ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Julgamento. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Julgamento. Mostrar todas as postagens

Meditação para analisar o Julgar e o Julgamento









"Se queres acordar toda a humanidade, 
então, 
acorda-te a ti mesmo, 
se queres eliminar o sofrimento no mundo, 
então, 
elimina a escuridão e a negatividade em ti mesmo. 
Na verdade, 
a maior dádiva que podes dar ao mundo, 
é a da tua própria autotransformação." 

 Lao Tsé



"Quando você julga uma pessoa 
isso não define quem ela seja, 
define quem você é." 

Demi Lovato



''A vida é um eco. 
Se você não está gostando do que está recebendo, 
observe o que está emitindo.''

Provérbio Indiano





*****************************************************

MEDITAÇÃO PARA ANALISAR
O JULGAR E O JULGAMENTO






Essa meditação visa fazer com que a caminhada
do nosso processo evolutivo
aqui nesta existência
seja mais saudável,
fique mais leve,
e que nos tornemos Seres Humanos
com mais Consciência.


Você já julgou alguém?


Se você respondeu sim...
Vamos começar!


Se você respondeu não...
Seria bom refletir um pouquinho mais
e só depois continuar...



Somos humanos...
e julgar e julgamento fazem parte
de nossos pensamentos
e de nossos sentimentos...


Então, precisamos compreender
como funciona essa dinâmica.



Vamos analisar o seguinte:

Ao erguer uma vela acesa 
você vê uma sombra ao seu redor. 

E se você experimentar elevar mais e mais essa vela,
maior será a sombra produzida. 

Essa é apenas uma metáfora 
para compreendermos o processo de iluminação,
de nós como seres humanos e 
de nossa própria consciência. 


E é interessante, e ao mesmo tempo instigante,
compreendermos que quanto mais avançamos 
no nosso processo evolutivo e de autoconhecimento 
mais nossa sombra fica visível, 
ou seja, mais percebemos nossas dificuldades, 
nossas limitações, nossas manias, 
nossos preconceitos, nossos pontos fracos,
nossos julgamentos,
enfim, esse aspecto de nós 
que não gostamos de acolher 
e muito menos de reconhecer.


Mas, veja só que interessante:
É a luz que revela a sombra



E com a consciência também é esse o processo.
A consciência ao despertar e se expandir, 
como uma ilha rodeada pelo mar,
revela, pouco a pouco, as fronteiras 
que podemos avistar e reconhecer,
para trabalhar nessas questões
e podermos usá-las a nosso favor. 



'Se' e 'quando' você passar por uma situação
que todos nós nos habituamos
a denominar de 'julgamento'
invista algum tempo nessa meditação:


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.




Só por alguns instantes 'ligue' a sua mente 
e recorde-se da situação, acontecimento ou fato
que você 'julgou' ou exerceu 'julgamento'
sobre alguém ou alguma situação,
ou até mesmo com relação a você.



Observe internamente:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.
Os pensamentos relacionados à situação.
As atitudes relacionadas à situação.




Faça uma análise com consciência da situação:

Observando todos os aspectos de Luz e Sombra:
no julgar e no julgamento
existe um reflexo seu.

Qual é esse aspecto?

Tomando consciência das nossas limitações
podemos utilizar como potenciais,
para superarmos e transformá-los a nosso favor. 


Lembre-se que,
o que incomodou você é um reflexo seu,
é um aspecto seu que pode agora,
com amorosidade e acolhimento
ser trazido para a consciência.


Respire... e deixe ir...


E agora, 'desligue' a mente 
que te trouxe a informação.



Só observe a sua respiração.

Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.



Reverencie esse acontecimento ou situação e
também todas as pessoas envolvidas.


E, o que foi denominado anteriormente de 'julgamento'
e, que agora, através da consciência,
se transformou,
se autotransformou
em processo de aprendizado.


Agradeça pelo aprendizado



Respire... e deixe ir...

Observe a sua respiração,
o silêncio,
o seu estado interior de paz,
a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.


E aos poucos vá se conectando novamente
com o mundo à sua volta:
os sons, os aromas, o ambiente...


Dê uma boa espreguiçada
- aquela como os felinos fazem muito bem -
com muita gratidão pelo seu aprendizado 
com essa meditação.



Você consciente!

Você renovado!

Você autotransformado através da consciência!



Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:



Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra








Meditação para praticar
o Desapego







Meditação para se libertar
de querer Controlar













TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 


 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah