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Bem-estar através da Consciência / LXXI Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXI




Medo: Medo de errar



Como você faz suas escolhas na vida?

Você faz baseado(a) pelo sentimento do medo, e de que não pode cometer erros?

Ou você avança pela vida experienciando e experimentando o que vem no caminho?

Se você escolhe pelo medo,
há a possibilidade de você hesitar ao dar os seus passos
pois em algum momento você aprendeu
ou gravou nas suas células o padrão
de que não se pode correr riscos,
porque a possibilidade de vir a falhar
anularia todos os seus esforços.

É como ficar com os dois pés onde se está,
paralisado pelo medo de errar,
o que de forma nenhuma pode trazer garantias de acertos.

O mundo é construído na vibração da dualidade
entre o certo e o errado,
a coragem e o medo,
o bem e o mal,
mas, na verdade,
a vibração existe devido ao equilíbrio
e tudo está certo exatamente como é.

Tudo é caminho.
A vida é feita de experiências.

Aos olhos do plano divino toda a sua obra é perfeita.

Quando o coração é o guia
todos os trajetos percorridos
podem ser convertidos em sabedoria e aprendizado.

Há um maravilhoso fluxo natural da vida
que movimenta o ser humano rumo à sua própria natureza.

Alce novos vôos,
novos caminhos,
novas oportunidades,
novos mundos...

Acolha sua quedas e comemore suas vitórias.

Entregue-se com amorosidade à estrada do inesperado,
do imprevisível, da impermanência e das múltiplas possibilidades.

Se você se atrever a dar um salto a algo desconhecido para você,
pode estar certo de que estará impulsionado pela sua alma
e todo o universo estará pronto para amparar, acolher e auxiliar.

E, então...

O que você ainda está fazendo por aqui?

Vai...

Vai ser feliz!


Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






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Bem-estar através da Consciência / XLIX Jornada da Consciência









BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA XLIX



Medo x Risco



Arriscar significa se aventurar.

Você aprecia correr riscos, arriscar,
dentro dos limites saudáveis, sem perigos extremos, é claro?

Ou você é mais conservador(a) e
não gosta de arriscar?

E está tudo certo,
são só dois tipos de personalidades diferentes.

Mas... se a questão é não se arriscar ou aventurar por medo...
Já temos outra indagação.

O medo limita e bloqueia determinadas ações em nossas vidas
e isso merece uma atenção especial,
para identificar, acolher e tratar esse sentimento.

O arriscar pressupõe desilusão, sofrimento, decepção, ilusão, etc.,
mas... isso faz parte da vida e do viver.

Insista, persista e não desista.

Vá no seu limite e no seu tempo
galgando passos mais largos, pouco a pouco, e
caminhos diferentes e inusitados.

Siga em frente!



Boa jornada através da consciência!



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Bem-estar através da Consciência / XIV Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XIV



Medo x Segurança



O medo é um sentimento paralisante.

Qual (ais) é (são) o (s) seu (s) medo (s)?

Qual você já identificou?

Como trabalhar com ele?

Em qual padrão repetitivo se encaixa o seu tipo de medo?

O que significa segurança para você?

Quando você se sente em segurança?

Você confia no fluxo da vida?

Você confia em si mesmo(a)?

Reflita sobre medo e insegurança.

E sobre segurança e confiança.




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Expansão da Consciência para compreender o Medo







Expansão da Consciência para
compreender o Medo




Refletindo sobre o tema: medo.



Você tem medo de alguma coisa?

Do que é que você tem medo?

O medo é um sentimento bom quando nos previne de perigos
mas é um sentimento paralisante quando nos tira a paz.

O medo é uma frequência
e tem um certo poder de atração...

Como assim?

Se você vibra por muito tempo em um tipo de medo,
esse medo tem a tendência de se materializar na sua vida
como uma forma de experiência e de aprendizado.

Pense sobre isso.







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Expansão da Consciência para Identificar e Transformar o Medo







Expansão da Consciência para
Identificar e Transformar o Medo 



Reflita sobre o(s) seu(s) medo(s)
através desse texto.


"Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano, ele treme de medo. Olha para trás, para toda a jornada... os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto, que entrar nele, nada mais é do que desaparecer para sempre. Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar atrás. Ninguém pode voltar. Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente. O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. E, somente quando ele entra no oceano, é que o medo desaparece. E, então, o rio saberá, que não se trata de desaparecer no oceano, mas de tornar-se oceano. Por um lado é desaparecimento, e por outro lado, é renascimento."  Osho







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Expansão da Consciência para Equilíbrio entre o Passado, Presente e Futuro









Expansão da Consciência para Equilíbrio
entre Passado, Presente e Futuro



Reflita sobre a frase do filósofo grego
que viveu no período helenístico
entre 341 a.C. e 270 a.C.



"Pessoas felizes lembram o passado com gratidão,
alegram-se com o presente e
encaram o futuro sem medo".

Epicuro de Samus






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Reflexão e Consciência para viver o Natal durante todo o Ano










"A vida é maravilhosa
se não se tem medo dela."

Charles Chaplin



"Para experimentarmos o repouso que a paz nos traz
precisamos estar inteiros e
o que nos impede de estarmos inteiros
é o medo."

Jean Yves Leloup




"Não escolhemos com total liberdade
à partir de nossa consciência local ou ego individual
mas a partir de uma consciência cósmica não local e não comum."

Amit Goswami




"Tudo o que você deseja está do outro lado do medo."

Jack Canfield




*****************************************

REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA
PARA VIVER O NATAL DURANTE O ANO




O espírito de Natal é o amor!


Que tal escolher entre o medo e o amor?


Que tal vibrar na frequência do amor?


Que tal viver na vibração do amor

no Natal e durante todo o Ano?



Vamos refletir com consciência?



O medo é um sentimento que, 
com certeza, você já conhece.

Todos nós conhecemos!




O medo é uma sensação 
que proporciona um estado de alerta 
demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, 
geralmente por se sentir ameaçado, 
tanto física quanto emocionalmente. 

Pavor é a ênfase do medo.

O medo provoca reações químicas no corpo 
iniciada com a descarga de adrenalina 
no nosso organismo 
causando aceleração cardíaca,
contrações musculares,
sensação de paralisar 
e às vezes tremores. 



Medo é uma reação obtida 
a partir do contato com algum estímulo físico ou mental 
através de interpretação, imaginação ou crença 
que gera uma resposta de alerta no organismo. 

Esta reação inicial dispara 
uma resposta fisiológica no organismo 
que libera os hormônios do estresse 
 - adrenalina e cortisol - 
preparando o indivíduo para lutar ou fugir.




A resposta anterior ao medo é conhecida por ansiedade. 

Na ansiedade tememos antecipadamente 
o encontro com a situação ou o objeto 
que possa na nossa interpretação
 nos causar algum mal. 




Sendo assim, 
é possível se traçar uma escala de graus de medo, 
onde o máximo seria o pavor 
e o mínimo uma leve ansiedade.




O sentimento de medo é muitas vezes paralisante
nos impede de pensar ou agir diferente 
de como estamos acostumados a pensar ou agir
e se manifesta de inúmeras formas
e vão se transformando durante a nossa vida
desde a infância até a idade adulta e
desde os mais básicos até os mais complexos:

* medo de escuro,

* medo de cachorro,

* medo de trovão,

* medo de morrer,

* medo da solidão,

* medo de amar,

* medo de relacionamentos afetivos,

* medo de sucesso profissional,

* medo do fracasso profissional,

* medo de sair do controle,

* medo de se expor,

* medo de ser traído (a),

* medo de ser humilhado (a),

* medo de correr riscos,

* medo de sofrer,

* medo de estar errado,

* medo de viver,

* medo de ser feliz,

* medo de sentir medo...

e outros.





Esses medos desencadeiam 
os nossos pensamentos mais destrutivos 
e evocam as nossas emoções mais tóxicas:
mágoa, desesperança, raiva, ódio, ciúme, tristeza...



Esse nosso lado sombrio,
amedrontado, medroso, temeroso
 está arquivado em algum local
de nossa inconsciência
- a mensagem gravada nesse local oculto 
é simples, porém dolorida, e pode ser: 
há alguma coisa errada comigo,
não sou bom o suficiente, 
não mereço ser bem sucedido,
não tenho valor, etc... -
um local bem escondido de nós e dos outros,
mas, quando reconhecido, revelado, assumido,
exposto e explorado
e trazido para a consciência
pode ser transformado em bem-estar e paz interior!



E temos também o medo de não sermos amados 
ou o medo de não sermos aceitos
se mostrarmos o nosso eu verdadeiro:
o nosso Eu Luz e o nosso Eu Sombra.

O medo nos adverte
que se expressarmos o nosso eu autêntico
seremos rejeitados, abandonados ou excluídos.




Dominados pelo medo
privamo-nos do direito inato
de nos sentirmos bem com nós mesmos
de dizer o que pensamos
ou de pedir ajuda quando precisamos
ou de expressarmos o que sentimos
ou de assumir riscos
ou - e esse é o mais temido dos medos -
o medo de não sermos felizes...





Escondemos nossas fraquezas e nossas vulnerabilidades
através do sentimento de medo
porque cremos que se admitirmos o medo,
ou o medo for exposto,
nós seremos feridos.




Você associa o sentimento de medo a uma situação ou objeto
mas, na verdade, essa situação ou objeto só te ajudou 
para que esse sentimento de medo aflorasse
e viesse do inconsciente para o consciente
para poder ser transformado. 




O externo não é a fonte 
porque a fonte está sempre dentro de você,
a fonte é interna!




Que tal refletir com consciência sobre isso?


Vamos meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).




Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a reflexão.




Qual a sua resposta para a pergunta:



O que você escolhe hoje: o Medo ou o Amor?




Vamos começar com uma dica muito fácil:




amor conecta você ao coração e
medo conecta você com a mente do ego.



Que tal escolher o Amor?





Uma outra dica bem interessante é
sempre que algo no seu dia a dia
ocorrer 'errado' ou for um 'problema' e
deixar você preocupado, triste, com raiva,
angustiado, ansioso ou com medo...



Faça a seguinte pergunta:


Nessa situação o que o Amor faria?

O que o Amor falaria?
O que o Amor pensaria?

E por aí vai...

Utilize a pergunta para todos os 'verbos'
que acontecerem na sua mente durante o seu dia.



Essa é,
sem dúvida,
uma experiência enriquecedora!



Experimente!




Como é um assunto bem interessante
e também intrigante,
me inspirou a fazer algumas considerações,
porque muitos acreditam que o oposto do amor é
o ódio, ou a raiva ou a cólera.

Mas... esses sentimentos são apenas
as muitas máscaras do medo.

Na raiz de tudo só existem o Amor e o Medo.



Se você observar, por exemplo,
uma pessoa agressiva, reativa,
que não admite responsabilidade em qualquer relacionamento,
você irá perceber, com muita clareza,
que quando a pessoa se expressa nessa vibração
é devido ao medo de perder algo:
que pode ser o seu espaço, o reconhecimento alheio,
o poder, suas posses, ter os segredos da alma revelados, etc.


E, medo de quê?



Vários medos...

E, normalmente é o medo de amar.




A questão é que não temos mais opção,
diante de tantas incoerências e atrocidades,
cometidas em nome do medo ou simplesmente pelo medo:

* guerras,

* segregação,

* revolução,

* preconceito,

* julgamentos,

* intolerância,

* críticas,

* vícios,

* jogos de poder,

* uso da publicidade para gerar medo,

* uso de noticiários sensacionalistas,

* uso das mídias para gerar medo,

* desconfiança,

* manipulações,

e assim por diante...

São as várias expressões do Medo
que é o verdadeiro oposto do Amor.


Reflita sobre isso.




O Amor é...


* carinhoso,


* expressivo,

* terno,

* meigo,

* alento,

* sabedoria,

* sorriso,

* paz,

* aconchego,

* abraço,

* alento,

* conforto,

* mimo,

* delicado,

* compassivo,

* emotivo,

* doce,

* paciente,

* bondoso,

* colorido,

* suave,

* nobre,

* sensível,

* esperançoso,

* transformador,

* forte,

* feliz

e muito mais...



A física quântica nos mostra que 'somos todos um'
no nível subatômico, e
que não há diferenças entre 'eu' e o 'outro'.

Então,
quando estamos na frequência vibratória do medo
e reagimos com violência de todos os tipos
estamos agredindo a nós mesmos.





Que tal plantar na sua vida com as sementes do Amor?




Que tal observar oportunidades de transformação
através do Amor?



E qual é o segredo do Amor?




É o estado de total entrega,
numa disposição profundamente amistosa,
numa atitude amável para com a existência,
e, sobretudo,
quando você está de coração aberto.



Viva o Amor!



Lembre-se sempre de perguntar:

O que o Amor faria em tal momento,
ou situação, ou acontecimento?



 Por Sandrah Belleza Novelli




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