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Despertar e Expansão da Consciência XXIV / Bem-estar através da Consciência









Despertar e Expansão da Consciência XXIV




Micro e Macro




 Todo o Universo existe dentro de você,

e tudo o que existe em você também existe no Universo.

É o Microcosmos dentro do Macrocosmos,

em cada célula do seu corpo existe a Criação Divina,
e em cada diminuta parte do seu corpo existe todo o corpo,
por exemplo,
na orelha existe a representação de todos os órgãos do corpo,
assim como também, na palma das mãos e na sola dos pés.

Todas as frequências vibracionais,

as menores e as maiores,
as sutis e as densas,
as inferiores e as superiores,
estão à sua disposição dentro de você,
uma vez que são inatas.

Você já parou para pensar que um único átomo

contém todos os elementos do Planeta Terra?

E, sendo assim,

um único movimento da alma ou do espírito
contém todas as leis da vida.

Leon Tolstoi disse que

'No coração do homem é que reside
o princípio e o fim de tudo.' 

É incrível pensar que

em uma única gota de água
encontramos o segredo de todo o oceano.

Através da consciência é possível observar que

uma única manifestação do seu Ser
contém todas as formas de manifestação da própria vida.

Viva em paz!


Seja feliz!



Viva com consciência!



Estou à disposição para atender você.



TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL







Com carinho,
Sandrah




Meditação para identificar os Estágios da Consciência












"Você não pode fazer nada 
para alcançar a iluminação 
porque a iluminação 
é uma entrega total a Deus.
Descobri que não há 'eu', 
que tudo é vazio, 
que a vida faz tudo por mim."

Siddharta Gautama Buddha



"Pai, Seja feita a Tua Vontade". 

Jesus Cristo



"O pensamento é passado. 
Descubra o que está presente agora".

Jiddu Krishnamurti 



"Você não pode ensinar nada a um homem, 
você pode apenas ajudá-lo 
a encontrar a resposta dentro dele mesmo." 

 Galileu Galilei



"Só um coração que conhece o Amor 
pode ver Deus."

Paramahansa Yogananda 







*****************************************

MEDITAÇÃO PARA IDENTIFICAR
OS ESTÁGIOS DA CONSCIÊNCIA






O que é Consciência?


Você sabe quantas Consciências existem?



Há uma só consciência ou várias consciências?

A consciência é uma só! 



Muito se fala sobre *estágios ou níveis de consciência,
mas o fato é que
a consciência é uma só.
Mas, ela se manifesta em vários estágios ou níveis,
e é importante salientar que
cada estágio ou nível 
tem uma frequência vibracional de onda diferente. 




Tudo no universo está em movimento
e se inter relaciona 
através de uma vibração própria e característica.


Todos os estágios da consciência 
estão presentes no ser humano,
e uma observação importante é que,
a questão não é em que estágio você se encontra, 
mas em qual estágio você está vibrando agora. 

Porque no próximo minuto,
na próxima hora
ou no próximo dia ou mês
você pode estar em uma frequência vibracional
 com outro prisma de consciência. 

Todos nós, seres humanos flutuamos por esses estágios. 



Em cada estágio ou nível 
a mente percebe o mundo de uma maneira. 

Uma pessoa que vê o mundo 
com os olhos do amor e da compaixão 
abriu seu coração, 
e, consequentemente,
 está vibrando em uma frequência vibracional
 diferente de outra pessoa 
que está só com medos da vida, 
sentindo-se separada de Deus, 
desamparada e solitária. 




Mas são apenas níveis mentais, 
não são realidades fixas. 




 Observe em sua vida:


Quais são os seus estágios ou níveis preponderantes? 

Quais são os seus estágios ou níveis habituais? 




O universo é inteligente e é mágico e surpreendente. 


Quantas coisas estão acontecendo à nossa volta 
e não estão sendo feitas por nós, seres humanos. 

Porque, então, nós achamos 
que podemos controlar tudo que acontece ao redor? 


 


Cada estágio ou nível de consciência
tem sua função e é perfeito em si mesmo. 

Nós somos, ao mesmo tempo, os vários estágios e níveis. 

Mesmo que você não conheça alguns estágios, 
não importa, pois todos são importantes 
na evolução da consciência. 




E também...


Existem as polaridades!


Como o branco pode ser conhecido sem o preto? 


Como o baixo pode ser conhecido sem o alto? 

Como o alegre pode ser conhecido sem o triste? 

Como o sucesso pode ser conhecido sem o fracasso?

Como a nossa Luz pode ser conhecida sem a nossa Sombra? 

Observe que sem o contraste
você não pode conhecer os dois lados.



Sem os primeiros níveis de consciência, 

não é possível conhecer os demais. 

Lembre-se que é do carvão que nasce o diamante.





Os sete ( 7 ) * estágios ou níveis de consciência:

O primeiro estágio da consciência no ser humano 
é caracterizado pela busca da sobrevivência. 
(Habitação ou um teto para morar, 
alimentação ou algo para comer e corpo sadio).

O segundo estágio da consciência em nós 
é o caracterizado pelo desejo de sexo e poder. 
(Dominar pelo poder, competir, e o sexo pelo sexo.
 Não há ainda nesse estágio o encontro de dois seres, 
apenas o encontro de dois corpos, para preencher um vazio.
 A mente vive sob o império do medo neste estágio. 
Medo de perder o controle. 
Medo de não possuir o outro. 
Medo de perder o poder).

O terceiro estágio na consciência humana 
tem como ponto marcante os relacionamentos. 
(É um relacionamento mais profundo 
que o do segundo estágio, porque agora, além do sexo, 
há ternura, carinho, amor, atenção, cuidado. 
É claro, ainda há também posse, controle, inveja 
e ciúme neste relacionamento, 
mas traz infinitas possibilidades a mais que o segundo).

O quarto estágio na consciência humana 
experimenta o Amor. 
(Este amor não é uma alternância entre amor e ódio. 
É um Amor, com letra maiúscula. 
Neste nível funcionamos numa entrega à vida. 
Este é o chamado chacra do coração. 
Você vê a vida como um milagre vivo. 
(Há vislumbres do amor que as pessoas são, 
porque quando a mente está vibrando 
neste quarto nível de consciência 
muitos problemas e dificuldades desaparecem. 
Há um engano de que podemos mudar os nossos problemas. 
Os problemas não desaparecem. 
Na verdade o que acontece 
é que você vibra em outra frequência de consciência. 
É como quando você assiste um filme,
às vezes é aventura, outras é drama. 
O que muda é o filme. 
A percepção de tudo muda. 
E quando a percepção da mente muda, o que acontece? 
Todo aquele mundo que você construía 
é visto de uma outra forma).



Mas, observe... Quem é você?

Um estágio ou nível da mente fixo e estático
ou aquele que percebe que os estágios mudam?




Se você já percebe que os estágios ou níveis mudam, 
e que você está se identificando 
ora com um, ora com outro, 
você é o observador.
E essa é a pura consciência que vê!




A meditação auxilia nesse novo ponto de vista.


No quinto nível vibratório da mente
ou quinto estágio de consciência
você nota que há um observador 
que se identifica com a mente,
você percebe que há algo em você que observa 
e que não é aquilo que observa, 
é pura observação sem julgamento, 
sem comparação, sem analisar, sem comentar,
sem opinar, sem usar a lógica e sem argumentar,
pois não há esses conceitos 
neste estágio de consciência.


A prática da meditação em essência é isto: 
aprendem a observar os pensamentos, 
sentimentos e sensações corporais sem julgar.


A mente que participa dos quatro primeiros estágios
 é a que está sempre em comparação,
é o nível do ego ativo, 
onde ainda há o julgamento
e não há, ainda, o observador.


Quando você aprende a observar,
conclui que
quem está julgando é sua mente, 
nos quatro primeiros estágios ou níveis de consciência.

Já, no seu quinto estágio, observa, 
que é puramente silencioso e cheio de amor.
E você percebe, então, 
que pensamentos e sentimentos o incomodam 
quando você se identifica totalmente com eles!


 O sexto e sétimo estágios da consciência
são experienciados pela graça divina,
quando o mestre iluminado 
simplesmente desapareceu como 'eu', 
porque ele não quer mais controlar a vida,
mas ele tem um ego que o ajuda a falar com você 
e quando você chama seu nome ele reconhece. 
A única diferença é que ele conhece 
os estágios ou níveis de consciência 
e não se identifica com nenhum, 
pois ele sabe que não é nenhum nível, 
mas puramente consciência além de qualquer nível. 
Consciência que observa os níveis. 
Um mestre iluminado vê a vida 
como uma grande brincadeira cósmica. 
Vê tudo como uma coisa só, e não julga aquilo que vê. 
E nota que todas as pessoas 
são na verdade iluminadas, 
apenas precisam realizar isto.




Vamos tomar consciência 
através dessa meditação reflexiva
em qual estágio de consciência você
está vibrando nesse momento?


E transformar o que se manifesta como tristeza,
infelicidade, desgraça, infortúnio, 
aflições, desesperança, desânimo,
falta de perspectiva, procrastinação,
situações de perda, catástrofes...
em soluções orientadas para os problemas 
que queremos ver resolvidos, minimizados ou alterados, 
através de automonitorização, autorregulação, 
planejamento, autoconhecimento, 
experiências de vida ( sua e dos outros ), 
estratégias mentais, observação de valores, 
formas de relacionamento, 
avaliação e resolução de problemas com consciência?




Nós nos acostumamos a uma certa maneira 
de fazer as coisas, 
uma maneira particular 
de pensar, sentir e agir, e
com o tempo, isso vira um hábito ou até um vício.



Você sentirá uma consciência crescente 
do que de bom está acontecendo para você 
a nível muito profundo, e
esse sentimento, 
e a forma como aqueles que o rodeiam reagem, 
vai aumentar a sua confiança 
permitindo essa transformação interior, com 
esperança, 
felicidade, 
bem-estar geral 
e paz de espírito. 


Boa meditação reflexiva!


Por Sandrah Belleza Novelli




Observação: * Baseado no texto 'Estágios de Consciência'
de Swami Sambodh Naseeb







Acesse também:




Meditação Joia Rara para

Transformação Interior
de 'carbono' em 'diamante'




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/09/joia-rara-meditacao-para-transformacao.html






Meditação para Consciência 
da nossa Luz e da nossa Sombra




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html







Meditação para seguir o
Fluxo Natural da Vida





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/04/meditacao-para-seguir-o-fluxo-natural.html






Meditação para 
se libertar de querer Controlar




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/07/meditacao-para-se-libertar-de-querer.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL 



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Estou à disposição para atender você!

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah







Meditação para integração da Consciência do Si e da Consciência Cósmica













"Seja humilde,
pois você é feito de barro da terra.
Seja nobre,
pois você é feito de poeira das estrelas."

Provérbio Sérvio



"Que se aquietem
todas as vozes em mim,
exceto a de Deus."

Dr. Ihaleakala Hew Len



"Todos os dias,
quando acordo,
vou correndo
tirar a poeira
da palavra amor..."

Clarice Lispector





********************************************

MEDITAÇÃO PARA INTEGRAÇÃO
DA CONSCIÊNCIA DO SI
E DA CONSCIÊNCIA CÓSMICA




Em que sintonia você está vibrando agora?

Em qual frequência vibracional você está
vibrando neste momento?




 Você já passou pela experiência 
de que o tempo e tudo está se acelerando?


Você entende esse sentimento como ilusório ou real?




A Terra é cercada por 
um campo eletromagnético poderoso,
que se forma entre o solo e a parte inferior da ionosfera, 
cerca de 100 km acima de nós e possui uma ressonância,
mais ou menos constante, 
da ordem de 7,83 pulsações por segundo,
que funciona como uma espécie de 'marca-passo', 
responsável pelo equilíbrio da biosfera
que é a condição comum para todas as formas de vida;
todos os vertebrados e o nosso cérebro 
são dotados da mesma frequência de 7,83 hertz,
que os cientistas já analisaram que passou
para 11 hertz e depois para 13 hertz e,
 somos saudáveis nessa frequência biológica natural.


 A Terra é um super-organismo vivo
e nós, seres humanos, 
precisamos da Terra que é a nossa casa.




Observemos que a nossa frequência física, mental,
emocional e até espiritual 
tem raízes em épocas anteriores 
à nossa história moderna atual, 
que inclui a profundidade da vida psíquica humana 
consciente e inconsciente, 
e pessoal e arquetípica.


Há em todos nós, seres humanos,
os arquétipos da Luz:
- benevolência em relação à vida e à natureza -;
e também,
os arquétipos da Sombra:
- instintos de violência, vontade de dominação,
raiva, amargura e ódio -.


Tudo isso tem uma frequência!


Tudo isso reverbera!


Todos os Seres:

* Minerais, 

* Vegetais,

*Animais,

* E nós, Seres Humanos

são interdependentes.
E vivemos dentro de uma teia intrincada de relações.



Somos o 'homo' (homem e mulher), 
- que vem da denominação húmus (terra fecunda) -
portanto,
somos Terra... que sente, pensa e ama!


Pense nisso!



Qual é a visão de mundo que você tem?

Quais os valores importantes para você e a sua vida?

Qual a sua visão de dimensão espiritual?

Como você se relaciona com você mesmo,
 com os outros e com a natureza?


Você cultiva 
sentimentos, pensamentos e produz ações de:
boa-vontade, cooperação, compaixão, tolerância?





Vamos à meditação... 


Através da respiração consciente 
podemos descobrir o espaço interior 
criando lacunas ou espaços no fluxo de pensamentos. 


Essas lacunas ou espaços permitem que os pensamentos 
não se tornem repetitivos ou desprovidos de inspiração. 


E esses pensamentos vão ser agregados
com bons sentimentos e,
consequentemente,
boas, inspiradoras e construtivas ações!


 Esses espaços não precisam ser longos, 
alguns segundos já são suficientes, 
e o mais importante é a frequência diária. 


 Tomar consciência da respiração 
faz com que a atenção se afaste do pensamento 
e isso produz um espaço. 

É uma maneira de gerar consciência! 

Tome consciência da sua respiração! 



Observe a sensação do ato de respirar. 

Sinta o movimento de entrada e saída do ar 
ocorrendo em seu corpo. 

Veja como o peito e o abdome se expandem 
e se contraem ligeiramente 
quando você inspira e expira. 


 Basta uma respiração consciente 
para produzir esse espaço ou lacuna, 
onde antes havia tão somente 
uma sucessão de ininterruptos pensamentos. 


 Uma respiração consciente 
(duas ou três seria ainda melhor) 
feita muitas vezes ao dia 
é uma maneira excelente 
de criar espaços em sua vida. 


 Mesmo que você medite sobre sua respiração 
por duas horas ou mais, 
o que é uma prática adotada por algumas pessoas, 
uma respiração basta para deixá-lo consciente. 




A respiração acontece por si mesma. 

Ela é produzida pela inteligência inerente ao corpo. 

Portanto, basta observá-la. 

Essa atividade não envolve nem tensão nem esforço. 




Além disso, note a breve suspensão do fôlego 
- sobretudo no ponto de parada no fim da expiração - 
antes de começar a inspirar de novo. 


 Muitas pessoas têm a respiração curta, 
o que não é natural. 
Quanto mais tomamos consciência da respiração, 
mais sua profundidade se estabelece sozinha. 


 Ao tomarmos consciência da respiração, 
nos vemos forçados 
a nos concentrar no momento presente, 
no aqui e agora! 


O resto são lembranças (passado) 
ou expectativas (futuro), 
ou seja, pensamentos: a mente no comando.




 Percebemos, 
imediatamente, 
após alguns segundos de prática 
que não conseguimos pensar 
e nos manter conscientes da respiração ao mesmo tempo. 

E esse é o segredo de toda a transformação interior.

Então, nos tornarmos conscientes da respiração 
é estarmos absolutamente no presente, 
pois a nossa atividade mental é suspensa.

O nosso ego cede espaço para
a manifestação do nosso Eu Interior. 




 A palavra alemã para respiração 
- atmen - 
tem origem no termo sânscrito atman, 
que significa o espírito divino que nos habita, 
ou o Deus interior. 




Que tal meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

E só observe a sua respiração.

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Observe a sua inspiração e a sua expiração.


Respire...


Desligue a sua mente dos pensamentos.

Apenas respire...


 Boa respiração... meditando! 


Com Consciência do Si
e também Consciência Cósmica!


Com a Integração do Feminino e do Masculino!


Quando há a integração 
do Feminino e do Masculino
(tanto no homem quanto na mulher)
o ser humano se abre para o cuidar, 
se sensibiliza pela profundidade misteriosa da vida 
e recupera sua capacidade de se maravilhar
e, finalmente, resgata a Dimensão do Sagrado!



Por Sandrah Belleza Novelli






Acesse também:



Integração entre o Feminino e o Masculino
e Reencontro com a Criança Interior











Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html





TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




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Com carinho,
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Meditação para ' ser ' e ' estar ' Peregrino nesta existência











"A diferença entre o turista e o peregrino 
é que este torna sagrado os lugares que visita, 
traz para dentro de si a força 
e a mística transformadora daquela natureza, 
se permitindo visitar lugares inusitados dentro de si mesmo 
e com a consciência desperta 
abre-se para dar passos em direção à verdadeira natureza do ser."
                                                                                                                             
Jean Yves Leloup



"Tenho sido um peregrino do tempo, 
cuja nave desviou sua rota 
e pousou por um breve período no espaço 
entre a existência e o Infinito".

Amyr Amiden



"Cada ser humano é um templo
onde a vida se revela a si mesma."

Monique Thoenig



"Vivemos entre dois infinitos, 
no tempo e no espaço, 
ocupamos um ponto da imensidade 
e duramos um instante da eternidade." 

Marquês de Maricá



*****************************************************

MEDITAÇÃO PARA ' SER ' e ' ESTAR '
PEREGRINO NESTA EXISTÊNCIA




Todos estamos aqui,
neste lindo Planeta Azul Terra,
em uma jornada espiritual evolutiva.


E ' ser ' e ' estar ' humano
é a condição desse aprendizado
como peregrinos nessa existência.




* Somos nós e a nossa essência,
nosso Ser Interior, nossa alma,
nossa Luz

* Somos nós e nosso ego,
nossa personalidade, nosso instinto,
 nossa Sombra

* Somos nós e as pessoas conhecidas e próximas
- parentes, relacionamento amoroso,
 relacionamento profissional, amigos -

* Somos nós e as pessoas desconhecidas 
- em nossas cidades, estados, país,
continente, mundo, planeta -

* Somos nós e os reinos mineral, vegetal, animal

* Somos nós e o tempo e o espaço

* Somos nós e o sim e o não, o positivo e o negativo,
a Consciência e a inconsciência, a saúde e a doença,
o amor e a dor, a sabedoria e a ignorância,
a coragem e o medo, o dia e a noite,
a paz e a guerra, a Luz e a Sombra

* Somos nós e os nossos corpos
físico, mental, emocional, espiritual, multidimensional

* Somos nós e a atmosfera, o cosmos,
o sol, a lua, as estrelas,
o sistema solar, as galáxias, os planetas, o universo

* Somos nós e os átomos, as moléculas, as células

* Somos nós e o ar, o fogo, 
a água, a terra, o metal, o éter

* Somos nós e o passado, o presente e o futuro

* Somos nós e tudo...
absolutamente tudo... 
o que nos cerca.




Em conexão com nossa essência,
e em equilíbrio e harmonia com tudo e todos,
nós nos tornamos verdadeiramente "centrados" e,
gradualmente, ficamos capazes 
de seguir um caminho que está conforme
com o que é melhor dentro de cada um de nós,
e em conexão e harmonia com a natureza
e tudo e todos ao nosso redor.


No nível mais alto do desenvolvimento da Consciência,
procuramos alinhar nossa vontade pessoal 
com uma vontade mais universal,
aumentando assim a capacidade de servir às forças de evolução
e de encontrar um significado
e um propósito mais profundos em nossas vidas pessoais 
e em nossas tarefas sociais,
e a capacidade de funcionar de maneira mais eficaz e eficiente 
e mais serena no mundo,
num espírito de cooperação e boa vontade.


Essa meditação ou estado meditativo
proporciona, com a prática,
estarmos em conexão com a nossa Essência.


Vamos à meditação?


Sente-se confortavelmente em uma cadeira.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Aos poucos comece a respirar com o foco no coração.

E sinta...
as batidas do coração.

A inspiração...
E a expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Se conecte com o seu centro de paz.

Sinta o seu centro de paz.

Respire em seu centro de paz.


Se vierem pensamentos...

Respire... E deixe ir...


Nesse lugar: no seu coração, no seu centro de paz,
sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.

Através da respiração
entre em contato com a:

luz rosa - o Amor
luz amarelo dourada - a Sabedoria
e luz azul - o Poder, o Potencial Interior.


Respire e sinta as três chamas: 
o amor por si mesmo,
a sua sabedoria inata e
o seu poder, o seu potencial interior.


Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.


Tome consciência de qual das chamas você 
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


E... também...


Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


Respire...


Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior.


Boa meditação!


Paz!



Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:



Meditação para integração da 
Consciência do Si e da Consciência Cósmica






Integração entre Feminino e Masculino
e Reencontro com a Criança Interior






Meditação para Consciência 
da nossa Luz e da nossa Sombra









TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






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Estou à disposição para atender você!


Aguardo o seu contato.


Com carinho,
Sandrah