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Equilíbrio Interno e Autoestima com Consciência








Equilíbrio Interno e Autoestima com Consciência



O que é autoestima?


Autoestima é uma avaliação positiva ou negativa
que uma pessoa faz de si mesma em algum grau
a partir da observação de seus
sentimentos, emoções, ações,
crenças, comportamentos ou
qualquer outro tipo de conhecimento de si próprio.



E o que é equilíbrio interno?


Equilíbrio interno ou emocional é
assumir o controle sobre
os pensamentos, os sentimentos,
as emoções e as ações
que determinam o seu comportamento humano.

É também,
a capacidade de enfrentar
os problemas e os obstáculos
com conhecimento de si próprio,
com mais clareza e consciência,
para adquirir maior auto domínio
e enfrentar as circunstâncias ao redor
nos momentos de instabilidade,
resolvendo com mais facilidade
as situações problemáticas,
sabendo lidar com adversidades, e
procurando resolver o que se apresenta
da melhor maneira possível,
buscando meios práticos
para solucionar todo e qualquer tipo de problema.

O equilíbrio emocional é
extremamente importante
para que sejam tomadas decisões acertadas e
com melhores resultados na vida.



E... então vem uma pergunta importante?


Qual é a diferença das pessoas que
conseguem ficar bem e
melhorar a sua condição interna, e
consequentemente, a condição externa,
das pessoas que não conseguem?


Consciência!

Consciência de Si!


Você percebe,
depois de tentativas de erros e acertos,
que não existe o acaso, e
que sem o equilíbrio emocional, físico e mental
que proporciona a paz interior
você não consegue gerir a sua vida com harmonia.


E isso facilita todo o processo
de aprendizado e evolução,
quando você tem consciência de si,
você consegue administrar seus sentimentos e emoções
e alcançar o equilíbrio interior
vibrar com mais frequência
com domínio emocional ou próximo dele,
sem tantos altos e baixos,
sem tantos medos e inseguranças,
sem culpa ou qualquer outro sentimento extremado,
mas assumindo responsabilidade pelo seu Ser.



Assim que você aceitar quem você é por completo
e se conhecer, a sua vida começa a melhorar, e
consequentemente, os problemas do dia a dia,
começam a ser solucionados
com mais calma e sabedoria.



Outra conquista importante é observar.
E observar além dos seus sentimentos,
emoções e ações, também o seu corpo.



Existe uma sabedoria inata do corpo, e
quando você deixa de prestar atenção
ao que o seu corpo está dizendo para você,
você nega um poder natural que possui, e
um potencial de ajuda no seu dia a dia.



Você sabe escutar o seu corpo e
seus sentimentos e suas emoções? 



O que o seu corpo está dizendo para você agora?



Você pode estar pensando, isso eu sei...


Mas você coloca em prática?



Você tem uma potencial de auto ajuda dentro de você.
É inato.

Mesmo você não enxergando, não acreditando,
ou não observando, está aí com você.



O que eu posso dizer é que as pessoas que melhoram,
que adquirem uma nova vida ou
um novo olhar para a vida,
a realização em suas vidas,
reconhecem, observam e utilizam este poder.



Espero que você tenha consciência
deste seu poder de cura e equilíbrio
e que trilhe esse caminho
para adquirir autoconfiança e
se reconectar com sua voz interna.

E, permitindo durante esse processo
avanços e retrocessos, pois faz parte,
sobretudo,
que encontre e cure as raízes emocionais
que atrapalham a sua evolução.



E se precisar,
estou à disposição para ajudar você.


