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Bem-estar através da Consciência / LXII Jornada da Consciência








BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXII




Ascendência x Descendência

e Padrão Repetitivo de Comportamento



Você está nesse mundo devido aos seus ancestrais,
todos os seus familiares que vieram antes de você,
desde pai e mãe, avôs e avós, bisavôs e bisavós,
e por aí segue a sua linha de ascendência.

E descendentes são seus filhos e filhas, netos e netas,
bisnetos e bisnetas, e segue nessa linha.

E como se manifestam os padrões repetitivos?

Há nessa linha parental uma espécie de padrão,
que se repete de tempos em tempos,
onde há uma frequência compatível
com determinadas frequências dos seus antepassados.

E dessa maneira podem se repetir problemas,
como por exemplo:
alcoolismo, compulsão, vícios, problemas de saúde,
suicídio, etc.

Esses padrões de comportamento aparecem
e se manifestam de tempos em tempos,
por exemplo, um neto que segue o mesmo comportamento
ou padrão repetitivo do avô ou do bisavô,
ou uma sobrinha que repete uma situação da tia, etc.

Porque existe essa sucessão de padrão repetitivo?

Normalmente esse padrão repetitivo
ocorre de maneira inconsciente e
por seguir uma vibração de lealdade e
de manifestação oculta de laços de amor.

Amor?

Mas... o amor não é sempre positivo?

Sim, o amor pode se manifestar também em padrão repetitivo positivo,
por exemplo, um filho que segue a mesma profissão bem sucedida
do pai, que também já foi do avô e do bisavô,
e esse é o padrão repetitivo de sucesso.

Mas, nas manifestações de padrões negativos,
por inconsciência, ou seja por desconhecimento dessa vibração,
e, por incrível que possa parecer,
pelos laços do amor,
essa repetição também pode aparecer,
e é onde precisamos colocar lentes de aumento
para acolher, aceitar e,
como consequência, poder transformar.

E com a consciência ser capaz de modificar
essa frequência vibracional,
de uma situação negativa,
que trás dor e sofrimento,
para uma positiva,
que vibra na harmonia e no equilíbrio.

Observe se você repete algum padrão familiar.



Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






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Sandrah





Bem-estar através da Consciência / XIV Jornada da Consciência










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XIV



Medo x Segurança



O medo é um sentimento paralisante.

Qual (ais) é (são) o (s) seu (s) medo (s)?

Qual você já identificou?

Como trabalhar com ele?

Em qual padrão repetitivo se encaixa o seu tipo de medo?

O que significa segurança para você?

Quando você se sente em segurança?

Você confia no fluxo da vida?

Você confia em si mesmo(a)?

Reflita sobre medo e insegurança.

E sobre segurança e confiança.




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Reflexão e Consciência para viver com Felicidade Interior










"Ser feliz sem motivo
é a mais autêntica forma de felicidade."

Carlos Drummond de Andrade



"Não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho."

Mahatma Gandhi



"Quantas vezes a gente, em busca da ventura,
procede tal e qual o avozinho infeliz:
em vão, por toda parte, os óculos procura,
tendo-os na ponta do nariz."

Mario Quintana



"Na plenitude da felicidade,
cada dia é uma vida inteira."

Johann Wolfgang von Goethe






******************************************

REFLEXÃO E CONSCIÊNCIA
PARA VIVER COM FELICIDADE INTERIOR





O que é felicidade para você?


A felicidade é parte da nossa realização, e
abrir mão do que acreditamos ou sonhamos
nos torna propensos a infelicidade.


Ser feliz não é viver às gargalhadas o tempo todo
mas é viver em equilíbrio e harmonia interior.

Ser feliz é nos mantermos vivos dentro de nós mesmos.

Ser feliz é manter nossos sonhos e o espírito de criança.


A felicidade é um estado durável de plenitude, 
satisfação e equilíbrio físico, mental e emocional, 
em que o sofrimento e a inquietude que nos atormenta 
são transformados em emoções ou sentimentos 
- que vão desde o contentamento até a alegria intensa. 


A felicidade tem, também, 
o significado de bem-estar espiritual ou paz interior. 

Existem diferentes abordagens ao estudo da felicidade 
- pela filosofia, pelas religiões ou pela psicologia. 

O homem sempre procurou a felicidade. 


Estudos científicos recentes 
têm procurado encontrar padrões de comportamento 
e pensamento nas pessoas que se consideram felizes. 





Alguns padrões encontrados são:


* capacidade de adaptação a novas situações,

* buscar objetivos de acordo com suas características pessoais,

* riqueza em relacionamentos humanos,

* possuir uma forte identidade étnica,

* ausência de 'problemas', 

* enfrentar 'problemas' com a ajuda de outras pessoas
(lembrando que o que denominamos 'problema'
nada mais é que uma oportunidade de aprendizado
e de trazermos para a Consciência algo ainda inconsciente),

* receber apoio de pais, parentes e amigos,

* ser competente naquilo que se faz,

* trabalhar numa atividade que realmente gostar,

* ser agradável e gentil no relacionamento com outras pessoas,

* não superdimensionar suas falhas e defeitos,

* gostar daquilo que se possui,

* ser autoconfiante,

* pertencer a um grupo,

* independência pessoal,

* ter auto estima,

* cultivar bons pensamentos e bons sentimentos,

* quietude da mente,

* paz interior,

* ter gratidão, e

* estar de bem com a vida!




Mas... 

Nada disso se faz absolutamente concreto em nossas vidas
'se' e 'enquanto' não partir do nosso interior,
da nossa ' a l m a ',
do nosso ' S e r   I n t e r i o r '
e, principalmente, com a nossa Consciência,
dos aspectos positivos, que nos acolhe e auxilia
e dos aspectos negativos, que nos detona e prejudica.




Então, vamos refletir?

Que tal uma meditação?


Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.


Respire...

E deixe ir todos os pensamentos...

Aos poucos vá se acalmando...

E entrando em contato com a quietude interior.

Entrando em contato com o seu centro de paz.


Respire...

Se vierem pensamentos, questionamentos...

Não brigue com eles...

Só deixe ir...


E cada vez mais entre em contato,
através da respiração,
com o seu centro de paz interior.



Fácil?

Não, não é.

Mas, com a prática do estado meditativo,
dia a dia, vamos melhorando cada vez mais.


Agora pense numa situação ou acontecimento
que lhe proporcionou felicidade:

Sinta essa situação.

Perceba como o seu corpo físico vibra com essa lembrança.

Entre em contato com essa sensação, e
apenas sinta a felicidade. 


E... respire essa felicidade:

Essa felicidade tem uma cor?
Sim! Respire essa cor e se deixe preencher com essa cor...

Essa felicidade tem um aroma?
Sim! Respire esse aroma e se deixe preencher por esse aroma...

Essa felicidade tem uma textura?
Sim! Respire e sinta essa textura...

Essa felicidade tem um símbolo?
Sim! Perceba ou desenhe esse símbolo...



Permaneça respirando por algum tempo
- o tempo que for suficiente para você -
se apropriar
de todas essas sensações, através da cor,
do aroma, da textura e do símbolo.



Permaneça nesse estado de bem-estar e felicidade!


E experimente um dia diferente preenchido por essa
sensação e estado de paz e felicidade!


Gratidão!



E agora?

O que você está esperando?

Vai ser feliz!



Por Sandrah Belleza Novelli



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para Ser e Estar Humano nesta Existência








Reflexão e Consciência
para programar mentalmente
o seu Dia de Amanhã









Reflexão e Consciência
para fazer conexão com a Compaixão








Reflexão e Consciência para apreciar e
viver inspirado pelo Ritmo da Natureza








Reflexão e Consciência
para acessar o Templo Interior








Reflexão e Consciência
para equilíbrio entre Razão e Emoção,
Cérebro e Coração









Reflexão e Consciência para vibrar no mundo com Autoestima










Reflexão e Consciência
para entrar em conexão com o Fluxo Natural da Vida









Reflexão e Consciência
para viver sem estresse com
a Respiração Consciente








Reflexão e Consciência
para resgatar e acolher
a sua Criança Interior







Reflexão e Consciência
para viver em conexão
com a sua Intuição




Reflexão e Consciência
para transformar Pensamentos Negativos
em Bênçãos



Reflexão e Consciência
para compreender os Sinais Sutis Internos e Externos








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