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Bem-estar através da Consciência / LVII Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LVII



Camadas Internas


Você observou as camadas nas montanhas da imagem?

Lindas, incríveis, inusitadas e maravilhosas.

E que tal observar a formação das suas camadas internas?

De que é constituído o seu Ser Interior?

Quais são os seus valores?

Quais são os seus dons?

Quais são as suas habilidades?

Quais são os seus talentos?

Reflita sobre si mesmo e
faça um exercício de visualização de Si,
como as montanhas.

E que tal?

Você aprecia o que vê?

Tem algo ainda em construção,
sedimentação,
experimentação,
aprendizado,
entendimento,
compreensão, etc?

Que ótimo!

Siga em frente.

Tempo...

Que tempo?

Quantos milhares de anos a natureza levou para esculpir essas montanhas?

Quantas e quantas vidas você está sendo esculpido(a) para a sua evolução?


Boa jornada através da consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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Bem-estar através da Consciência / XLVI Jornada da Consciência








BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA XLVI



Ideias, Dons, Talentos e Habilidades



Concentre-se em descobrir quais são os seus dons,
os seus talentos e as suas melhores habilidades.

Pare por alguns instantes e
respire com a sua atenção no coração,
sinta o ar entrar e sair dos pulmões
e então busque suas qualidades.

Sugiro que as anote em um papel
com lápis grafite
(que é um excelente condutor de energia),
na ordem com que vão surgindo na sua mente.
Liste o máximo que conseguir,
de 50 a 100 itens.

Depois observe um a um,
e com quais você está se expressando no mundo.

Qual ou quais você expressa com mais facilidade?

Qual você executa e nem vê o tempo passar?

Voilá! Temos aí os dons, talentos e habilidades
a serem expostos à serviço do mundo.

Bom proveito!



Boa jornada através da consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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Bem-estar através da Consciência / XXXI Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XXXI



Pisadas, Pegadas, Marcas ou Contribuição


Quais são as pisadas e pegadas que você está deixando
como contribuição para esse mundo,
para a sua cidade,
para a sua comunidade,
para a sua família,
para você mesmo(a)?

Por quais caminhos você tem trilhado?

Qual ou quais são os seus legados?

Dizem para plantar uma árvore, ter um filho e escrever um livro...

Mas... será que é só isso?

Você não pode fazer mais e melhor?

Quais são seus dons, talentos e habilidades?

Você tem agradecido por cada dia de vida?

Você tem aprendido ao menos 1 coisa nova todos os dias?

Você tem conseguido passar adiante algum conhecimento,
alguma sugestão, algum sorriso?

Experimente.

Comece hoje.

Comece agora.




Boa jornada!



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Bem-estar através da Consciência / XIX Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XIX



Obra de arte



Imagine qual seria a sua contribuição para o mundo.

Qual a sua 'obra de arte'?

Não é necessário ser um(a) pintor(a), ou um(a) escultor(a) ou um(a) escritor(a)...

Só um ser humano dando a sua contribuição para o mundo.

Já pensou nisso?

Pense!

Quais são seus dons, talentos e habilidades?

Qual, como, quando... seria a sua obra de arte?

Boas reflexões.




Boa viagem ao autoconhecimento!






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Reflexão e Consciência para identificar seus Dons e Talentos









"A vida é uma peça de teatro
que não permite ensaios."

Charles Chaplin




"Algumas pessoas desconhecem seus dons,
outras apenas os ignoram."

Pablo Meneghel Martinez



"Um dos grandes dons que você pode ter na vida
é o de acreditar em si mesmo.
Então, primeiro acredite em você e
vá atras dos seus objetivos".

Denise Lessa





***************************************************

REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA
PARA ACESSAR
SEUS DONS E TALENTOS





Todos nós nascemos com habilidades próprias,
dons, vocação, talentos e
algo da expressão da nossa alma
para compartilhar com as outras pessoas e com o mundo.




O que é ter um dom?

O 'dom' significa dádiva,
ou seja, é um presente. 

O dom, é uma capacidade especial inata. 

Na prática significa que um dom é um potencial
para desempenhar com alguma facilidade
determinadas tarefas
que são complexas para a maioria das pessoas.



E o que é 'talento'?

O talento se parece muito com o dom na sua essência
mas tem origem diferente.

O talento é uma tendência ou um gosto especial
que pode ser desenvolvido.

Mesmo que exista algum componente genético,
que você herdou de seus pais ou familiares,
qualquer talento depende de três atitudes importantes
para atingir sua plenitude:
treinar muito,
ter disciplina e
perseverança.

E isto combina com a ideia
de que todo talento é 1% de inspiração
e 99% de transpiração.





Você já deve ter feito a si mesmo(a)
essas perguntas
em algum momento...


No palco da vida quais são meus dons?


Quais são meus talentos?

O que é importante para mim?

O que me traz inspiração?

Em que eu sou bom?

Quais são minhas qualidades?

Qual é a minha vocação?

Qual é a minha melhor habilidade?

O que eu quero profissionalmente para mim?

O que faz sentido para mim?

O que me faz feliz?




Estas questões vivem em nós e povoam a nossa mente,
pois na medida em que amadurecemos
passamos a questionar o significado
de tudo e todos que nos rodeiam e
rever nossos planos e valores de vida. 



O que você está realizando no momento?

Sim, no momento.

Agora é a hora de focar em apreciar
o que você está fazendo no momento,
em vez de se preocupar
no que você vai ter ao chegar
ao seu objetivo final
ou no que já deixou para traz.


Desta forma você pode identificar e
ir entrando em contato
com seus dons, talentos, habilidades e
desvendando, transformando, aprimorando
e descobrindo
novas facetas em você.


O que passou já foi.

Respire profundamente e
deixe a preocupação (com o futuro) e
a frustração (com o passado)
fluir para além de você.

Não foque em todas as coisas que você precisa fazer,
ou que estão por vir,
ou nas que já aconteceram,
mas sim no que você está fazendo agora.

Apenas coloque o seu foco no aqui e agora.


Respire...



E será possível encontras suas próprias respostas
e conseguir identificar seus pontos fracos e fortes,
e definir o que é necessário para aprimorar os fracos
e superar desafios utilizando os seus pontos fortes.




Que tal elaborar uma lista com os seus pontos fortes
e dar ênfase a eles?


Lista de dons:

Organizar
Ensinar
Escrever
Cantar
Acolher
Liderar
Administrar...
(aqui cabem todos os verbos que escolher
e que se identifiquem com você).





Escreva depois uma lista dos talentos
que você já identificou,
mas que quer aprimorar:

Criatividade
Música
Artes Manuais
Empatia
Paciência
Empreendedorismo...




E... vamos refletir e meditar...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.




Essa meditação reflexiva também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.

Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...



Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você
escute a sua intuição
sinta a sua intuição fluir.


Deixe esse contato fluir...


Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando,
só respire... e deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição
sinta a sua intuição fluir...



Escolha um aspecto ou área da sua vida que quer mudar,
transformar, incrementar ou ser agraciado(a)
com algo a mais e que você sente que
através de seus dons, habilidades e talento
pode alcançar esse objetivo.



Você pode fazer uma pergunta simples
e identificar os seus dons, habilidades e talentos:

'O que mais me deixa feliz em fazer e
que eu não percebo o tempo passar?'

A resposta virá, também, de maneira simples e imediata.

Bingo!

Descobriu!



Observe esse aspecto ou área da sua vida:

Os sentimentos e emoções relacionados a esse aspecto.

Os pensamentos relacionados a esse aspecto.

As atitudes relacionadas a esse aspecto.



Pronto!

Agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interno,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio e com você.


Fique em silêncio e escute através da
intuição ou inspiração
porque todas as respostas
que você procura externamente
estão dentro de você!


Inspire-se!


Use seus dons, habilidades e talentos!




Por Sandrah Belleza Novelli





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