Com carinho,
Sandrah







TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






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 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah









* * * ATENDIMENTO TERAPÊUTICO * * *





SESSÕES DE ATENDIMENTO POR TELEFONE







SESSÃO DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO - QUANTIDADE E DURAÇÃO








ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS:




' Sessão de Consultoria Personalizada
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Sessão de Atendimento Terapêutico
de Conexão com o Ser Interior
para Harmonizar, Equilibrar e Potencializar
a sua Frequência Vibracional ® ' ,


' Reflexão através da Consciência
com Atendimento Personalizado
e Especial para Você ® ' ,


' Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você ®' , 


' Integração entre Feminino e Masculino e
Reencontro com a Criança Interior ® ' ( Parte I ) ,


' Integração entre Feminino e Masculino e
Portal de Abertura para o Futuro ® ' ( Parte II ) ,


' Radiestesia e Radiônica com
Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ® ' ,


' Meditação * Banho de Luzes *
Personalizada e Especial para Você ® ' , 


' Projeto Compartilhar ® - Sessão Gratuita de
Atendimento Terapêutico por Telefone ' ,


' Identificação e Cura dos Arquétipos
de Pai e Mãe em Você
com Ênfase em Frequência Vibracional ® ' ,


' Teia Cósmica Multidimensional ® '







ATENDIMENTOS EM GRUPO:




' Harmonia Frequencial e Cura Vibracional ®' ,


' Curso Alcançando o Bem-estar
através da Consciência ® ' ,


' Curso de Iniciação * Os 24 Raios Cósmicos * ® ' ,


' Mini Curso * Conexão com seu Anjo de Guarda* ,
* Conexão com seu Animal de Poder * e
* Conexão com seu Mestre Mentor e/ou Mestre de Cura * ® ' ,


' Curso de Autocura pela Frequência Vibracional ® ' ,




Até breve!

Sandrah



Despertar e Expansão da Consciência XXXVII / Bem-estar através da Consciência








Despertar e Expansão da Consciência XXXVII




Porto Seguro x Segurança



Vamos comparar essa segurança com um local
onde você possa atracar o seu barco,
descer âncora, e
estar tranquilo, feliz e em harmonia?

Que lugar é esse?

Bom... essa pergunta compreende duas respostas...

Duas? Como assim?

O primeiro local é externo, e
pode ser um local na praia ou no campo, ou
algum lugar que você já visitou e
volta para lá de vez em quando, ou
até um local inusitado na sua imaginação,
mas que traz essa sensação de segurança, harmonia e paz.

E o segundo local?

O segundo local, que bem poderia ser o primeiro,
devido à importância,
é interno.
É um espaço dentro de você, no seu coração,
no seu templo interior e
que traz a sensação de segurança, equilíbrio e harmonia.

E como escolher esse lugar interno?

Você pode construir, visitar e até mesmo viver
nesse seu templo interior.

É sensacional.

Experimente.

Se precisar de informações e ajuda para construir ou visitar
o seu templo interior é só entrar em contato comigo.

Você vai vislumbrar uma nova etapa na sua vida.



Viva com consciência!




Estou à disposição para atender você.




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Com carinho,
Sandrah




Bem-estar através da Consciência / XXVII Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XXVII



Despertar da Consciência




Quando você precisar de orientação...

Respire e
ouça e escute
o que seu anjo de guarda,
sua alma,
seu Eu Superior,
sua essência,
tem para dizer para você.

Essa é sua conexão com o seu interior
onde as dúvidas se transformam em certezas,
onde a insegurança se transforma em segurança,
onde o medo se transforma em coragem,
onde a tristeza se transforma em alegria...

Quando você se sentir sem esperança, sozinho(a),
ansioso(a) ou angustiado(a),
pare por uns instantes,
feche os olhos e respire...
suave e profundamente,
e, neste momento
você vai recuperar a memória de Ser uno com tudo o que existe. 

Equilibre-se com a respiração até conquistar o estado de neutralidade.
Em seguida, solte o controle e flua com a vida.

Paz!


Boa jornada!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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Bem-estar através da Consciência / XV Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XV



Ver x Enxergar

Ouvir x Escutar



Olhar, visão, ver, enxergar, visualizar...

O que você vê e o que você enxerga?

O 'ver' é da visão e é automático.

O 'enxergar' é mais profundo e utiliza a consciência.

Qual é o olhar que você tem para a sua vida hoje?

O que você vê no seu entorno?

O que você enxerga no seu entorno?

E o 'ouvir' também é automático.

E o 'escutar' é uma conexão com a consciência.

Reflita sobre isso.

O que está fora é um reflexo do que está dentro.

O que você está emitindo tem ressonância com o que você está recebendo.

Essa sintonia está em equilíbrio e harmonia?

Como olhar para si mesmo(a)?

Qual é o olhar para os outros ao seu redor?

Ao olhar para si ou para os outros
e ao ouvir sobre si ou dos outros
faça com os olhos e os ouvidos do Amor.




Boa viagem ao autoconhecimento!






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Expansão da Consciência para Conversar com o seu Ego








Expansão da Consciência para
Conversar com o seu Ego



Reflita sobre o 'relacionamento' entre você e o seu ego.

É uma experiência interessante...

Comece a procurar o ego em você.

Faça uma espécie de reconhecimento do terreno onde está pisando...

Toda vez que se sentir...
infeliz, triste, com inveja, com ódio, com raiva,
com ciúmes, com angústia, com algum sentimento que o(a) incomode,
imediatamente feche os olhos e
tente descobrir de onde está vindo....
a infelicidade, a inveja, o ódio, a raiva,
o ciúmes, a angústia, ou o sentimento que o(a) está incomodando e
nessa busca você vai descobrir que
o seu ego entrou em choque...
com alguém ou através de alguém,
em um primeiro momento,
mas...
que só tem haver mesmo é com você.

Você pode observar e simplesmente olhar com calma
e vai descobrir a razão por trás do ego.

O ego faz parte da sua personalidade e não pode ser deixado de lado...
porque senão ele demonstra a sua face se tornando:
um ego inflado,
um super ego,
um ego escamoteado,
um ego bloqueado, etc.

Use o ego a seu favor como um mediador
entre a sua Luz (suas qualidades) e a sua Sombra (seus defeitos).

O que está fora é tão somente um reflexo do que está dentro.
Simples assim.

Todo o caminho em direção ao divino, ao supremo,
tem que passar através desse território do ego. 

É difícil ver o próprio ego. É muito fácil ver o ego nos outros.
Mas cada um faz esse trabalho interno por si mesmo.

Acolha, reconheça, aceite e trabalhe internamente o seu ego
para harmonia, equilíbrio e bem-estar.

Faça as pazes com seu ego.







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Expansão da Consciência para entrar em contato com a Felicidade Interior










"Não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho."

Mahatma Gandhi




"Quando nos deixamos guiar pela felicidade, 
 nos posicionamos num tipo de caminho 
 que sempre esteve ali à nossa espera, 
 e vivemos exatamente a vida 
 que deveríamos estar vivendo." 

 Joseph Campbell




"Alcançar a felicidade duradoura como modo de ser
é uma habilidade que se adquire.
Isso requer esforço constante no treino da mente
e no desenvolvimento de qualidades
como paz interior, atenção plena e amor altruísta."

Matthieu Ricard




''Um Homem disse a Buda:  ''Eu quero a felicidade.''
Buda respondeu: Retira o '' Eu'' é o Ego,
depois retira ''Quero'' é o Desejo.
Agora observa... ficou só a felicidade.''

Siddhartha Gautama Buddha





*****************************************************

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
PARA ENTRAR EM CONTATO
COM A FELICIDADE INTERIOR




Você é feliz?


O que é a felicidade?


A felicidade é um estado durável de plenitude, 
satisfação e equilíbrio físico, mental e emocional.

Nesse estado de felicidade,
o sofrimento e a inquietude não nos atormenta,
e, se por ventura vir a atormentar
são transformados em emoções ou sentimentos
que vão desde o contentamento até a alegria intensa. 


A felicidade tem, também, 
o significado de bem-estar espiritual ou paz interior. 

Existem diferentes abordagens ao estudo da felicidade,
pela filosofia, pelas religiões ou pela psicologia. 

O homem sempre procurou a felicidade. 



Estudos científicos recentes 
têm procurado encontrar padrões de comportamento 
e pensamento nas pessoas que se consideram felizes. 



Esse é um excelente momento
para você fazer uma auto avaliação sobre você
e verificar se você se encontra em sintonia
com algum ou alguns dos padrões encontrados.




Veja, agora, os padrões encontrados:


* capacidade de adaptação a novas situações,

* buscar objetivos de acordo com suas características pessoais,

* riqueza em relacionamentos humanos,

* possuir uma forte identidade étnica,

* ausência de 'problemas', 

* enfrentar 'problemas' com a ajuda de outras pessoas
(lembrando que o que denominamos 'problema'
nada mais é que uma oportunidade de aprendizado
e de trazermos para a Consciência algo ainda inconsciente),

* receber apoio de pais, parentes e amigos,

* ser competente naquilo que se faz,

* sentir prazer e alegria com o trabalho que executa,

* trabalhar numa atividade que realmente gostar,

* ser agradável e gentil no relacionamento com outras pessoas,

* não superdimensionar suas falhas,
fracassos, erros e/ou defeitos,

* apreciar a sua pessoa, quem você é,
exatamente como é,

* gostar daquilo que se possui, mas sem apego,

* ser autoconfiante,

* pertencer a um grupo,

* independência pessoal,

* ter auto estima,

* cultivar bons pensamentos e bons sentimentos,

* quietude da mente,

* paz interior,

* ter gratidão,

* estar de bem com a vida!




Mas... 

Nada disso se faz absolutamente concreto em sua vida
'se' e 'enquanto' não partir do seu interior,
da sua 'a l m a',
do seu 'S e r   I n t e r i o r'
e, principalmente, com a Consciência
dos aspectos positivos, que acolhem e auxiliam você
e dos aspectos negativos, que detonam e prejudicam você. 



Então, vamos meditar e refletir?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.


Respire...

E deixe ir todos os pensamentos...

Os pensamentos são como vagões de trem em uma estação,
estão em constante movimento, em um vai e vem.

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz.


Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...

Lembre-se...

Os pensamentos são como trens em uma estação,
eles circulam, passam, transitam.

É assim.

Não fixe sua mente em nenhum deles em especial.

Simplesmente deixe-os passar, não brigue com os pensamentos.

Só respire...



E cada vez mais entre em contato através da respiração
com o seu centro de paz interior.
Com o centro do seu coração.


Fácil?

Não, não é.


Mas, com a prática da meditação,
e com o auxílio da respiração consciente,
dia a dia,
você vai melhorando cada vez mais.



Agora pense numa situação ou acontecimento
que lhe proporcionou felicidade:

Sinta essa situação.

Perceba como o seu corpo físico vibra com essa lembrança
e entre em contato com essa sensação.

Sinta a felicidade, esse estado de felicidade. 


E... respire essa felicidade:

Essa felicidade tem uma cor?

Sim! Respire essa cor e se deixe preencher com essa cor...



Essa felicidade tem um aroma?

Sim! Respire esse aroma e se deixe preencher por esse aroma...



Essa felicidade tem uma textura?

Sim! Respire e sinta essa textura...



Essa felicidade tem um símbolo?

Sim! Perceba, visualize ou desenhe esse símbolo...



Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar
de todas essas sensações, através da cor,
do aroma, da textura e do símbolo,
nesta vibração de felicidade.



Permaneça nesse estado de bem-estar e felicidade!


E experimente um dia diferente preenchido por essa
sensação e estado de paz e felicidade!


Gratidão!


Paz!



E agora?

O que você está esperando?

Vai ser feliz!



Por Sandrah Belleza Novelli




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de nossa Luz e de nossa Sombra








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um Ano Novo Especial para Você









Expansão da Consciência para
Viver a Vida em sua Plenitude







Expansão da Consciência
para conversar com a sua Sombra








Expansão da Consciência para
viver com Autoestima






Expansão da Consciência para
usufruir do Som das Palavras com Harmonia







Expansão da Consciência para
viver com Prosperidade







Expansão da Consciência para
tratar o Estresse e Relaxar Corpo e Mente









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