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Meditação para encontrar o Pote de Ouro no final do Arco Íris










"A felicidade é um sentimento simples,
você pode encontrá-la e deixá-la ir,
por não perceber sua simplicidade."

Mario Quintana



"Ser feliz é uma responsabilidade muito grande
e pouca gente tem coragem."

Clarice Lispector



"Que a felicidade não dependa do tempo,
nem da paisagem, nem da sorte,
nem do dinheiro.
Que ela possa vir com toda a simplicidade,
de dentro para fora,
de cada um para todos."

Carlos Drummond de Andrade






***************************************************

MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR
O POTE DE OURO
NO FINAL DO ARCO ÍRIS





Você quer encontrar o pote de ouro
no final do arco íris?

Quer transformar a sua vida
com um tom lúdico
e ser feliz no dia a dia?


Então...

Aqui vai a dica preciosa...
do pote de ouro...
ou pote da prosperidade...
do 'pote da felicidade'...
ou pote da alegria...
pote da vida...
embalagem dos sonhos...
jarro da sorte...
vidro das coisas simples...
vidro das preciosidades...
jarro da sabedoria...
jarro da abundância...
pote das concretizações...
jarro do dia a dia...
frasco das reflexões...
frasco das conquistas...
pote da gratidão...
ou como for melhor para você
e você queira denominar,
afinal, o pote é seu.



Essa meditação pode ser feita todos os dias
e quanto mais você fizer
com mais rapidez e facilidade você vai acessar
a frequência vibracional da felicidade
e mais ainda... você vai se manter vibrando no positivo!

E isso é sensacional!

Experimente!

Você vai gostar.



Vamos começar?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

E permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Todos os dias,
no final do dia,
você coloca em um pote de vidro transparente,
um bilhetinho escrito com lápis grafite
(grafite é condutor de energia),
em papéis coloridos ou da cor de sua preferência
(cores são frequências de luz)
uma mensagem, ou uma palavra ou
uma pequena descrição de alguma situação
vivida por você neste dia e que lhe
trouxe e proporcionou felicidade.


É como um pote de confeitos coloridos,
de doces e guloseimas deliciosas,
ou de balas e bombons,
de chocolates de vários sabores,
só que neste caso são confeitos, balas e bombons
de momentos diários da sua vida,
de reflexões, de metas e objetivos
ou de alegria e felicidade.


Todos os dias, no final do dia,
você escreve um momento feliz
que teve naquele dia e
coloca no seu pote da felicidade.



Já sei...

E se você pensou agora: mas, e nos dias ruins?

E... mesmo em dias ruins
sempre há um momento melhor ou menos pior.


A frequência vibracional é pelo positivo,
pelo bom, pelo melhor, pela felicidade,
pela alegria, pela satisfação e pelo bem.




Que tal?


Pensar menos e sentir mais?

Falar menos e ouvir mais?

Esperar menos e fazer mais?

Julgar menos e aceitar mais?

Chorar menos e sorrir mais?

Resmungar menos e beijar e abraçar mais?

Apegar menos e deixar fluir mais?

Menos drama e mais comédia?

Menos dever: 'tem que' e mais prazer?

Menos tristeza e mais alegria?

Menos desesperança e mais confiança?

Menos 'mi mi mi'... e mais 'ha ha ha'?

Menos desculpas e reclamações e mais ação?

Menos conformismo e mais desafios?

Menos destruição e mais construção?

Reclamar menos e agradecer mais?

Ter menos medo e amar mais?

Ser feliz é ter harmonia entre o pensar, o sentir e o agir!



Lembre-se...

Uma grande caminhada começa com um pequeno passo.



E sempre que quiser você pode 'visitar'
o seu pote de ouro no final do arco íris
com situações alegres, emocionantes,
inusitadas e repletas de felicidade,
que você viveu e 'pescar'
um dos bilhetinhos para reler e relembrar.


Junte ou 'costure' pequenos momentos de alegria,
amor, saúde, vida, esperança, paz, harmonia,
prosperidade, conquistas, equilíbrio e...
muitos outros...
e sua 'colcha' de felicidade ficará linda.



Você vai ter durante o seu ano
ou até encher completamente o pote
um registro dos seus momentos felizes.



Então...
mãos à obra...
Vamos começar!


É bem simples ser feliz,
o difícil é ser simples.


Boas reflexões!

Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações!




Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:



Meditação para entrar em contato
com a Felicidade Interior








Meditação para transformar
Pensamento Negativo em Positivo









Meditação para exercitar
a Calma e a Paciência








Meditação para conexão
com o Silêncio Interior









Meditação para observação
do agora durante o seu dia








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Personalizada e Especial para você

(Atendimento Terapêutico Individual)








Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior

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Meditação *BANHO DE LUZES*

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TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






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 Estou à disposição para atender você! 

 Aguardo o seu contato. 

 Com carinho,
Sandrah





Meditação para usufruir as Férias ou o Período Sabático












"O pessimista se queixa do vento, 
o otimista espera que ele mude e 
o realista ajusta as velas."

William George Ward



"Se de noite chorares pelo sol, 
não verás as estrelas."

Rabindranath Tagore



"Estou saindo de férias, 
volto assim que me encontrar."

Martha Medeiros






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MEDITAÇÃO PARA USUFRUIR AS FÉRIAS
OU O PERÍODO SABÁTICO




O segredo para as férias inesquecíveis
é um misto de três etapas:
programar, deixar fluir e usufruir...


Na programação você pode utilizar
vários critérios para avaliar o seu objetivo,
como, por exemplo:


* quer descansar, 

* quer adquirir conhecimento,

* pretende fazer um curso ou estudar outra língua,

* deseja experiências inusitadas,

* deseja aventura ou é mais convencional,

* aprecia clima quente ou frio,

* vai sozinho ou acompanhado (a), etc.



Por qual período de tempo vou me ausentar:
dias, semanas, meses ou anos.

Já escolheu o que levar e fez as malas?

Escolheu um destino programado ou é mochileiro?

Aprecia um local rústico ou mais sofisticado?

Quer visitar um lugar novo ou vai para local conhecido?

Tem uma programação de custos fixa 
ou volta quando os recursos que programou acabarem?


Enfim,
vou sair em férias...


Se você optar por tirar um período sabático,

realizando uma pausa antes de uma nova etapa,
você poderá mergulhar em uma jornada interior
de redescobertas, de reinvenção, de repensar a sua vida,
e voltar com experiências transformadoras
vividas interna e externamente,
e é claro que isso não significa ir para
muito longe... 

E nem por muito tempo...

Porque nesses casos a distância,
que se procura alcançar,
é tão somente, entre a mente e o coração!


Você pode levar nenhuma ou poucas malas, e

voltar com uma bagagem interior sensacional!


Aproveite o máximo que conseguir

e fique atento (a) às experiências novas,
aos acasos não programados e
ao inesperado porque tudo isso
traz um recado para você,
basta compreender os sinais.


Aprecie cada momento

e fique no presente:

Este é o grande segredo,
porque a maioria das pessoas
passa muito tempo programando as férias
e, depois, enquanto está de férias,
não usufrui o tempo em férias,
porque fica ligado em pensamentos ou sentimentos
com o que aconteceu no passado
antes de sair de férias,
ou com o que acontecerá no futuro
quando voltar das férias.


Para a sua fase de programação

tome alguns instantes para refletir...


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Essa meditação também é muito agradável de ser feita
em contato com a natureza:
no campo, na praia, 
próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...


Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.



Fique em silêncio:

Um silêncio interno,
onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 
como as águas calmas de um lago.


Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...



Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 
tem para transmitir para você,
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir.


Deixe esse contato fluir...


Se vierem outros pensamentos,
não brigue consigo mesmo,
a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,
o ego quer estar no comando.
Só respire... E deixe ir...


Volte ao silêncio interno
e mais uma vez
escute a sua intuição,
sinta a sua intuição fluir
e em paz programe as suas férias.


Pronto!

Agora você já sabe voltar 
a esse seu lugar interno
todas as vezes que precisar.


Com a prática,
você consegue ir para esse seu lugar interno,
em contato com seu silêncio interior,
mesmo estando rodeado de pessoas
ou em locais com barulho,
porque você simplesmente 'desliga'
- como um interruptor de luz -
a sua conexão com o barulho
e fica no silêncio.


E com o tempo
você será capaz de escutar o som do silêncio!


Inspire-se!


Férias também podem ser uma viagem interna

para dentro de você mesmo(a)!


Boas Férias!

Boa viagem!



Até breve!


Por Sandrah Belleza Novelli




Acesse também:




Meditação para acessar o Templo Interior




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/11/meditacao-para-acessar-o-templo-interior.html





Meditação para percorrer o caminho

entre a Mente e o Coração




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/12/meditacao-para-percorrer-o-caminho.html



Meditação para se libertar de querer Controlar




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/07/meditacao-para-se-libertar-de-querer.html







Meditação para seguir o Fluxo Natural da Vida




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/04/meditacao-para-seguir-o-fluxo-natural.html









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