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Meditação para atingir uma Meta ou Objetivo










"O impossível,
em geral,
é o que não se tentou."

Jim Goodwin



"O sucesso nasce do querer, 
da determinação e persistência 
em se chegar a um objetivo. 
Mesmo não atingindo o alvo, 
quem busca e vence obstáculos, 
no mínimo fará coisas admiráveis."

José de Alencar



"Não basta dar os passos 
que nos devem levar um dia ao objetivo, 
cada passo deve ser ele próprio 
um objetivo em si mesmo, 
ao mesmo tempo que nos leva para diante."

Johann  Wolfgang von Goethe



"Os obstáculos 
são aquelas coisas terríveis 
que você vê 
quando desvia os olhos do seu objetivo."

Henry Ford




**************************************

MEDITAÇÃO PARA ATINGIR 
UMA META OU OBJETIVO



 Ter sucesso quando se alcança uma meta ou objetivo
traz um sentimento interno 
de bem-estar, felicidade e realização pessoal.


Perguntas para você observar:



* Você tem uma meta ou objetivo realista?


* Você tem pensamentos, sentimentos,

comportamentos e atitudes positivas em relação 
à meta ou objetivo?

* Você consegue estipular um prazo realista

para a conquista dessa meta ou objetivo?

* Você estipulou metas intermediárias

até alcançar a meta final?

* Você tira uma lição de todas as etapas

em que não teve o sucesso almejado
ou você se frustra e não continua?

* Você tem motivação sempre

independente dos obstáculos no caminho?

* Você traçou uma estratégia 
que lhe permite manter-se alinhado 
entre seus pensamentos, seus sentimentos e suas ações?

* Você está em equilíbrio

entre o seu pensar, sentir e agir?

* Você se parabeniza pelo seu desempenho

 quando tem bons resultados?

* Você desiste com facilidade 
com qualquer pedrinha no caminho?  

* Você sabe quais são suas habilidades,

dons e virtudes para conquistar a meta ou objetivo?

* Você sabe quais são suas dificuldades,

seus pontos fracos e vulneráveis?

 * Você tem consciência que nesse processo

há perdas e ganhos, 
insucessos e vitórias, 
dificuldades e facilidades?

* Você observa nesse processo

as suas crenças limitantes
- que sabotam você -
e as suas crenças potencializadoras
- que impulsionam você - 
e as suas expectativas?

* Você acreditar que consegue concretizar 

a meta ou objetivo?

* Você estabeleceu uma data

( dia, mês e ano )
para a concretização dessa meta ou objetivo?


Mas... 
nada disso se faz absolutamente concreto em nossas vidas
'se' e 'enquanto' não partir do nosso interior,
da nossa ' a l m a ',
do nosso ' S e r   I n t e r i o r '
e, principalmente, com a nossa Consciência
dos aspectos positivos, que nos acolhe e auxilia
e dos aspectos negativos, que nos detona e prejudica.



Então, vamos meditar?



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.


Respire... E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz...


Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles... Só deixe ir...

Pensamentos são como um trem
que vem com um vagão atrás do outro e
passam pela estação.


E cada vez mais entre em contato através da respiração
com o seu centro de paz interior.

Fácil?

Não, não é.

Mas, com a prática da meditação,
dia a dia, vamos melhorando cada vez mais.



Agora pense em um objetivo ou meta
que você almeja conquistar:

Sinta essa situação.

Perceba como o seu corpo físico vibra com essa expectativa.

Entre em contato com o objetivo ou meta já alcançada.

E... apenas sinta a felicidade e o bem-estar
que você sente com essa conquista e objetivo alcançado!


E... respire essa conquista:

Essa conquista e objetivo tem uma cor?
Sim! Respire essa cor e se deixe preencher com essa cor...

Essa conquista e objetivo tem um aroma?
Sim! Respire esse aroma e se deixe preencher por esse aroma...

Essa conquista e objetivo tem uma textura?
Sim! Respire e sinta essa textura...

Essa conquista e objetivo tem um símbolo?
Sim! Respire e visualize esse símbolo...
Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar
de todas essas sensações, 
através da cor, do aroma, da textura e do símbolo.



Permaneça nesse estado de bem-estar e felicidade!


E experimente um dia diferente preenchido por essa
sensação e estado de paz e felicidade!


Boas metas e objetivos!

Boa meditação!



Por Sandrah Belleza Novelli










Acesse também:



Meditação para Consciência
da nossa Luz e da nossa Sombra



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html






TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL


 http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html 


 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 


 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Meditação para estar em Conexão com a nossa Essência










"O privilégio de toda uma vida 
é ser aquele que nascemos para ser. 

Siga a sua bem-aventurança, 
lá onde há um profundo sentido do seu ser, 
lá onde seu corpo e sua alma querem ir. 

Encontre a paixão da sua vida e siga-a, 
siga o caminho que não é caminho. 

Quando tiver essa sensação, 
fique aí e não deixe ninguém arrancá-lo desse lugar. 

E portas se abrirão onde antes não havia portas 
e você sequer imaginava que pudesse haver" 

Joseph Campbell



"Torna-te aquilo que és."

Friedrich Nietzsche





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MEDITAÇÃO PARA ESTAR EM CONEXÃO 
COM A NOSSA ESSÊNCIA




Essência.

Essencial.


A vontade é uma expressão direta da nossa essência,
aquela vontade mais profunda no nosso Ser.


Libertando a vontade do 'self' ( = essência ),
você ganha a liberdade de escolha,
a responsabilidade pessoal,
o poder de decisão
sobre seus pensamentos, seus sentimentos e suas ações,
e a possibilidade de controlar ativamente
e dirigir com consciência
as muitas funções da sua personalidade.


Deste modo,
você fica liberado(a) da reação inútil 
aos seus impulsos internos não desejados
e às expectativas dos outros.

É libertador.



Você se torna verdadeiramente "centrado" e,
gradualmente,
vai se tornando capaz de seguir um caminho
que está conforme
o que é melhor para você
e para o seu processo de evolução.


Depois, em um nível mais alto do desenvolvimento da vontade,
você procura alinhar a sua vontade pessoal 
com uma vontade mais universal,
aumentando assim,
a capacidade de servir às forças de evolução,
e de encontrar um significado
e um propósito mais profundos em sua vida 
e em suas tarefas pessoais e sociais,
e também,
a capacidade de funcionar de maneira mais eficiente 
e mais sereno(a) e com consciência no mundo,
num espírito de cooperação e boa vontade.

Do micro para o macro.
Do individual para o coletivo.
De você para o mundo. 

Então...

Que tal meditar?


Essa meditação ou estado meditativo
proporciona, com a prática,
estar em conexão com a sua Essência.



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).


Aos poucos comece a respirar
com o foco da sua atenção no coração.

E sinta...
as batidas do coração.


Observe:
A inspiração... E...
A expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Se conecte com o seu centro de paz.
Sinta o seu centro de paz.
Respire em seu centro de paz.


Se vierem pensamentos.

Respire... E deixe ir...


Nesse lugar,
no seu coração, no seu centro de paz,
sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.


Através da respiração
entre em contato com as três luzes / chamas:


* luz rosa - o Amor

* luz amarelo dourada - a Sabedoria

* e luz azul - o Poder, o Potencial Interior.




Respire e sinta as três chamas:

* o amor por si mesmo,
* a sua sabedoria inata e
* o seu poder, o seu potencial interior.



Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.



Tome consciência de qual das chamas você 
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar?

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


E... também...


Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar?

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?



Respire...


Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior.


Boa meditação.

Essência.

Essencial!

Viva você!



Por Sandrah Belleza Novelli





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Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL





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Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah