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Meditação para seguir o Fluxo Natural da Vida











"Uma nuvem não sabe por que se move 
em tal direção e em tal velocidade. 
Sente apenas um impulso que a conduz 
para esta ou aquela direção. 
Mas o céu sabe os motivos e os desenhos 
por trás de todas as nuvens, 
e você também saberá, 
quando se erguer o suficiente 
para ver além dos horizontes." 

Richard Bach ‎



"Não se preocupe, 
não tenha pressa. 
O que é seu, 
encontrará um caminho 
para chegar até você. 
Deus não demora, 
Ele capricha". 

Caio Fernando Abreu





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MEDITAÇÃO PARA SEGUIR
O FLUXO NATURAL DA VIDA





As pessoas que sentem dificuldade em confiar
e seguir o fluxo natural da vida
normalmente são as pessoas controladoras.


Você é uma pessoa controladora ?

Eu ? ! ? !

Nãoooo...



Então... observe...


 Se você...

* gosta de interferir em tudo 

* aprecia impor a sua vontade 

* tem pouca flexibilidade 

* sente necessidade emocional de aprovação 

* acredita que está certo (a)

* tem uma certa rigidez consigo mesmo e com os outros

* tem uma certa incapacidade de agir naturalmente 
em divergências

* perde facilmente a paciência 
quando as coisas não funcionam como almejado

* tem muita dificuldade para delegar tarefas

* tem dificuldade em confiar em outras pessoas 

* em geral usa a raiva como arma 
para que tudo transcorra da maneira esperada.




Se você respondeu sim a uma ou mais
das questões acima,
você está sim, entre as pessoas
classificadas como controladoras.



Existem os controladores ativos
que gritam, interrogam e procuram impor pelo barulho.

E existem também os passivos:
que choram, se lamuriam, se colocam a distância, 
e procuram exercer o controle 
por meio de chantagem emocional.


O fato é que todo controlador(a)
esconde sentimentos de rigidez, medo e insegurança.



Quando você encara seus medos, 
respeita o direito do outro 
de tomar suas próprias decisões
- sejam elas de acordo com o que você acredita ou não -, 
e quando você assume ' as rédeas ' de sua própria vida, 
e saí do jogo ' controlador - controlado ',
você pode viver as experiências e escolhas como um todo
e entrar no fluxo natural da vida!


Se a resposta para a pergunta:
' Estou disposto (a) a mudar ?'
é sim!


Fique tranquilo (a)!

Porque a possibilidade de mudança
através da consciência
traz crescimento, 
autoconhecimento, 
independência 
e realização.


Respire!


Respirar e entrar em contato com
o seu centro de paz
vai diminuindo e eliminando a rigidez
e vai transformando o medo e a insegurança em coragem.

Respirar auxilia você a se situar no aqui e agora.


Assim, você libera o controle sobre o passado e o futuro.
Leve em consideração que:
O passado é uma lembrança - já passou.
E o futuro é uma expectativa - ainda não chegou.

E você também libera o controle sobre tudo e todos.


Você se liberta desse 'controle'.
Simples assim.



Que tal uma meditação?


Coloque o foco da sua atenção na respiração,
assim o Ego cede espaço para a manifestação
do seu Eu Interior.


É um exercício diário
até a transformação através da consciência!



Medite sobre estas questões:

Como posso sair da tensão entre me restringir
e o desejo, a intensão e a forma de agir diferente
soltando o controle?

Como posso perceber as fronteiras entre
o controle rígido, o não controle e o autocontrole?

Como me sinto ao soltar o controle,
em equilíbrio ou em desequilíbrio?

Como seleciono e utilizo de pretextos
para controlar a mim mesmo e as outras pessoas?

Como posso ser compreensivo comigo
quando em situações onde quero controlar tudo e todos?

Como me sinto exercendo o controle sobre mim mesmo
e sobre as outras pessoas? Bem? Mal?

Como perceber as situações nas quais devo ceder
ao meu impulso de controlar? Fácil? Difícil?

Como perceber que a minha harmonia interna,
consequentemente harmoniza também o externo
e tudo e todos à minha volta
quando deixo de querer controlar
e entro no fluxo do fluir da vida?

Como me sinto quando solto o controle
e deixo o fluxo natural agir
na minha vida e na vida de outras pessoas?




Este exercício meditativo é para ser feito
segundo a segundo,
minuto a minuto,
hora a hora,
do seu dia a dia
e com o passar das experiências diárias
são mais e mais aperfeiçoados e você se liberta,
e com o passar do tempo 
e, sobretudo, com consciência
o medo dá lugar a confiança no fluxo natural da vida!


Tudo melhora quando você
pode pronunciar com confiança e alegria:
' Eu confio no fluxo natural da vida !'


Boa meditação reflexiva!


Viva!

Vida!

Viva a vida!



Por Sandrah Belleza Novelli 




Acesse também:



Meditação para se libertar de querer Controlar



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/07/meditacao-para-se-libertar-de-querer.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html


+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp


Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah





Meditação para mudança de Perspectiva











"Não vemos a vida e as coisas como são
vemos a vida e as coisas como somos."

Anaïs Nin


"Não... Não tenho um caminho novo...
O que eu tenho de novo
é o jeito de caminhar."

Thiago de Mello




"Os ganhos ou os danos dependem da perspectiva 
e possibilidades de quem vai tecendo a sua história. 
O mundo em si não tem sentido 
sem o nosso olhar que lhe atribui identidade, 
sem o nosso pensamento que lhe confere alguma ordem.
Viver, como talvez morrer, é recriar-se: 
a vida não está aí apenas para ser suportada 
nem vivida, mas elaborada. 
Eventualmente reprogramada. 
Conscientemente executada. 
Muitas vezes, ousada."

Lya Luft




"Não existem garantias. 
Sob a perspectiva do medo, 
nada é suficientemente seguro. 
Sob a perspectiva do amor, 
nada é necessário."

Emmanuel / Chico Xavier




"Alguns problemões não passam de probleminhas 
quando olhados sob a perspectiva do vasto mar, 
incomensurável mar, que nós somos. 
E das ondas todas que já encaramos."

Ana Jácomo





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MEDITAÇÃO PARA
MUDANÇA DE PERSPECTIVA



É impressionante a rapidez com que 
uma mudança de perspectiva pode alterar a forma 
como você se sente sobre os desafios do dia a dia
e problemas em sua vida.


O que antes parecia ser um enorme obstáculo 
pode transformar-se, 
instantaneamente, 
em um obstáculo que pode ser transposto
ou não mais em obstáculo.


Tudo na vida é relativo: 
você pode olhar ao redor 
e ver pessoas que parecem ter uma vida 
mais fácil do que a sua
ou elas não parecem ter os mesmos desafios 
ou os mesmos problemas que você tem. 


Você pode ver pessoas que aparentam ter mais sorte 
ou terem nascido no lugar certo e na hora certa.
Mas isso é apenas uma perspectiva 
que está disponível para você. 
Isso é apenas uma maneira de olhar o mundo. 


Você também pode olhar ao seu redor 
e observar muitas pessoas 
que parecem estar em pior situação que você.
Esta abordagem pode fazer 
você se sentir melhor por um momento, 
mas não é realmente melhor. 
Em ambos os casos, 
você está comparando a si mesmo 
e colocando um valor sobre os seus problemas. 
Um valor baseado no que você acha 
que outras pessoas estão vivendo 
e não com base na realidade da situação.
Mas essas são apenas duas perspectivas... 


Há outra maneira de lidar com isso!


A melhor opção é se permitir ver a sua vida 
e seus desafios através da Consciência. 


Como?



Quando sua vida parece muito difícil, 

ou você está passando por um problema,
ou o desafio parece intransponível,
se desloque da situação 
e se coloque como um observador. 


Para olhar a situação de fora
você tem que se colocar no ' neutro ',
sem pensamentos,
sem sentimentos,
sem julgamentos,
sem críticas...


E assim que você consegue 
nota que há mais opções 
do que as que você 
havia pensado, 
ou sentido ou como agiu
 sendo possíveis,
onde antes só havia impossibilidades
passa a haver alternativas,
outras perspectivas. 


Você não deve ficar apegado (a)
apenas a uma maneira de ver a sua vida.


Mude o ângulo de visão, mude a perspectiva! 


Abra seus olhos,

sua mente 
e suas perspectivas
para escolhas que estão diante de você 
e escolha a mais interessante!


Faça isso com Consciência
mudando de perspectiva
e os desafios se transformarão 
em aprendizado
e novas experiências.


Nós podemos construir a realidade 
da maneira como quisermos! 


No nosso processo de aprendizado
começamos a entender que as coisas e as pessoas 
não possuem uma natureza intrínseca 
- nada é bom ou ruim, 
bonito ou feio,
positivo ou negativo -
 tudo pode ser como quisermos
ou tudo pode ser como somos ou estamos
ou tudo é um reflexo de quem somos ou estamos.


Percebo as pessoas mencionando:

' energia boa '  ou  ' energia ruim '...
mas na verdade, 
a energia tem a frequência que você der para ela!
O bom ou o ruim está em você!


Que tal uma meditação reflexiva?



Respire...



Recorde-se de um acontecimento ou situação

que você denominou como 'problema'.


Retire-se do centro da situação e
se coloque como observador(a).


Retire todos os seus pensamentos a respeito,

retire todos os seus sentimentos a respeito e
retire toda a sua maneira de agir a respeito.


Fácil?

Não... nem um pouco...
Somos seres repletos de emoções,
sentimentos, pensamentos,
ações instintivas... 


E quando o nosso ' achômetro ' está ligado...

E... começamos a ' achar '...
Achamos isso ou aquilo...
Assim ou assado...


Julgamos!

Criticamos!


E por aí vai...



Respire...




Qualquer situação pode ser transformada 
mudando a nossa reação
você verá como tudo o que conhecemos 
não passa de um reflexo de nós mesmos. 
Pense nisso!


Mude sua perspectiva!



Reverencie todas as pessoas

envolvidas nesse acontecimento.


Agradeça pelo aprendizado

e pela possibilidade
de uma mudança de perspectiva.


Boa meditação reflexiva!




Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:


Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra



http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html




TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html


+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp


Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah