"Não basta dar os passos
que nos devem levar um dia ao objetivo,
cada passo deve ser ele próprio
um objetivo em si mesmo,
ao mesmo tempo que nos leva para diante."
Johann Wolfgang von Goethe
"O impossível,
em geral,
é o que não se tentou."
Jim Goodwin
"O sucesso nasce do querer,
da determinação e persistência
em se chegar a um objetivo.
Mesmo não atingindo o alvo,
quem busca e vence obstáculos,
no mínimo fará coisas admiráveis."
José de Alencar
"Os obstáculos
são aquelas coisas terríveis
que você vê
quando desvia os olhos do seu objetivo."
Henry Ford
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MEDITAÇÃO PARA CONQUISTAR
E CONCRETIZAR UM OBJETIVO
Ter sucesso quando se conquista,
alcança ou concretiza uma meta ou objetivo
traz um sentimento interno
de bem-estar, felicidade e realização pessoal.
Vamos observar:
* Você tem uma meta ou objetivo realista?
* Você tem pensamentos, sentimentos,
comportamentos e atitudes positivas em relação
à meta ou objetivo?
* Você consegue estipular um prazo realista
para a conquista dessa meta ou objetivo?
* Você estipulou metas intermediárias
até alcançar a meta final?
* Você tira uma lição de todas as etapas
em que não teve o sucesso almejado
ou você se frustra e não continua?
* Você tem motivação sempre
independente dos obstáculos no caminho?
* Você traçou uma estratégia
que lhe permite manter-se alinhado
entre seus pensamentos, seus sentimentos e suas ações?
* Você está em equilíbrio
entre o seu pensar, sentir e agir?
* Você se parabeniza pelo seu desempenho
quando tem bons resultados?
* Você desiste com facilidade
com qualquer pedrinha no caminho?
* Você sabe quais são suas facilidades, habilidades,
dons e virtudes para conquistar a meta ou objetivo?
* Você sabe quais são suas dificuldades,
seus pontos fracos e vulneráveis?
* Você tem consciência que nesse processo
há perdas e ganhos,
insucessos e vitórias,
dificuldades e facilidades?
* Você observa nesse processo
as suas crenças limitantes
- que sabotam você -
e as suas crenças potencializadoras
- que impulsionam você -
e as suas expectativas?
* Você acredita que consegue concretizar
a meta ou objetivo?
* Você tem um sentimento de certeza no coração
de que vai conquistar esta meta ou objetivo?
* Você estabeleceu uma data
( dia, mês e ano )
para a concretização dessa meta ou objetivo?
* Você tem um sentimento de certeza no coração
de que vai conquistar esta meta ou objetivo?
* Você estabeleceu uma data
( dia, mês e ano )
para a concretização dessa meta ou objetivo?
Mas...
Nada disso se faz absolutamente concreto em nossas vidas
'se' e 'enquanto' não partir do nosso interior,
da nossa ' a l m a ',
do nosso ' S e r I n t e r i o r '
e, principalmente, com a nossa Consciência:
dos aspectos positivos, que nos acolhe e auxilia,
e dos aspectos negativos, que nos detona e prejudica.
Então, vamos meditar?
Sente-se confortavelmente em uma poltrona.
Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).
Feche gentilmente os olhos.
Se quiser poderá escutar uma música.
Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.
Respire... E deixe ir todos os pensamentos...
Aos poucos vá se acalmando...
E entrando em contato com a quietude interior
Entrando em contato com o seu centro de paz...
Respire...
Se vierem pensamentos ou questionamentos...
Não brigue com eles... Só deixe ir...
E cada vez mais entre em contato, através da respiração,
com o seu centro de paz interior.
Fácil?
Não, não é.
Mas, com a prática da meditação,
dia a dia, vamos melhorando cada vez mais.
Agora pense em um objetivo ou meta
que você almeja conquistar:
Sinta essa situação.
Perceba como o seu corpo físico vibra com essa expectativa.
Entre em contato com o objetivo ou meta já alcançada.
E apenas sinta a felicidade e o bem-estar
que você sente com essa conquista e objetivo alcançado!
E... respire essa conquista:
Essa conquista e objetivo tem uma cor?
Sim! Respire essa cor e se deixe preencher com essa cor...
Essa conquista e objetivo tem um aroma?
Sim! Respire esse aroma e se deixe preencher por esse aroma...
Essa conquista e objetivo tem uma textura?
Sim! Respire e sinta essa textura...
Essa conquista ou objetivo tem um símbolo?
Sim! Respire e sinta essa textura...
Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar
de todas essas sensações,
através da cor, do aroma, da textura e do símbolo.
Permaneça nesse estado de bem-estar e felicidade!
E experimente um dia diferente
preenchido por essa sensação e
estado de paz e felicidade!
preenchido por essa sensação e
estado de paz e felicidade!
Boas metas e objetivos!
Boa meditação!
Por Sandrah Belleza Novelli
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Aguardo o seu contato.
Com carinho,
Sandrah