ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Férias. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Férias. Mostrar todas as postagens

Em breve novas Meditações!







Voltando de Férias ...

Em breve Novas Meditações


Bem-estar através da Consciência.


Aguardem!


Por Sandrah Belleza Novelli












TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 


 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah




...Volto em breve... estou em férias ...







Estou em férias...

Volto em breve!


Sandrah Belleza Novelli






TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Meditação para usufruir as Férias ou o Período Sabático












"O pessimista se queixa do vento, 
o otimista espera que ele mude e 
o realista ajusta as velas."

William George Ward



"Se de noite chorares pelo sol, 
não verás as estrelas."

Rabindranath Tagore



"Estou saindo de férias, 
volto assim que me encontrar."

Martha Medeiros






***********************************************

MEDITAÇÃO PARA USUFRUIR AS FÉRIAS
OU O PERÍODO SABÁTICO




O segredo para as férias inesquecíveis
é um misto de três etapas:
programar, deixar fluir e usufruir...


Na programação você pode utilizar
vários critérios para avaliar o seu objetivo,
como, por exemplo:


* quer descansar, 

* quer adquirir conhecimento,

* pretende fazer um curso ou estudar outra língua,

* deseja experiências inusitadas,

* deseja aventura ou é mais convencional,

* aprecia clima quente ou frio,

* vai sozinho ou acompanhado (a), etc.



Por qual período de tempo vou me ausentar:
dias, semanas, meses ou anos.

Já escolheu o que levar e fez as malas?

Escolheu um destino programado ou é mochileiro?

Aprecia um local rústico ou mais sofisticado?

Quer visitar um lugar novo ou vai para local conhecido?

Tem uma programação de custos fixa 
ou volta quando os recursos que programou acabarem?


Enfim,
vou sair em férias...


Se você optar por tirar um período sabático,

realizando uma pausa antes de uma nova etapa,
você poderá mergulhar em uma jornada interior
de redescobertas, de reinvenção, de repensar a sua vida,
e voltar com experiências transformadoras
vividas interna e externamente,
e é claro que isso não significa ir para
muito longe... 

E nem por muito tempo...

Porque nesses casos a distância,
que se procura alcançar,
é tão somente, entre a mente e o coração!


Você pode levar nenhuma ou poucas malas, e

voltar com uma bagagem interior sensacional!


Aproveite o máximo que conseguir

e fique atento (a) às experiências novas,
aos acasos não programados e
ao inesperado porque tudo isso
traz um recado para você,
basta compreender os sinais.


Aprecie cada momento

e fique no presente:

Este é o grande segredo,
porque a maioria das pessoas
passa muito tempo programando as férias
e, depois, enquanto está de férias,
não usufrui o tempo em férias,
porque fica ligado em pensamentos ou sentimentos
com o que aconteceu no passado
antes de sair de férias,
ou com o que acontecerá no futuro
quando voltar das férias.


Para a sua fase de programação

tome alguns instantes para refletir...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno,
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...



Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você,
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir.


Deixe esse contato fluir...


Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando.
Só respire... E deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir
e em paz programe as suas férias.


Pronto!

Agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática,
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interior,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Inspire-se!


Férias também podem ser uma viagem interna

para dentro de você mesmo(a)!


Boas Férias!

Boa viagem!



Até breve!


Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:




Meditação para acessar o Templo Interior




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/11/meditacao-para-acessar-o-templo-interior.html





Meditação para percorrer o caminho

entre a Mente e o Coração




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/12/meditacao-para-percorrer-o-caminho.html



Meditação para se libertar de querer Controlar




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/07/meditacao-para-se-libertar-de-querer.html







Meditação para seguir o Fluxo Natural da Vida




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/04/meditacao-para-seguir-o-fluxo-natural.html









TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 



 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah