosa,

* Meditação: 1 minuto já é o suficiente,

* Gratidão pela vida, por tudo e todos ao seu redor,
tudo o que vivemos faz parte do nosso processo de evolução.



Quando o corpo e a mente estão relaxados,
através do relaxamento dos músculos 
e do relaxamento do sistema nervoso,
o interessante é que o cérebro não precisa mais 
mandar ordens para manter a musculatura em tônus,
o que gera uma grande sensação de serenidade 
e o sistema nervoso também se acalma. 

E quanto maior o número de músculos 
participando nesse processo maior o relaxamento. 



Que tal?


Vamos experimentar?


Esta meditação é muito interessante de ser praticada à noite
quando você já está preparado para ir dormir,
pois com a prática
existe a tendência de adormecer
antes de finalizar todo o processo,
o que é bastante relaxante
e cumpre com a função desta meditação.


Deite-se de costas com a barriga para cima, 
e coloque o foco de sua atenção na respiração
( dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior ).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

E vá se conectando com seu estado de paz interior.


Continue com o foco na respiração
e vá observando o seu corpo
num escaneamento que vai da cabeça
até a ponta dos dedos dos pés e das mãos.



Observe o seu rosto:

Quanta tensão há nele!


Continuando...

Relaxe o couro cabeludo...
a testa, as mandíbulas, os olhos,
a boca, a língua, o queixo,
os músculos da face.


Não pareciam estar tensos não é ?


Mas, quando você foca a sua atenção e respira
após o relaxamento vai percebendo o quanto de tensão
estava retido na cabeça, no couro cabeludo, 
na testa, nas mandíbulas, nos olhos e na face...


Interessante?

Vamos continuar?


Continue o escaneamento com o foco na respiração
e verifique agora as tensões:

* do pescoço e dos ombros,

* do tórax e das costas,

* dos braços, mãos e dedos da mãos...



Passe algum tempo em cada parte ou região do corpo,
em algumas o processo pode ser mais rápido
- onde havia menos tensão,
e em outras o processo pode precisar 
de um pouco mais de tempo
- onde havia maior tensão.



Observe agora como já existe uma diferença significante
entre as partes onde você já escaneou com a respiração
e as partes que ainda não escaneou com a respiração...



Continue agora... 

* nos quadris, 

* na parte posterior das costas.


E desça agora

* para as pernas, coxas, joelhos, tornozelos,

* pés e dedos dos pés.



Como está o relaxamento neste momento?


Já melhorou?


Sinta se você precisa colocar a sua atenção 
e o foco da sua respiração
em alguma parte do corpo onde ainda existe alguma tensão.


E através da respiração continue...
e assim até o completo relaxamento.


E os pensamentos que vierem... deixe ir...
não brigue com eles... só deixe ir...
e continue com o foco da atenção na respiração.



Se você adormecer: boa noite!


No dia seguinte dê uma boa ' espreguiçada '
assim como só os felinos sabem fazer muito bem
e tenha um excelente dia!


Bom relaxamento de corpo e mente!




Outra dica!


Você pode fazer um pequeno teste antes da meditação
para verificar a sua idade muscular:



Tente encostar as duas mãos no chão,
sem dobrar os joelhos.



Se você ultrapassar uns 5 cm dos joelhos,
sua idade muscular é de 70 anos.

Se você ultrapassar bem os seus joelhos,
até a altura dos tornozelos,
sua idade muscular é de 50 anos.

Se você encostar as duas palmas das mãos no chão,
em frente ao seu corpo,
sua idade muscular é de 30 anos.

Se você dobrar o dorso das mãos e
encostar bem atrás do seu corpo,
sua idade muscular é de um bebê.


Relaxe corpo e mente!




********************


 TESTE SEU NÍVEL DE ESTRESSE!


A evolução do estresse se dá em três fases: 
alerta, resistência e exaustão. 

Neste teste é avaliada em que fase o seu estresse se encontra 
com base em alguns sintomas
que costumam estar relacionados a cada uma delas. 

É importante alertar que as formas pelas quais
o estresse se manifesta 
podem mudar muito de pessoa para pessoa e
que este teste é apenas uma referência. 

Em caso de dúvida deve-se procurar um médico
para um aconselhamento mais preciso. 



Fase de ALERTA 


A primeira fase ocorre quando o indivíduo 
entra em contato com o agente estressor 
e o seu corpo perde o seu equilíbrio. 


Sintomas: 

Mãos e/ou pés frios 
Boca seca 
Dor no estômago 
Aumento de sudorese 
Tensão e dor muscular por exemplo na região dos ombros 
Aperto na mandíbula/ranger os dentes ou roer unhas/ponta da caneta 
Diarreia passageira 
Insônia 
Taquicardia 
Respiração ofegante 
Hipertensão súbita e passageira 
Mudança de apetite 
Agitação 
Entusiasmo súbito 


Se você tem menos que 7 desses sintomas 
é possível que o seu corpo não esteja sendo afetado pelo estressor. 

Lembramos mais uma vez que este teste não é muito preciso 
e que casos de estresse podem se manifestar de formas diferentes. 

Se você tem 7 ou mais destes sintomas 
é provável que já tenha atingido a fase de ALERTA. 

Continue o teste. 



Fase da RESISTÊNCIA 


Na segunda fase o corpo tenta voltar ao seu equilíbrio. 

O organismo pode se adaptar ao problema ou eliminá-lo. 


Sintomas: 

Problemas com a memória 
Mal-estar generalizado 
Formigamento nas extremidades 
Sensação de desgaste físico constante 
Mudança de apetite 
Aparecimento de problemas dermatológicos 
Hipertensão arterial 
Cansaço constante 
Gastrite prolongada 
Tontura 
Sensibilidade emotiva excessiva 
Obsessão com o agente estressor 
Irritabilidade excessiva 
Desejo sexual diminuído 

Se você tem menos que 4 desses sintomas 
sua fase de estresse é de ALERTA. 

Se você tem 4 ou mais destes sintomas 
você provavelmente já atingiu a fase de alerta e ultrapassou. 

Continue com o teste. 



Fase da EXAUSTÃO


A exaustão é a terceira fase do estresse. 

É perigosa pois pode desencadear
diversos comprometimentos físicos em forma de doença. 


Sintomas: 

Diarreias frequentes
Dificuldades sexuais 
Formigamentos nas extremidades 
Insônia 
Tiques nervosos 
Hipertensão arterial confirmada 
Problemas dermatológicos prolongados 
Mudança extrema de apetite 
Taquicardia 
Tontura frequente 
Úlcera 
Impossibilidade de trabalhar 
Pesadelos 
Apatia 
Cansaço excessivo 
Irritabilidade 
Angústia 
Hipersensibilidade emotiva 
Perda ou alterações do senso de humor 

Se você teve menos que 9 desses sintomas 
nos últimos três meses 
sua fase de estresse é RESISTÊNCIA. 

Se você teve 9 destes sintomas 
nos últimos três meses 
sua fase de estresse é EXAUSTÃO 
e deve-se procurar ajuda médica. 



Se você se enquadra em alguma das fases aqui mostradas 
deve-se procurar alguma forma de tratamento adequado. 


Boa meditação!

Relaxe corpo e mente!


Por Sandrah Belleza Novelli






Acesse também:




Reflexão e Consciência 
de nossa Luz e de nossa Sombra








Reflexão para intensificar a Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra










Reflexão e Consciência para praticar o Desapego










Reflexão e Consciência
para curar Traumas de Infância










Reflexão e Consciência para compreender
Imaginação e Realidade no Cérebro










Reflexão e Consciência para reavaliar a Culpa










Reflexão e Consciência para compreender
a sua Percepção da Linha do Tempo:
Passado, Presente e Futuro









Reflexão e Consciência para Se Libertar do Controle
e de Querer Controlar










Reflexão e Consciência
para identificar os Arquétipos em Você










Reflexão e Consciência
para identificar os Múltiplos tipos de Inteligência








Reflexão e Consciência para
transformar a Inveja








Reflexão e Consciência para equilibrar Luz e Sombra
 nos Desafios e Oportunidades da Vida








Reflexão e Consciência para Autoestima








Reflexão e Consciência para curar Depressão








Reflexão e Consciência
para conhecer a sua Sombra e
trilhar o Caminho de Transformação









Reflexão e Consciência para transformar
Pensamento Negativo em Pensamento Positivo









Reflexão e Consciência para exercitar
a Calma e a Paciência










Reflexão e Consciência para fazer conexão
 com a Frequência Vibracional da Gratidão








Reflexão e Consciência
para encontrar o Amor da sua Vida








Reflexão e Consciência
para Sustentabilidade do Ser Integral









Reflexão e Consciência
para usufruir de Qualidade de Vida









Reflexão e Consciência para escolher
entre o Medo e o Amor










Reflexão e Consciência
para programar mentalmente o seu Dia de Amanhã









Reflexão e Consciência
para transformar o Medo
em algo positivo para você








Reflexão e Consciência
para Ser e Estar Humano nesta Existência









Reflexão e Consciência
para programar mentalmente
o seu Dia de Amanhã








Reflexão e Consciência
para fazer conexão com a Compaixão









Reflexão e Consciência para apreciar e
viver inspirado pelo Ritmo da Natureza









Reflexão e Consciência
para acessar o Templo Interior








Reflexão e Consciência
para equilíbrio entre Razão e Emoção,
Cérebro e Coração










Reflexão e Consciência para vibrar no mundo com Autoestima










Reflexão e Consciência
para entrar em conexão com o Fluxo Natural da Vida










Reflexão e Consciência
para viver sem estresse com
a Respiração Consciente









Reflexão e Consciência
para resgatar e acolher
a sua Criança Interior







Reflexão e Consciência
para viver em conexão
com a sua Intuição









Reflexão e Consciência
para transformar Pensamentos Negativos
em Bênçãos







Reflexão e Consciência
para compreender os Sinais Sutis Internos e Externos












TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






+55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah