ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Controle. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Controle. Mostrar todas as postagens

Expansão da Consciência para se Libertar do Controle e de Querer Controlar









"Não se preocupe,
não tenha pressa.
O que é seu encontrará um caminho
para chegar até você.
Deus não demora,
Ele capricha."

Caio Fernando Abreu




"Calma... Deixa fluir...
Porque o que realmente vale a pena
ainda está por vir."

Autor Desconhecido




"Nada é mais eficaz do que 
inspirar e expirar lenta e profundamente
para administrar algo que você não pode controlar
e, a seguir, se concentrar naquilo que está bem na sua frente."

Oprah Winfrey






**************************************************

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA 
PARA SE LIBERTAR DO CONTROLE
E DE QUERER CONTROLAR




Vamos começar com a pergunta
de um milhão de dólares!


Você é uma pessoa controladora?


Hummm...

Você quer saber porque eu estou perguntando?

Que bom!

Então você quer controlar?

Assim...

Já está respondido!

Simmmmm...

Você é uma pessoa controladora
com letras em neon piscando
e banda de música
para comemorar a descoberta
desta incrível característica
a respeito de si mesma(o)!



Então...

Vamos dar continuidade ao assunto.



Normalmente a pessoa controladora sofre!

E sofre muito...


Por que?

Porque ela quer controlar tudo e todos!


Mas... 

Ela, simplesmente, não consegue controlar nada!

Na verdade, nem a si mesma!




E porquê?

Por que a vida segue um curso,
um fluxo,
e tudo acontece no seu tempo,
à sua hora e,
sobretudo,
no tempo de cada um,
e não no seu.

Simples assim.


Então...


Vamos começar por aí:
por você!


Que tal?



Observe com atenção:


* Você quer controlar as outras pessoas?


* Você quer controlar o tempo?


* Você quer controlar o roteiro da sua vida?


* Você quer controlar o roteiro da vida
das outras pessoas que convivem com você?


* Você sente uma angústia quando
percebe que as coisas estão
fora do seu controle?


* Você sente ansiedade quando
não está no controle ou
percebe que as pessoas, as coisas
e tudo ao seu redor
está escorrendo como grãos de areia
por entre os dedos?


* Você quer controlar tudo e todos
mas ao mesmo tempo se sente sobrecarregado (a)?


* Você tem o hábito de controlar,
fiscalizar, monitorar, espiar, xeretar,
indagar, investigar, sondar, interrogar,
espreitar, escarafunchar, etc.
tudo e todos ao seu redor?


* Você quer controlar tudo e todos
mas na verdade percebe 
que não consegue controlar nada
e isso lhe causa raiva e frustração?


* Você gosta de fazer tudo do seu jeito,
na hora que você escolhe e determina e
não aprecia contestações das outras pessoas?


* Você identifica algum padrão negativo repetitivo familiar
e que você repete sem ter consciência,
como por exemplo,
quando seu pai ou sua mãe tem a tendência a
esse comportamento controlador?


* Você costuma julgar que sabe tudo
e o tempo todo?


* Você tem dificuldade em admitir um erro?


* Você costuma ser uma pessoa mal humorada?


* Você costuma dar 'chiliques', ter 'piti',
fazer 'um show' particular ou em público,
chorar, gritar, esbravejar,
quando sente que as pessoas estão saindo
do seu controle?


* Você costuma usar de 'manipulação'
quando sente que as pessoas que você quer controlar
ou as coisas ao seu redor
estão saindo do seu controle?


* Você tem dificuldade de pedir desculpas?


* Você tem uma certa convicção
de que sabe tudo o que o outro pensa e sente?


* Você tem sentimentos como falta de confiança,
falta de fé, falta de segurança,
falta de tolerância, falta de paciência?


* Você tem sentimento de baixa auto estima?


* Você tem sentimento de excesso de auto estima,
um certo grau de narcisismo,
prepotência ou arrogância?


* Você é uma pessoa orgulhosa e
que não admite erros?


* Você tem consciência do seu ego,
e de que ele pode trabalhar contra ou à favor?


* Você se utiliza de 'técnicas' para controlar
as outras pessoas, tais como:
manipulação, chantagem emocional,
conquistador(a), sedutor(a), acusador(a),
crítico(a), vitimismo, coitadinho(a), etc.?



* Você utiliza no seu dia a dia de:

 - 'expressões de comando', como:
'faça ou não faça isso',

- 'expressões impositivas', como:
'você precisa fazer assim ou assado',
'você tem que...',

- 'expressões manipulativas', como:
'certamente você vai concordar comigo que...',

- 'expressões que decidem ou determinam pelo outro', como:
'você tem que fazer assim', ou
'é melhor você proceder de tal maneira',

- ou 'expressões de chantagem', como:
'se você for embora...',
'se você não fizer isso para mim...'?



* Você normalmente perde a calma
quando alguém o(a) está desafiando
quanto ao seu controle?


* Você gosta de controlar as outras pessoas
mas não aprecia muito quando os outros
querem fazer isso com você?


* Você tem dificuldade com palavras,
expressões ou verbos,
tais como:
calma, paciência,
aceitação, destino, sensibilidade,
mandão ou mandona, chefe, autoridade,
respeito, compreensão, tranquilidade,
fluir, caminhar, fluxo natural,
paz, deixar acontecer, viver a vida, etc.?


* Você tem muita dificuldade
em aceitar a palavra 'não',
uma recusa, uma negativa,
uma opinião diferente ou oposta à sua?


* Você não confia no fluxo natural da vida?




Observe a quantas perguntas
você respondeu sim, com absoluta sinceridade
e, sobretudo, consciência de si.


Conforme o seu grau progressivo de
tendência ao controle,
ao longo da sua vida
haverá um maior número de respostas 'sim'. 



E...


Que tal refletir com consciência sobre isso?

Que tal transformar esse estado de querer controlar
tudo e todos
por um sentimento de apreciação
por cada momento da vida
e por entrar no fluxo natural da vida?



Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a reflexão.



Recorde-se de alguma situação, acontecimento ou fato
e de todas as pessoas envolvidas e suas reações,
de algo que você quer controlar 
e que ainda está presente para você,
que incomoda você,
que tira o seu sossego,
que preocupa você...



Existe a possibilidade de olhar esse controle
por outra perspetiva,
uma possibilidade de elevar-se acima 
dos acontecimentos que o fizeram sofrer
e continuam a fazer você sofrer. 


Você tem agora a possibilidade de olhar para si 
como um agente do seu presente e do seu futuro,
situando-se no aqui e agora, e de
perceber o quanto querer controlar o(a) tem afetado 
e decidir não deixar que isso se perpetue. 


Você tem a possibilidade de lidar 
com o querer controlar tudo e todos de outra maneira, 
desapegar-se deste padrão, 
aproveitar a sua experiência 
e criar uma mudança através das lições que aprendeu.




Observe internamente:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.



É importante você reconhecer que é controlador(a).

Depois, aceitar que foi assim para você até agora,
e que à partir de agora,
através da consciência,
já é possível ir pouco a pouco
alterando esse padrão de comportamento
que faz você e também ou outros sofrerem.

E, por fim, transformar,
mudar, alterar, esse estado de sofrimento
pelo estado de paz, plenitude e
confiança no fluxo da vida.



São três passos:

1. reconhecer,

2. aceitar e acolher,

para, então,

3. poder transformar!



Não se oprima!

Não se critique!

Não se julgue!



E também...


Não oprima outras pessoas!

Não critique outras pessoas!

Não julgue outras pessoas!

Não controle tudo e todos!



Respire... e deixe ir...



Confie no fluxo natural da vida!


Esse exercício é libertador!


Experimente!


Entre em contato com seu Ser Interno
e só observe a sua respiração.

Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.


Concentre-se na sua respiração!

Na inspiração e na expiração...

Com alma e tranquilamente.



Reverencie esse acontecimento ou situação e
também todas as pessoas envolvidas.


Agradeça pelo aprendizado e
pela possibilidade de tomar Consciência
e de poder transformar
uma experiência negativa
em um aprendizado positivo
no seu processo evolutivo.


E que agora você pode superar as suas limitações
e transformá-las em potenciais.



Respire... e deixe ir...


Observe a sua respiração,
o silêncio,
o seu estado interior de paz,
a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.


Observe você no Aqui e Agora,
neste instante,
neste minuto,
neste segundo.

Um segundo atrás já é passado (lembranças), e
um segundo a frente será futuro (expectativas) !


E tudo segue um fluxo...


O seu passado e todos os acontecimentos da sua vida 
foram um portal,
que conduziu você 
para o lugar que você está agora.


Viva a sua vida
com paz de espírito,
harmonia e bem-estar!


Gratidão por Você Consciente!


E deixe a vida fluir e flua com a vida!


Confie no fluxo da vida!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:







Atendimento Terapêutico

Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você






Atendimento Terapêutico

Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior







Atendimento Terapêutico

Meditação *Banho de Luzes*
Personalizada e Especial para Você







Expansão da Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra








Expansão da Consciência para
compreender a postura de vítima








Expansão da Consciência para
um Ano Novo Especial para Você









Expansão da Consciência para
Viver a Vida em sua Plenitude







Expansão da Consciência
para conversar com a sua Sombra








Expansão da Consciência para
viver com Autoestima








Expansão da Consciência para
usufruir do Som das Palavras com Harmonia








Expansão da Consciência para
viver com Prosperidade







Expansão da Consciência para
tratar o Estresse e Relaxar Corpo e Mente




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/01/expansao-da-consciencia-para-tratar-o.html




Expansão da Consciência para
conexão com seu Animal de Poder




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-conexao.html




Expansão da Consciência para
vibrar em Frequência Positiva
com Felicidade





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-vibrar-em.html







Expansão da Consciência
para intensificar o Autoconhecimento
de nossa Luz e de nossa Sombra








Expansão da Consciência para utilizar a Sombra
como um caminho de Transformação Interior



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2016/02/expansao-da-consciencia-para-utilizar.html







TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 964-311-500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah






Reflexão e Consciência para apreciar e viver inspirado pelo Ritmo da Natureza









"Olhe calma e profundamente para a natureza
e você irá entender absolutamente tudo."

Albert Einstein



"Repare que a natureza
trabalha constantemente
em silêncio."

Mahatma Gandhi



"A natureza não faz nada em vão."

Aristóteles



"A natureza é o único livro
que oferece um conteúdo valioso
em todas as suas páginas."

Johann Von Goethe



"Na natureza nada se cria e nada se perde
tudo se transforma."

Antoine Lavoiseur




***************************************************

REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA 
PARA APRECIAR E VIVER
INSPIRADO PELO RITMO DA NATUREZA





Você já parou para observar a natureza?



É muito interessante porque a natureza tem um ritmo,
segue um fluxo natural e
se manifesta de maneira simples e sábia,
no tempo presente,
ou seja,
no aqui e agora.



Vamos à reflexão através da consciência?



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).



Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Através da respiração consciente 
podemos descobrir o espaço interior 
criando lacunas ou espaços no fluxo de pensamentos. 



Essas lacunas ou espaços permitem que os pensamentos 
não se tornem repetitivos ou desprovidos de inspiração. 



Respire...






Observe com consciência para poder refletir...




* Há o tempo de semear, de germinar, de crescer...

* Há o tempo de aguar ou regar e de estiagem ou seca...

* Há o tempo de plantar e de colher...

* Há o tempo de hibernar e de estivação...

* Há o tempo de acordar e de adormecer...

* Há formas, sons, aromas, espessuras, comprimento,
pesos, medidas, diâmetro, texturas, cores...

* Há estrutura, capacidade e volume...

* Há conceito, origem e função...

* Há dons, virtudes, habilidades, talentos...

* Há o tempo de botão e de flor...

* Há o tempo de folhas em diversos tons de verdes
e de folhas avermelhadas, alaranjadas, amareladas e secas...

* Há o tempo com folhagens e floração e sem folhas...

* Há o tempo de terra úmida e de terra seca...

* Há o tempo de chuva e de estiagem...

* Há o tempo de eclosão das flores na primavera e
do retiro e descanso dos galhos no inverno...

* Há o tempo de timidez do outono e de expansão do verão...

* Há o tempo de verdejar e de amadurecer...

* Há o tempo de maré cheia e de maré vazante...

* Há o sol, o céu, as estrelas, as nuvens, a lua...

* Há o tempo de rios caudalosos e de rios com pouca água...

* Há as cascatas e cachoeiras com quedas deslumbrantes
ou quedas suaves...

* Há os rios com muitas curvas e os rios com poucas curvas...

* Há os seres humanos bebês e os seres humanos adultos...

* Há as diversas fases desde a infância, a juventude,
a maturidade e a velhice...

* Há o tempo de tempestades e raios e
o tempo de céu azul e ensolarado...

* Há o tempo do individual e do coletivo...

* Há espaços de tempo entre o arar, o semear,
o germinar, o brotar, o florescer...

* Há dias de brisa suave e dias de sereno, orvalho,
granizo, vento, vendaval, ciclone, tufões e furações...

* Há locais no planeta com temperaturas quentes e
locais com temperaturas frias...

* Há florestas tropicais e desertos arenosos...

* Há flores e frutas de todas as cores, tamanhos,
texturas, sabores, aromas...

* Há aromas cítricos, amadeirados, florais,
frutados, de especiarias, de ervas...

* Há paladares doces, amargos, azedos,
salgados, apimentados, neutros...

* Há crescimento lento e crescimento rápido...

* Há árvores centenárias e arbustos mais jovens...

* Há plantas medicinais e ervas daninhas...

* Há diversas profundidades e larguras de lagos,
lagoas, rios e mares...

* Há oceanos atlântico, pacífico e índico...

* Há diversas temperaturas das águas do planeta,
frias, mornas, quentes, gélidas e escaldantes...

* Há complexos vitamínicos de A a Z nas plantas da natureza...

* Há fases da lua minguante, nova, crescente e cheia...

* Há remédios e venenos...

* Há o nascer do sol e o por do sol...

* Há vulcões adormecidos e em erupção...

* Há cânions, montanhas, atol, vales, falésias, planícies...

* Há várias espécies de animais...

* Há sons emitidos por aves, mamíferos, répteis, felinos...

* Há encontros de rios com mares...

* Há diversas cores de água dos mares conforme
o reflexo do céu, verdes, azuis, acinzentados...

* Há diversos tipos, formatos e cores de minerais
e pedras preciosas...

* Há os elementos ar, terra, água, madeira, fogo, metal...

* Há os reinos mineral, vegetal, animal e humano...

* Há a vegetação do cerrado, da caatinga,
do pantanal, dos pampas...

* Há as matas ciliares, rupestre, vereda, palmeiral...

* Há as águas minerais, doces, salgadas, ácidas, alcalinas...

* Há as serras, manguezais, litoral, pradarias...

* Há clima equatorial, tropical, subtropical, semiárido...

* Há aquíferos, bacias hidrográficas, cataratas, nascentes... 

* Há as leis da física, da biologia, da química...

* Há uma estrutura hierárquica,
variando de uma escala de genes,
para células, tecidos, órgãos, organismos,
espécies até o nível de biosfera...

* Há uma incrível biodiversidade...

* Há uma organização natural das populações
de indivíduos de uma determinada espécie
que vivem em seus habitat, interagem e migram...

* Há formas geométricas, álgebra, matemática...

* Há uma estrutura desde a semente, a raiz, o caule,
os galhos, as folhas, as flores e os frutos...

* Há diversas cores e espessuras de areias e terras...

* Há a maravilha das estações primavera, verão,
outono e inverno...

* Há o amanhecer, entardecer e anoitecer...

* Há todos os tipos de polaridades possíveis e imagináveis
o quente e o frio, o alto e o baixo, o áspero e o suave,
o mais e o menos, o aberto e o fechado,
o grande e o pequeno, o comum e o exótico,
o espesso e o fino, o excesso e a escassez...

* Há comunidades compositoras como lipídios,
glicídios, protídeos, aminoácidos e
decompositoras como fungos e bactérias...

* Há a existência de uma dinâmica trófica
com predominância, decomposição e evolução...

* Há diversos níveis de organização
o átomo, a molécula, a célula,
o tecido, o órgão, o sistema,
o indivíduo, a população, a comunidade,
o ecossistema, o bioma, a biosfera...

* Há a troca de matéria e energia
no ecossistema...

* Há a beleza, a simpatia, a generosidade,
a abundância, a excentricidade, a singeleza,
o acolhimento, o tempo, a confiança,
a entrega, a aceitação, o agradecimento,
a amorosidade, a empatia, a paz...

* Há uma sabedoria implícita em cada ser da natureza...

* Há uma simplicidade dentro de uma complexidade...

* Há um ritmo biológico que obedece ciclos...

* Há circunstâncias de metamorfose e transformação...

* Há um ritmo de respiração de gaia, da mãe terra,
da mãe natureza, do espírito de gaia...

* Há amor, sabedoria e poder...


* Há a manifestação da Luz e da Sombra...

* Há o tempo de nascer, de viver e de morrer...

* Há uma evolução contínua em espiral...





O que você pode fazer por você
baseando-se da natureza,
fazendo uma introspecção e
seguindo com o fluxo e o ritmo
que se apresenta na sua vida hoje,
aqui e agora?



O que você pode trazer para você,
para através de uma introspecção,
observar a sabedoria e o ritmo da natureza
para aplicar na sua vida hoje,
aqui e agora?



O que a natureza traz de inspiração
para você e para a sua vida hoje,
aqui e agora?



Você já se permitiu observar
a sua natureza?
A natureza do seu Ser Interior?



A natureza é surpreendentemente simples!


A natureza é maravilhosamente sábia!




Simplifique a sua vida!


Simples assim...


Boa reflexão no ritmo
da sabedoria da natureza!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:





Reflexão e Consciência 
de nossa Luz e de nossa Sombra










Reflexão para intensificar a Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra










Reflexão e Consciência para praticar o Desapego










Reflexão e Consciência
para curar Traumas de Infância










Reflexão e Consciência para compreender
Imaginação e Realidade no Cérebro










Reflexão e Consciência para reavaliar a Culpa










Reflexão e Consciência para compreender
a sua Percepção da Linha do Tempo:
Passado, Presente e Futuro










Reflexão e Consciência para Se Libertar do Controle
e de Querer Controlar










Reflexão e Consciência
para identificar os Arquétipos em Você










Reflexão e Consciência
para identificar os Múltiplos tipos de Inteligência










Reflexão e Consciência para
transformar a Inveja










Reflexão e Consciência para equilibrar Luz e Sombra
 nos Desafios e Oportunidades da Vida










Reflexão e Consciência para Autoestima










Reflexão e Consciência para curar Depressão










Reflexão e Consciência
para conhecer a sua Sombra e
trilhar o Caminho de Transformação










Reflexão e Consciência para transformar
Pensamento Negativo em Pensamento Positivo










Reflexão e Consciência para exercitar
a Calma e a Paciência










Reflexão e Consciência para fazer conexão
 com a Frequência Vibracional da Gratidão










Reflexão e Consciência
para encontrar o Amor da sua Vida










Reflexão e Consciência
para Sustentabilidade do Ser Integral










Reflexão e Consciência
para usufruir de Qualidade de Vida










Reflexão e Consciência para escolher
entre o Medo e o Amor










Reflexão e Consciência
para programar mentalmente o seu Dia de Amanhã










Reflexão e Consciência
para transformar o Medo
em algo positivo para você










Reflexão e Consciência
para Ser e Estar Humano nesta Existência











Reflexão e Consciência
para programar mentalmente
o seu Dia de Amanhã










Reflexão e Consciência
para fazer conexão com a Compaixão












TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html




Estou à disposição para atender você.



Com carinho,

Sandrah