ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Primavera Verão Outono e Inverno. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Primavera Verão Outono e Inverno. Mostrar todas as postagens

Meditação para vivenciar o 'Outono' em você











"Uma borboleta amarela?
Ou uma folha seca
Que se desprendeu e não quis pousar?"

Mario Quintana



"Um dia, nalgum lugar, uma eternidade  após,
eu relembraria tudo isto num suspiro: 
Dois caminhos divergiam numa floresta de outono,
e eu, eu escolhi o menos percorrido, e isto fez toda a diferença!"

Robert Frost



"Repara que o outono é mais
estação da alma do que da natureza."

Friedrich Nietzsche





***************************************************

MEDITAÇÃO PARA VIVENCIAR
O 'OUTONO' EM VOCÊ



Essa meditação é um convite
para prestarmos mais atenção
aos maravilhosos detalhes da natureza,
e perceberemos o que cada estação do ano
traz como mensagens para você.

Já que somos parte integrante do meio ambiente
podemos perceber esses sinais em nós.

 Cada estação do ano é um convite
para novas posturas e novo aprendizado para a vida. 


Outono...

Qual é a principal imagem sobre o outono?

As árvores perdendo suas folhas... 



Você deve estar se perguntando
porque as folhas das árvores e arbustos
trocam de cor durante o outono?

Em poucas palavras, temos três fatores
responsáveis pelo aparecimento das
múltiplas cores de outono na vegetação:
os pigmentos existentes na folha,
o período de duração mais longo das noites e o clima.



Então vamos refletir sobre isso?

Porque acontece essa perda?

As árvores perdem suas folhas,
que de verdes passam para amarelos, laranjas
marrons e vermelhos
e caem porque não sobreviveriam
e se queimariam com o frio do inverno,
e como é sábia a natureza
com os ciclos de respiração da árvore,
e o que a princípio pode parecer uma perda
é na verdade um ganho,
a árvore ganha mais tempo de vida
para chegar renovada ao inverno
e às próximas estações de primavera e verão
de seu crescimento pessoal.



Você pode vivenciar esse outono em você
e trabalhar com Consciência o entregar...

Se desapegar de pensamentos e sentimentos,
e... deixar ir o que não serve mais...
para o novo poder entrar na sua vida.
Simples assim.



Outra reflexão:

O outono é também a estação de amadurecimento dos frutos
e podemos comparar também com o tempo
de deixar ir os resultados de nossos esforços,
para que novas forças possam gestar outros e
novos futuros projetos, sonhos e ideias.


Reflita também sobre o que acontece
com todas aquelas folhas caídas durante o outono?

'Na natureza nada se perde, tudo se transforma'. 


Todas as folhas, os galhos, as flores e os frutos
que caem não são desperdiçados,
se decompõem e reabastecem o solo com nutrientes,
e você pode reabastecer a sua vida
e se preparar para a nova estação e o novo ciclo!



Como você pode fazer isso?

A intuição é o canal de contato com
nosso Eu Superior, 
o Divino em nós,
nossos Anjos,
nossos Mestres,
nossos Guias Espirituais,
a nossa Fonte de Sabedoria Interior.


E muitas vezes por temer o desconhecido,
por falta de esclarecimento,
por negação,
por insegurança interna,
por motivos que criamos como desculpas,
nós não fazemos contato,
ou não deixamos esse 'canal' de comunicação aberto,
para receber, interiorizar e expressar
a nossa intuição.

Entre em contato com a intuição agora
e, através da Consciência,
tenha a percepção do que você pode vivenciar
como 'outono' em você!



Que tal meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...


Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você.

Escute a sua intuição.

Sinta a sua intuição fluir.



Deixe esse contato fluir...

Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando,
só respire... e deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir.



Pronto!

Esses são os aspectos que pode trabalhar em você
internamente e vivenciar o seu 'outono'.

E agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interno,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Fique em silêncio e escute:

A intuição ou inspiração que você procura externamente
está dentro de você!


Inspire-se!


Celebre o 'outono' em você!



Por Sandrah Belleza Novelli





Acesse também:



Meditação para Consciência
da nossa Luz e da nossa Sombra







Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para você










TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






+55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah



Meditação para equilibrar as 4 Estações da Vida: Primavera, Verão, Outono e Inverno








"A consciência de uma planta no meio do inverno 
não está voltada para o verão que passou, 
mas para a primavera que irá chegar. 
A planta não pensa nos dias que já foram, 
mas nos que virão. 
Se as plantas estão certas 
de que a primavera virá, 
por que nós – os humanos – 
não acreditamos que um dia 
seremos capazes de atingir tudo o que queremos?"

Khalil Gibran Khalil



*******************************************

MEDITAÇÃO PARA EQUILIBRAR 
AS 4 ESTAÇÕES DA VIDA:
PRIMAVERA, VERÃO, OUTONO E INVERNO




As estações mudam,
há um ciclo da natureza, e
temos a primavera, o verão, o outono e o inverno.

Se você permanecer sempre no mesmo lugar, 
você se sentirá estagnado.

E assim é com a natureza e os seus ciclos...

Você precisa aprender a gostar 
daquilo que está acontecendo em sua vida,
e isso é maturidade. 

A vida é um fluxo. 

Nada permanece o mesmo, 
às vezes há grandes espaços e possibilidades, 
e às vezes, não há para onde se mover, no momento.

Mas as duas realidades são interessantes, 
ambas são dádivas da existência. 

Devemos ser gratos,
ter gratidão, e
reverenciar tudo o que nos acontece. 

Desfrute o que está se mostrando no momento 
porque é o que está acontecendo para você agora, 
amanhã poderá haver uma mudança, e então,
desfrute aquilo que se apresenta, 
depois de amanhã algo mais poderá acontecer. 
Desfrute-o. 

Se compararmos o passado com fantasias futuras 
sem vivermos o momento,
estaremos perdendo o momento presente.

Na natureza, às vezes é quente, às vezes é frio,
às vezes é úmido, às vezes é seco...

A vida também vibra nas polaridades. 

E as quatro estações se caracterizam por fases: 
o crescimento na primavera, 
o fortalecimento no verão, 
a colheita no outono, e
o armazenamento no inverno.




Vejamos agora, como podemos nos harmonizar 
com a energia de cada estação:

* a PRIMAVERA é o período de renovação de todas as coisas,
com tudo florescendo, o mundo fica cheio de vida
e para estar de acordo com a primavera
 devemos ir para a cama um pouco mais tarde 
e levantarmos um pouco mais cedo. 

Deixe as coisas crescerem e não as perturbe.

Compartilhe, não prive.

Esta é a maneira de cultivar o 'chi' da vida na primavera. 

Violar esse momento resultaria em prejuízo ao fígado.



* o VERÃO é a época de crescimento suntuoso
e todas as coisas frutificam.
E para estar de acordo com a estação 
devemos ir para a cama tarde e levantar cedo,
e não se queixar do longo e quente dia de verão. 

A dica é estar sempre animado e não se zangar
e estar tão vivaz quanto uma planta fresca 
a fim de conservar o 'chi' circulando bem dentro do corpo.

Violar esse momento resultaria em lesão ao coração. 



* o OUTONO é a época da colheita
e para estar de acordo com a estação
devemos nos deitar cedo 
para nos levantar de madrugada, como o galo.

A dica é ficarmos calmos e relaxados 
e conservarmos a energia vital e o 'chi' em equilíbrio. 

Violar esse momento resultaria em prejuízo aos pulmões.



* o INVERNO é a época de fechamento e armazenamento. 
A dica é dormirmos bem cedo e  
nos levantarmos depois do nascer do sol. 

Deixe seu espírito calmo
como se estivesse escondido e hibernando.

E permaneça feliz e satisfeito 
como se tivesse acabado de desvendar um segredo
para armazenar o 'chi' nesta estação.

Violar esse momento resultaria em prejuízo aos rins.




O princípio fundamental da harmonia yin e yang 
tem origem nos cinco sabores: 

* amargo: relacionado ao elemento fogo e ao coração,

* ácido: relacionado ao elemento madeira e ao fígado,

* doce: relacionado ao elemento terra e ao baço,

* salgado: relacionado ao elemento água e aos rins,

* picante: relacionado ao elemento metal e ao pulmão.




Vamos meditar agora sobre 
a ligação entre o Céu e a Terra 
(o Divino e o Humano),
a integração com o Universo.

Já que tudo na natureza 
encontra-se intrinsecamente entrelaçado,
o equilíbrio com os 5 elementos
nos proporciona ficarmos íntegros e perfeitos, 
e nos permite perceber a transcendência 
- a relação com instâncias 
que se situam além de nossa consciência -
 de nossa condição humana
e o equilíbrio entre as 4 estações da vida em nós:
 primavera, verão, outono e inverno.

As 4 estações estão também dentro de nós, 
pois somos, também nós, a natureza.



Que tal meditar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para 
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



* a  M A D E I R A  foi associada à primavera, 
período em que a energia ' chi ' é ascendente, 
já que as árvores e as plantas brotam 
e crescem facilmente nesta estação. 

MADEIRA corresponde ao fígado e à vesícula biliar. 

Respire e equilibre e harmonize
fígado e vesícula biliar.



No elemento MADEIRA trabalhe em você:

* intelectualidade,
* ética e moral,
* equilíbrio e justiça,
* auto confiança,
* expansividade,
* crescimento interior,
* renovação,
* habilidades.


***



* o  F O G O  foi associado ao calor do verão, 
quando a energia cósmica é predominantemente yang. 

FOGO liga-se ao coração e ao intestino delgado. 

Respire e equilibre e harmonize
coração e intestino delgado.


No elemento FOGO trabalhe em você:

* segurança,
* decisão,
* instabilidade,
* explosão,
* expansão,
* dinamismo,
* liderança,
* originalidade,
* impaciência,
* ambição,
* brilho interior,
* oposicionismo.


***



* o  M E T A L  foi associado ao outono,
nesta estação o ' chi ' está em sentido descendente, 
por isso os frutos caem e são colhidos. 

METAL encontra-se nos pulmões e intestino grosso, 
pois a função básico dos pulmões 
é recolher o ' chi ' pela respiração 
para que o intestino despreze seu excesso pela excreção. 


Respire e equilibre e harmonize
pulmões e intestino grosso.



No elemento METAL trabalhe em você:

*decisão e força,
* objetivos,
* perseverança 
* intensidade dos propósitos,
* ambição,
* empreendedorismo,
* determinação,
* independência,
* inflexibilidade,
* impulsos,
* criatividade,
* comprometimento,
* conflitos.


***



* a  Á G U A  está associada ao inverno.

ÁGUA está relacionada aos rins e à bexiga, 
órgãos que retêm os líquidos corporais. 

Água é elemento passivo 
e o elemento terra, 
de onde vem a nossa força, 
é considerado o alicerce de toda a vida. 

Respire e equilibre e harmonize
rins e bexiga.


No elemento ÁGUA trabalhe em você:

* emoção, 
* sensibilidade,
* percepção,
* contato com a alma, 
* comunicação,
* flexibilidade, 
* intuição,
* altruísmo,
* idealismo,
* persistência,
* conciliação,
* inconstância,
* passividade,
* lentidão.

***



* T E R R A  é associado ao estômago 
e ao sistema baço pâncreas, 
órgãos relacionados à proteção do sangue, 
ao controle do tônus corporal, 
bem como aos processos digestivos e de nutrição.

Respire e equilibre e harmonize
estômago e baço pâncreas.


No elemento TERRA trabalhe em você:

* praticidade,
* ordem,
* esforço,
* ordem e disciplina,
* organização,
* planejamento,
* sabedoria,
* inteligência.


***



Você pode meditar também
com os dados relativos aos elementos:

* sentido,
* tecido,
* expressão,
* sentimento,
* clima,
* sabor...



***


O ' ciclo de geração ' 
denominado ciclo ' mãe - filho '
atesta que os elementos geram-se uns aos outros, 
de modo que sua interdependência é constante. 


Madeira é mãe de fogo, 
já que lhe serve de alimento
e, dessa queima, produz-se cinzas, 
isto é, terra, filha portanto do fogo. 

Terra, por sua vez, 
gera em seu seio o metal, 
os minérios todos que, 
por se liquefazerem dão origem à água, 
elemento filho de metal 
e ao mesmo tempo mãe de madeira, 
pois a água faz crescer a vegetação. 

E este ciclo garante a mutabilidade da vida 
e o eterno retorno da energia primordial à sua origem, 
quando então se reinicia todo o ciclo.


O ' ciclo de dominação ' 
também fechado e perfeito em si mesmo. 

Água domina o fogo, 
pois tem o poder de apagá-lo; 
e o fogo domina o metal, 
pois pode fundi-lo; 
metal domina a madeira, 
por ser mais forte e mais denso que ela; 
madeira controla a terra, 
já que tem o poder de retirar dela seus nutrientes todos; 
e terra controla a água, 
já que dela absorve sua umidade. 
E, novamente, o ciclo volta ao seu começo. 


***



Reverencie o equilíbrio dos 5 elementos em si mesmo (a).

Reverencie o equilíbrio das 4 estações em si mesmo (a).


Respire...


Fique com a sensação boa do equilíbrio
entre os 5 elementos
e as 4 estações: primavera, verão, outono e inverno,
nos órgãos e vísceras de seu corpo.


Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.

Respire os elementos e as estações em você!

Respire o equilíbrio em você!

Sinta-se em paz!



Por Sandrah Belleza Novelli






TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




 +55 (11) 96431-1500 Tim / WhatsApp 


 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah