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Meditação para identificar e curar Mágoa













"Magoar alguém é transferir para outrem
a degradação que temos em nós."

Simone Weil



"A mágoa altera as estações e as horas de repouso,
fazendo da noite dia e do dia noite."

William Shakespeare




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MEDITAÇÃO PARA IDENTIFICAR
E CURAR MÁGOA




O que é mágoa?

O que é o magoar?




E como essa mágoa pode acontecer?


Através de tornar doloroso,
ferir,
contundir,
melindrar,
ofender,
causar desgosto,
contristar,
desgostar,
melindrar,
afligir,
exacerbar,
mortificar,
penalizar,
consternar,
desalentar,
contristar,
desanimar,
atanazar,
alfinetar,
molestar,
escandalizar,
suscetibilizar,
zangar,
achacar,
acossar,
aperrear,
atormentar,
atucanar,
causticar,
enfadar,
importunar,
incomodar,
infernizar,
maltratar,
obsidiar,
oprimir,
vexar,
afrontar,
atentar,
danificar,
descompor,
desfazer,
injuriar,
insultar,
prejudicar,
profanar,
ultrajar,
amargurar,
desprezar,
espezinhar,
ressentir,
judiar,
aferroar,
amorfanhar,
brutalizar,
marcar,
desagradar,
fustigar,
melancolizar,
supliciar,
martirizar,
remoer,
insuflar,
achincalhar,
atritar... etc.




Mágoa o nome já diz é 'má água',
água ruim, água estragada...

E, se o nosso corpo humano
é composto de 70% de água,
imagine como ficam essas águas ruins,
agitadas e em ebulição
dentro de nós!

Já parou para refletir sobre isso?

Preocupante...


E quando com a mágoa
também vem o ressentimento é
' re sentir ' ou sentir de novo....

Você já passou por isso?



Que tal meditar?

Então vamos à meditação reflexiva...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Vamos avaliar os sentimentos que o (a) magoaram... 


Que sentimentos são esses? 


O que está causando essa mágoa?


De onde provêm os sentimentos negativos? 


Desde quando você está se sentindo assim? 


Qual o fato relacionado ao sentimento? 


Desejo realmente a cura
ou prefiro manter o sentimento como estratégia 
para ataques ou defesas futuras?





Verifique a situação ou acontecimento que
produziu essa mágoa:

Os sentimentos e emoções ligados à situação.


Os pensamentos ligados à situação.

As atitudes ligadas à situação.




Quais os sentimentos negativos ligados à essa situação
que veem à tona pela consciência:

Medo?

Raiva?

Insegurança?

Ressentimento?



E que, agora, já podem ser acolhidos,
e com amorosidade,
ser transformado,
modificados do negativo para o positivo,
através da consciência.


Coragem, paz interior, segurança, harmonia!


E fazem com que você possa reconhecer,
agora,
essa mágoa e
possa, se quiser,
transformá-la em aprendizado.


Transforme em experiência e
aprendizado o fato ou a situação
que se manisfestou para você,
nesse caso,
através de uma mágoa.


Após essa reflexão,
o mais importante a fazer 
é parar de alimentar os sentimentos negativos. 


Reverencie esse acontecimento ou situação
e todas as pessoas envolvidas.


Agradeça pelo aprendizado que você teve
através dessa situação e pessoas.


Agradeça por reconhecer 
aquela parte de você mesmo(a),
que através do processo de consciência,
pode ser modificada agora,
da vibração negativa para a positiva, e
da inconsciência para a consciência!



E agora deixe ir... Respire...


Faça as pazes com o seu sentir!

Fique do 'seu lado'!


E vibre com situações satisfatórias e positivas em sua vida!


Boa meditação!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acessar também:



Meditação para aliviar o Nervosismo



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2014/03/meditacao-para-aliviar-o-nervosismo.html











TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html 



+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah



Meditação para identificar e curar Ressentimento









"Quem guarda ressentimento,
por muito que se disfarce,
termina achando em si mesmo
o jeito de envenenar-se."

Chico Xavier



"Sofre mais aquele que sempre espera 
do que aquele que nunca esperou nada?"

Pablo Neruda





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MEDITAÇÃO PARA IDENTIFICAR
E CURAR RESSENTIMENTO




Ressentimento é
' re sentir ' ou sentir de novo....

Você já parou para pensar sobre isso:
sentir tudo novamente...

Você já passou por isso?


Que tal uma meditação?


Então vamos à meditação reflexiva...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Vamos avaliar os sentimentos ' re sentidos '.



Que sentimentos são esses? 


O que está causando esse ressentimento?

De onde provêm os sentimentos negativos? 

Desde quando você está se sentindo assim? 

Qual o fato relacionado ao sentimento? 

Desejo realmente a cura 
ou prefiro manter o sentimento como estratégia 
para ataques ou defesas futuras?



Analise cada uma dessas perguntas
através da Consciência.


Verifique a situação ou acontecimento que
produziu um ressentimento:

Os sentimentos e emoções ligados à situação.
Os pensamentos ligados à situação.
As atitudes ligadas à situação.



Quais os sentimentos negativos ligados à essa situação
que começam a vir à tona pela consciência:

Medo?
Raiva?
Insegurança?
Ressentimento?



Após a identificação
já é possível a transformação.

E, agora, você já pode modificar do negativo para o positivo!

Coragem, paz interior, segurança, paz interior!




E essa análise através da consciência
 faz com que você possa reconhecer agora
quem é que se ressente.

O seu 'inimigo interno': 
você mesmo(a)!


Transforme em experiência e
aprendizado o fato ou a situação
que se transformou em ressentimento
e pode, agora, ser ressignificada.



Após essa reflexão
o mais importante a fazer é:

1. Parar de alimentar os sentimentos negativos, e
2. Transformar o negativo em positivo. 


Reverencie esse acontecimento ou situação
e todas as pessoas envolvidas.

Agradeça pelo aprendizado que você teve
através dessa situação e pessoas.


Agradeça por reconhecer 
aquela parte de você mesmo(a)
que através do processo de consciência
pode ser modificada agora do negativo para o positivo,
da inconsciência para a consciência!


E agora deixe ir... Respire...


Faça as pazes com o seu sentir!

Fique do 'seu lado'!

E vibre com situações satisfatórias e positivas em sua vida!

Boa meditação!


Por Sandrah Belleza Novelli






TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL





+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp


Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah