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Despertar e Expansão da Consciência XXXV / Bem-estar através da Consciência








Despertar e Expansão da Consciência XXXV




Autoconhecimento





O que significa autoconhecimento?


É o entendimento de si mesmo;

a compreensão de quem se é em essência;
conhecer seu valor;
sua identidade individual;
seus talentos, habilidades;
ter autoestima;
e o modo como encara a vida,
entre outros aspectos.

“De todos os conhecimentos possíveis,

o mais sábio e útil é o conhecer a si mesmo”

William Shakespeare


Cada um de nós, em nossa jornada de evolução,

vive, dia a dia, o nosso próprio sonho pessoal.

Podemos estar conscientes ou não de cada passo,

mas eles estão aí, na nossa caminhada,
nos conduzindo como se fossem um guia.

O autoconhecimento

é uma ferramenta essencial quando queremos:
viver nosso estado evolutivo com consciência,
viver relacionamentos harmoniosos,
viver com bem-estar,
atingir nossas metas e propósitos na vida,
ter sucesso profissional, etc.

Nós sentimos que nos conhecemos e

que sabemos a respeito de nós próprios,
mas, poucas vezes,
paramos para pensar, sentir e refletir sobre nossa vida interior.

Valorizar o autoconhecimento e

a sua importância como ferramenta
é indispensável para a nossa evolução.

É verdade que falar sobre nós mesmos pode ser difícil,

mas podemos começar com as perguntas:

Quem sou eu?


Quem eu desejo ser?

Estes exercícios permitirão

que você possa ver quem você é neste momento e
quem quer chegar a ser,
se tem conhecimento de si mesmo(a) e
também,
trazer do inconsciente para o consciente
a sua verdadeira essência.

A. Exercício 1:


Escreva em uma folha com três colunas:


1. Coluna 1:


'quem você é',


2. Coluna 2:

'quem deseja ser', e


3. Coluna 3:

'como vai fazer para chegar ao seu objetivo'.



Você vai acessar através da consciência

de duas formas importantes,
as suas mudanças internas:
por si mesmo(a) e
também,
através do que as pessoas
vão começar a comentar com você
sobre as diferenças que estão acontecendo,
como elas a(o) veem e a(o) percebem,
e isso é bem interessante.



B. Exercício 2:


Outro exercício é fazer uma linha da vida.


Esta ferramenta permite que você crie uma linha horizontal que representa a sua vida.


Nesta linha, você marcará um ponto médio,

que representa o aqui e agora.
Em seguida, comece a incluir as diferentes situações e
experiências que tenha vivido no passado.
Assim, você poderá se tornar consciente
daquilo que considera relevante em sua vida.
Poderá observar padrões repetitivos e outras constatações através da consciência.

Ao finalizar esta linha da vida,

convido você a refletir sobre o que tem vivido e
sobre como se propõe conseguir e
atingir os objetivos marcados para o seu futuro.

A segunda parte deste exercício

será preencher parte de seu futuro,
descrevendo e pontuando seus objetivos mais próximos e mais adiante na linha do tempo.



C. Exercício 3:


Outro exercício bem interessante é ter um 'Diário das emoções'.


Através da consciência,

sinta todas as emoções como tesouros valiosos
para o seu processo de autoconhecimento,
já que o poder das emoções em nós é enriquecedor.

Escutar as nossas emoções pode contribuir

para revelar muitos detalhes sobre nós mesmos,
sobre nossos relacionamentos com as outras pessoas
em diferentes situações.

Estar consciente de seu próprio estado emocional,

conhecer quais são os sentimentos e as emoções
que mais se repetem em seu dia a dia,
como amor, raiva, ciúmes, ódio, rejeição,
desprezo, alegria, inveja, tristeza, etc.,
entre outras manifestações,
pode auxiliar você a ter maior autoconhecimento
em qualquer fase de sua vida.



Viva com consciência!




Estou à disposição para atender você.




TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL





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Com carinho,
Sandrah




Despertar e Expansão da Consciência XV / Bem-estar através da Consciência









Despertar e Expansão da Consciência XV



Autoestima



Esse é um dos pontos mais difíceis para a maioria das pessoas.


Uma coisa é a teoria e outra coisa é a prática.


Como o meu avô dizia:

'uma coisa é uma coisa e
outra coisa é outra coisa'... rs...

Então, já há muita teoria,

vamos para a prática!

A autoestima é uma construção,

onde você mesmo coloca tijolo por tijolo
e vai se auto construindo,
ou uma flor interior,
que você tem que cuidar e regar todos os dias
para crescer, ficar viçosa e vibrante.

Há, também, como tudo na vida,

a parte negativa ou o outro lado, onde
os tijolos mal alinhados ou assentados,
que desmoronam
se não forem colocados adequadamente, e
também, as ervas daninhas no vaso da flor,
que precisam de tempos em tempos serem arrancadas
e feita adubação correta para o crescimento da flor.

E como fazer a massa desse cimento

para assentar bem os tijolos ou
a adubação da terra com bons nutrientes
para o crescimento da flor?

Com três ingredientes básicos:

aceitação, acolhimento e auto apreciação
de quem é você,
exatamente do jeito que se é.

Então, vamos arregaçar as mangas e mãos à obra,
para a construção da sua autoestima
com amor, respeito, alegria, paz, sabedoria,
felicidade, e tudo de muito bom que a vida tem para oferecer.

Um exercício bem simples,

embora complexo,
para quem está nesse caminho de construção da autoestima
e na melhor versão 'espelho, espelho meu', é:
se olhar todos os dias no espelho,
olhando 'olho no olho',
e dizer para si mesmo(a) palavras
ou frases construtivas e positivas.

Comece com algo mais simples e fácil, por exemplo,

(Diga Seu Nome), tenha um excelente dia!

Depois, com o tempo altere a frase para:

(Diga Seu Nome), como você está lindo(a),
alegre, de bem com a vida hoje!

E outras, conforme forem vindo à sua mente.


E, por último, a mais difícil de todas:

(Diga Seu Nome) com Amor no Coração
e um Sorriso nos Lábios e
pronuncie: Eu te Amo (Diga Seu Nome)!

Viva com autoestima!


Viva com consciência!



Estou à disposição para atender você.




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Com carinho,
Sandrah




Despertar e Expansão da Consciência I / Bem-estar através da Consciência










Despertar e Expansão da Consciência I


Um Novo Ano começa...


E...

Recomeçamos a escrever
mais um Livro da nossa Vida,
que terá mais 365 páginas
para novas Oportunidades de Aprendizado e Evolução.



Que...


Que possamos ter Consciência
de nossa 'Luz' e de nossa 'Sombra'...




Que possamos ter consciência
do nosso Estágio de Consciência...




Que possamos trabalhar internamente o Perdão...




Que possamos vibrar na frequência da Gratidão...




Que possamos exercitar a Calma e a Paciência...




Que estejamos sempre atentos para transformar
o Negativo em Positivo...




Que estejamos em contato permanente com a Felicidade...




Que tenhamos Autoestima...




Que vivamos em Paz...







Bem-vinda esta nova etapa no site e novas oportunidades.



Estou à disposição para atender você.




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Com carinho,
Sandrah



Bem-estar através da Consciência / LXXII Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXII



Autoconhecimento



Conhecer a si mesmo(a) é o maior dos desafios
e ao mesmo tempo,
a maior realização.

Thomas Mann disse:
"Longa é a viagem rumo a si próprio e
inesperada a sua descoberta."

Pense sobre isso...

Desperte para a verdade de quem você é e
quem você está neste momento.

Etapas que se abrirão:
se autoconhecer,
promover o seu autoaperfeiçoamento e
realizar inovações no seu próprio Ser.


Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!





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Bem-estar através da Consciência / LXV Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXV




Conhecimento x Autoconhecimento




Estamos de passagem nesse plano e
em uma longa jornada em nosso processo evolutivo.

Trouxemos na bagagem conhecimento
acumulado de outros trajetos, outras jornadas e outros caminhos, e
estamos dando uma volta na espiral cósmica,
galgando mais uma oitava.

Nesse caminho, o do autoconhecimento,
se faz imprescindível que você converse consigo mesmo(a).

Você já conversou com você hoje?

Essa experiência é a de tomada de consciência
de quem é você e
de quem está você nesse mundo, nessa jornada.

Você vai conhecer, através dessas conversas internas,
a pessoa mais incrível que jamais terá a oportunidade de conhecer
se não estiver aberto(a) e receptivo(a) para esse encontro:
Você!

Boa jornada através da consciência!

Boa viagem ao autoconhecimento!






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Bem-estar através da Consciência / LVII Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LVII



Camadas Internas


Você observou as camadas nas montanhas da imagem?

Lindas, incríveis, inusitadas e maravilhosas.

E que tal observar a formação das suas camadas internas?

De que é constituído o seu Ser Interior?

Quais são os seus valores?

Quais são os seus dons?

Quais são as suas habilidades?

Quais são os seus talentos?

Reflita sobre si mesmo e
faça um exercício de visualização de Si,
como as montanhas.

E que tal?

Você aprecia o que vê?

Tem algo ainda em construção,
sedimentação,
experimentação,
aprendizado,
entendimento,
compreensão, etc?

Que ótimo!

Siga em frente.

Tempo...

Que tempo?

Quantos milhares de anos a natureza levou para esculpir essas montanhas?

Quantas e quantas vidas você está sendo esculpido(a) para a sua evolução?


Boa jornada através da consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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Bem-estar através da Consciência / LII Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LII



Janela x Olhos da Alma



Os olhos são as janelas da alma e o espelho do mundo,
já disse Leonardo da Vinci.

O que seus olhos vêem?

Com qual sentimento seus olhos vislumbram o mundo?

Com quais pensamentos seus olhos apreciam o viver?

Com bons sentimentos e pensamentos?

Essa frequência reverbera o bom e o bem em sua vida.

Se a frequência for ruim,
altere imediatamente essa vibração e,
a cada sentimento, pensamento ou ação negativa,
substitua por algo positivo.

Essa mudança deve ocorrer de dentro para fora,
o que está fora é tão somente um reflexo do que está dentro,
o interior reverbera no exterior,
simples assim.
Pense nisso.

Ver e enxergar.
Ver é um atributo físico e
enxergar é algo mais além.

Veja e enxergue com os olhos do amor,
da esperança, da paz, da alegria,
da felicidade, da harmonia, do equilíbrio...




Boa jornada através da consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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Expansão da Consciência para viver com Prosperidade










"Quando a alma está feliz, a prosperidade cresce,
a saúde melhora, as amizades aumentam, enfim,
o mundo fica de bem com você.
O mundo exterior reflete o universo interior."

Mahatma Gandhi




"Não criarás prosperidade se desestimulares a poupança.
Não criarás estabilidade permanente baseada em dinheiro emprestado.
Não evitarás dificuldades financeiras se gastares mais do que ganhas.
Não poderás ajudar os homens de maneira permanente
se fizeres por eles aquilo que eles podem e devem fazer por si próprios."

Abraham Lincoln




"Se você quer um ano de prosperidade, cultive trigo.
Se você quer dez anos de prosperidade, cultive árvores.
Se você quer cem anos de prosperidade, cultive pessoas."

Provérbio Chinês





*****************************************************

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
PARA VIVER COM PROSPERIDADE




Você é uma pessoa próspera?

Você vive na frequência vibracional
da prosperidade?


 O significado da palavra prosperidade
vem do latim 'prosperitate' e refere-se
à qualidade ou estado de próspero,
que, por sua vez, significa ditoso, venturoso,
bem-sucedido, bem aventurado, afortunado, etc.



Alguns sinônimos de prosperidade são:

* sucesso,

ascensão, riqueza, abastança, aumento,
acessão, achego, acréscimo, adição,
alargamento, alta, ampliação, crescer,
desenvolvimento, elevação, engrandecimento,
expansão, hipérbole, incremento, majoração,
melhoria, multiplicação, progresso, duplicação,
suplemento, adiantamento, amplitude, crescimento,
evolução, extensão, progressão, prolongamento,
riqueza, acúmulo, quantidade,
vastidão, andamento, melhoramento, fartura,
abundância, abastecimento, amplidão,
seguimento, avanço e fortuna.


E para você?

Qual é o significado de prosperidade para você?


Quando falamos em prosperidade,
imediatamente pensamos em abundância
em termos materiais e/ou físicos,
como por exemplo, ter dinheiro,
e algumas pessoas também pensam em
ter relacionamentos, ter uma carreira promissora,
ter muitos amigos, enfim, ter isso e aquilo.


Sinto decepcioná-lo(a), mas esse pensamento
é uma crença que reflete uma tendência inconsciente,
intrínseca na maioria das pessoas,
de que o valor da vida está na posse de recursos
e também somente nos aspectos materiais.


O que a maioria das pessoas que pensam assim esquecem
é que para todo esse 'ter',
de fato significar prosperidade,
vai depender da qualidade e da integração
entre o mental, o emocional e, também, o espiritual,
com o aspecto material e, sobretudo,
com a maneira como vivenciamos a vida material.

E o que significa isso?

Que podemos ter tudo o que for destinado para nós,
mas se não estivermos
emocionalmente, mentalmente e espiritualmente equilibrados,
sentiremos insatisfação da vida
e nada nunca será suficiente,
sempre vai ter um mais mais...
e um vazio interno de insatisfação.



O mundo que se manifesta fora, no exterior,
reflete, tão somente,
o mundo que vibra dentro, no interior,
o que significa que
se você não vibra na frequência da prosperidade
em seus sentimentos, pensamentos e até ações,
se você tem dúvidas, crenças negativas,
falta de aceitação de si mesmo(a),
falta de autoestima, medo e insegurança,
prepotência e arrogância, inveja,
angústia e ansiedade,
maledicências, culpa, ressentimento,
remorso, sentimento de não merecimento,
considerações negativas à respeito de si e dos outros, e
algum outro aspecto limitante,
o que se manifesta em sua vida é isso.



E as perguntas que não querem calar:

* Se temos o que queremos
porque sentimos vazio e insatisfação?

* Porque vivemos em uma tensão constante
e em conflito?

* Porque enquanto não encontramos a explicação
para esse mal estar, isso gera mais angústia?

* Porque esta angústia, por vezes nos impulsiona
a tentarmos remediar buscando mais do 'ter'?

* Porque essa busca incessante pelo 'ter' mais,
nos leva, inconscientemente, cada vez mais para longe
daquilo que de fato pode nos fazer feliz?

* Porque consumir e 'ter' passam
a não ter mais satisfação após alguns instantes, horas ou dias?

A resposta é
porque não adianta tentar satisfazer
no nível exterior/externo
uma falta que está no interior/interno.

Simples assim.


Mas... complicado.


Então vamos descomplicar.



Você quer trabalhar internamente
através da reflexão e
da expansão da consciência?


Então, o primeiro passo é
trabalhar a tristeza, o mau humor, a irritação,
o cansaço, o estado de insatisfação,
o estado de ansiedade e de angústia,
o medo e a insegurança,
o sentimento de não merecimento,
a arrogância e a pretensão,
a prepotência e a inveja,
as crenças negativas e os 'achômetros',
a falta de autoestima e de respeito por si e pelo outro,
os remorsos e ressentimentos,
e tudo o que atrapalha você,
porque quando estamos harmonizados
fica mais fácil perceber
que as conquistas materiais
dependem de como estamos internamente.

É um pouco difícil no começo, mas é possível.


O crescimento interior pode ser construído
com leveza, fluidez e tranquilidade
aliados ao trabalho com perseverança,
ao cumprimento de suas metas e objetivos,
e ao alcance de seus sonhos.


A prosperidade material é, portanto,
tão somente uma consequência
da qualidade da prosperidade interna ou interior,
que vive e reverbera e ressoa para o externo e o exterior,
mesmo que você não tenha consciência disso, e
em todos os outros aspectos da vida.


 Ao deixarmos os pensamentos negativos
e os sentimentos desarmoniosos tomarem conta,
tudo o que conseguimos é tornar a vida material mais difícil.

Cultivar o  sentimento de bem-estar e pensamentos positivos
é o primeiro passo para a prosperidade material.

Afinal, a construção da realidade material externa
começa internamente.



Algumas dicas para vibrarmos na prosperidade:

* bom humor,

* sorriso,

* paz interior,

* satisfação interior,

* sentimentos, pensamentos e ações positivas,

 * bem-estar e harmonia interna,

* equilíbrio emocional, mental e espiritual,

* vibrar em frequência positiva,

* sentir-se de bem com a vida, etc.



E isso tudo sempre, o tempo todo?

Não.

Claro que não.

Porque não é possível,
somos humanos.

Mas... na maior parte do tempo.

É um modo de viver.



Pense sobre isso:

 A prosperidade é um fluxo saudável e harmonioso,
aquele que nos coloca no lugar certo,
com a pessoa certa, fazendo o que é certo
e, consequentemente, nos traz
aquilo que precisamos, na hora em que precisamos,
da maneira que precisamos...


Confie nesse fluxo, nesse fluir.


Sendo assim, não precisamos acumular
porque a tendência natural,
se estamos mais equilibrados, é que tudo flua.

Se acumulamos, nós seguramos,
além de nos apegarmos e, então,
bloquearmos o fluxo saudável,
e o fluxo fica emperrado, deficiente e desequilibrado, e
isso consequentemente também é ruim.

Muitas vezes não percebemos
que é justamente a acumulação e o apego
que nos fazem bloquear o movimento,
seja na vida familiar, social e afetiva, e
na sua saúde física e financeira, e
também na sua vida profissional, etc.

Acumular traz justamente uma energia
que vibra no estancar, na estagnação,
bloquear, dificultar o movimento,
deixando o caminho atravancado e pesado,
o que contraria a energia de fluxo.

Preocupação é outro entrave e bloqueador de fluxo
porque como o próprio nome já diz
ocupar-se antes, pré ocupar-se.

Por outro lado, ser desapegado demais e
não saber poupar ou reter o necessário é
tão prejudicial quanto acumular,
pois também desequilibra o fluxo.



É sempre bom lembrar que harmonia interna
não precisa necessariamente estar condicionada
à pessoas ou às coisas externas,
ainda que sempre sejamos afetados(as) por elas.

A prosperidade começa a enfraquecer
e a sair da frequência vibracional do fluxo
quando nos colocamos a mercê de algum referencial externo
para manter a harmonia emocional, mental e espiritual. 

O seu referencial tem que ser interno.


Próspero?

Prosperar?

Prosperidade?




Observe como é possível acessar
a frequência vibracional da prosperidade:


* mudar a sua visão de si mesmo(a) e
do mundo coloca você em harmonia com a prosperidade,

* mudar os seus pensamentos e os seus sentimentos
diante de situação de falta,
deixando de se sentir frustrado(a) ou insatisfeito(a),

* ter um olhar para as circunstâncias externas
sempre de esperança e de positivismo
porque a visão que só mostra aspectos e/ou notícias ruins,
que a falta é generalizada,
que a situação é ou está difícil,
que está em meio a uma crise financeira,
que o seu par afetivo é uma pessoa difícil,
que as traições e separações só crescem,
que a violência aumenta a cada dia,
que o emprego está difícil e que os salários são baixos, etc.
só nos fazem sentir mal e com medo de viver,

 * escolher se quer assumir esses cenários negativos
como uma realidade,

* se você já estiver vivenciando alguma dessas situações,
é sempre bom vibrar no aprendizado
que esta ou aquela situação traz ou trouxe para você
para poder fazer outras e/ou melhores escolhas
de uma próxima vez,

* não ficar o tempo todo pensando no 'problema'
e remoendo sobre isso,
porque se você coloca o seu foco no problema
vai ter mais dificuldade em visualizar a solução
ou uma perspectiva diferente da atual,

* direcionar a atenção, o sentimento e o pensamento
para aquilo que realmente quer,
mesmo quando tudo lá fora nos parece dizer
que é muito difícil ou impossível,
para poder, consequentemente,
direcionar as ações e atitudes também para a solução,

* harmonizar e equilibrar os corpos
emocional, mental e espiritual,
através de meditação, caminhada, ioga, terapia,
respiração, ou algo de sua escolha e melhor para você,

* não se manter cristalizado em padrões e crenças negativas,
que ficam cada vez mais fortes,
com o passar do tempo
e a falta de consciência,
na medida em que os fortalecemos
com pensamentos e sentimentos também negativos,

* se o seu caso for o de que
pode ser que ainda não tenha alcançado o que busca
e que a realidade a sua frente
mostra que está muito longe do que almeja,
ter esperança, fé e energia vibrante,
para saber que o caminho de infinitas possibilidades
conforme preconiza a física quântica,
continua existindo
para ser percorrido,

* se o seu objetivo ainda está longe,
ter a consciência de que
reclamações e lamentos só tornam o caminho mais difícil,

* se a insegurança ou a dúvida abater você
procurar não se ater ou se atrapalhar com isso
e continuar firme e motivado(a) na escolha de seguir em frente,

* se a sua questão do momento é
falta de dinheiro e as dívidas se acumulando,
e isso é de fato desagradável,
é oportuno desapegar desse momento
para conseguir construir
uma nova situação bem melhor
para o futuro,

 * se a sua questão do momento é
a falta de uma relação afetiva ou
a dificuldade dentro de um relacionamento
que parece insuportável,
não se recuse ou tenha resistência em aceitar
um momento de solidão ou encontro consigo mesmo(a)
para repensar e abrir espaço para o novo,

* ter o pensamento e o sentimento
de que precisa ser mais forte no momento
e escolher continuar acreditando positivamente,
por mais que as coisas ainda não estejam dando certo,
isso não significa negar as circunstâncias negativas,
pelo contrário, é olhar para elas e aceitá-las,
mas sem se render a elas e
continuar acreditando na sua prosperidade,

* cultivar bons hábitos de pensar e sentir
com objetivos, perspectivas e soluções melhores, etc.




Então...
que tal melhorar seus pensamentos e sentimentos,
começando agora mesmo a construir
a prosperidade em sua vida?


* observe tudo que já conquistou e agradeça,

* observe o lado bom,
porque tudo tem os dois lados,

* observe que o caminho à frente
pode não estar lhe parecendo ser dos melhores
neste momento,
mas que a felicidade e a prosperidade
estão ao seu alcance e
que é você quem escolhe por elas,

* observe se você se abre ao que há de positivo na vida,
mesmo quando nada parecer bom
ou fica só vibrando na reclamação e no pessimismo,

 * observe que a frequência vibracional
do agradecimento,
da gratidão,
da amorosidade,
do perdão,
da felicidade e
da prosperidade
vibram em uma sintonia ímpar
e você pode conquistá-las.




Que tal se perguntar:

* qual é a sua motivação por trás
do que quer desenvolver para a sua vida,
ela é movida mais por um real desejo ou pelo medo?

* o seu querer é algo que traz uma sensação boa ou
está mais associado a um sentimento de falta e angústia?

* a maneira como estou buscando alcançar o que busco
está equilibrada?

* estou vibrando nas palavras 'tentar' ou 'tentativa',
que por si só,
já demonstram fracasso, não conseguir,
embaraços, atrasos, não realização, etc.,

* o meu esforço
para conquistar o meu objetivo está em equilíbrio
ou está demais ou de menos?

* na minha caminhada tenho um mínimo de alegria e satisfação
ou é sempre tudo um esforço e sacrifício?

* quando vibro nas 'tentativas' entro quase que em desespero
e fico em sintonia de frustração e fracasso?

* eu, conscientemente, acredito e me sinto merecedor
de que posso chegar onde almejo?

* eu tenho uma voz interior
que fica vibrando com frases derrotistas,
pessimistas, de desânimo ou falta de motivação
dentro da minha cabeça?

* estou sendo realista dentro das minhas atuais possibilidades
no passo que quero dar
com relação ao meu objetivo?

* se estou arriscando e apostando,
estou realmente pronto(a)
para o que der e vier como resultado?

* eu estou carregando alguma ou algumas crenças
que tornam este caminho ainda mais pesado e difícil
e que estão me atrapalhando?

* as minhas crenças limitadoras
são de minha própria criação
e/ou de alguém com quem tenho um convívio próximo,
família, amigos ou colegas de trabalho,
ou são de cunho mais coletivo?




Alguns exemplos de crenças:


* Nos relacionamentos:

"Casamento é uma prisão",

"Todos os relacionamentos estão fadados ao fracasso",

"Só mulheres bobinhas, atiradas ou
bonitas demais, etc. etc. conseguem relacionamentos",

"Tenho medo e/ou vergonha de ficar encalhado(a) ou
solteirão(ona)",

"As mulheres só querem saber de homem
que tem dinheiro e prestígio",

"Os homens ou as mulheres não querem
relacionamentos duradouros",

"Homem não presta", etc



* Na vida financeira e profissional:

"Para ter dinheiro e uma vida financeira boa
só sendo desonesto ou se matando de trabalhar",

"É preciso sofrer para sobreviver nesse mundo",

"Tenho medo de ficar sem dinheiro",

"Dinheiro é sujo",

"Para ser bem sucedido profissionalmente
só 'passando a perna' em alguém, para conquistar
um melhor cargo ou promoção", etc.



* Nas amizades e vida social:

"Conhecer muitas pessoas e ser popular
é sinal de sucesso social",

"Ter três ou cinco mil amigos no Facebook
é sinal de sucesso ou popularidade",

"Preciso sempre corresponder ao que esperam de mim
tanto em atitudes quanto em imagem",

"Ser bonito(a) é ser alto(a), magro(a), etc",

"As pessoas não são confiáveis", etc.



Esses são apenas alguns exemplos
mas as crenças podem ser as mais variadas possíveis.

Você até pode ter alguma 'crença de estimação',
aquelas que já estão vibrando em você desde sempre
e que estão no 'piloto automático',
você tem até dificuldade em nomeá-las.

Pense nisso...


Avalie quais crenças você percebe,
em cada área de sua vida, e
que podem estar atrapalhando sua prosperidade?


Um bom exercício que pode ser feito
em duas etapas,
para ter consciência de
como você está se relacionando
com cada área da sua vida é:


Primeiro, de 1 a 10, dê uma nota para cada área da sua vida.

Depois, faça também a mesma avaliação de 1 a 10,
com cada área da vida,
mas desta vez
em relação à qualidade emocional, mental e espiritual
que você vivencia em cada uma delas no momento.

Avalie se as áreas de sua vida
estão equilibradas.

A diferença entre as áreas que você escolheu avaliar
é muito grande?

Existe alguma área que você observou e que necessita
de mais atenção ou outra de menos foco
para gerar mais equilíbrio?

Em qual ou quais áreas você escolhe colocar mais energia?




Exemplo de áreas da sua vida
que deseja avaliar
para ter mais consciência:

* saúde física,

* saúde emocional,

* saúde mental,

* amizades e vida social,

* relacionamento afetivo,

* relacionamento familiar,

* profissional,

* financeira,

* hobby,

* viagem e lazer, etc.




Por fim,
mas não menos importante,
é bom lembrar
que fluxo é uma via de mão dupla,
e, sendo assim,
observe 
como está a sua energia
de doar e receber ou
de gratidão e merecimento?



A energia de doação em todos os níveis cria fluxo,
pois o que se doa é o que se recebe.

Se estamos doando demais,
exaurimos nossa energia e nos desequilibramos,
assim como quando estamos nos doando pouco,
retemos a energia e atrapalhamos o fluxo.

Perceba se seu doar e receber estão equilibrados.




Observe os seguintes aspectos na sua vida:

* Você costuma ajudar as pessoas?

* Como você se permite ser ajudado?

* Ao ser ajudado você se posiciona com orgulho
ou com gratidão?

* Como está o equilíbrio entre ajudar e ser ajudado?

* Você compreende as pessoas
e tem compaixão por elas,
e equilibra tempo e espaço para que possa ouvi-las,
ou para que possa dedicar-se um pouco ao outro
da maneira que o outro necessita?

* Você faz mais pelos outros do que os outros fazem por você? 

* Você faz mais pelos outros do que faz por si mesmo(a)?

* Você se irrita quando os outros demandam seu auxílio?

* Você aprecia auxiliar as outras pessoas?

* Você reclama quando tem que ajudar alguém?

* Você consegue sentir amor,cuidado,
delicadeza, gentileza, etc. por si mesmo(a)
e também pelos outros? 

* Você costuma dar presentes?

* Você recebe muitos presentes?

* Você costuma elogiar as outras pessoas?

* Você recebe bem um elogio,
agradece e se sente bem?

* Você recebe mal um elogio
e se incomoda?

* Qual a sua sensação ao comprar ou
dar um presente para alguém?

* Como você se sente e reage ao receber presentes dos outros?

* Qual é o primeiro sentimento
que você tem ao pensar na palavra doar?

* Qual é o primeiro sentimento
que você tem ao pensar na ação da doação?

* Como está a sua energia com relação
a gratidão?

* Você tem reconhecimento por tudo que já conquistou e
o quanto já caminhou na busca pelo que almeja?

* Você se sente grato por aqueles que lhe ajudam
e por tudo que recebe da vida?

* Você verbaliza sua gratidão?

* Você consegue simplesmente ter gratidão
por coisas simples da vida e
do dia a dia?

* Você percebe que o sentimento de falta é
sempre maior que a gratidão em sua vida?

* Você consegue, sem esforço,
ter no mínimo três motivos todos os dias para agradecer?

* Você nutre sentimentos e pensamentos de prosperidade
e isso liga você ao fluxo de abundância do universo e
você entra na roda e no círculo virtuoso?

 * Você consegue compreender que
prosperidade é muito mais que dinheiro?

* Você consegue ter a consciência
de que prosperidade e/ou pessoas prósperas
são aquelas que têm amor-próprio
e autoestima?





 Autoestima tem ligação direta com prosperidade.

É bom saber que
eu não posso ser próspero(a):

* se eu não me amar e se não tiver compaixão comigo,
ou compreensão pela minha história

* se eu não conseguir me entregar a mim mesma,

* se eu não conseguir reconhecer
os meus pontos fortes ( = a minha Luz ) e
meus pontos fracos ( = a minha Sombra ),

e, sobretudo,

* se eu não for capaz de viver a
frequência vibracional da prosperidade e do amor
dentro de mim mesmo(a).



A prosperidade é um todo.

 A prosperidade inclui você por inteiro.

A prosperidade integra o fora e o dentro, que são um só.

Vibre com sua prosperidade física, com sua saúde,
com seu estado emocional e mental,
com a moral e a ética,
com suas experiências profissionais e financeiras,
com o seu conteúdo intelectual,
nos relacionamentos afetivos e nos familiares,
nos relacionamentos de amizade e,
sobretudo, espiritual na sua vida!

Tudo isso é prosperidade.



Prosperidade tem uma frequência vibracional
que remete ao movimento, à circulação, ao deixar ir,
ao não controle, ao não querer controlar,
ao compreender os sinais e seguir o fluxo,
para que o velho que já cumpriu a sua função possa sair,
e o novo possa chegar e entrar em nossa vida.


Viva no fluxo da prosperidade.


Por Sandrah Belleza Novelli




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Sandrah