ACESSE AQUI INFORMAÇÕES SOBRE O MEU TRABALHO E SESSÕES DE ATENDIMENTO TERAPÊUTICO

Mostrando postagens com marcador Traumas. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Traumas. Mostrar todas as postagens

Meditação para Medo de Relacionamento Amoroso











"Não procures alguém que te complete.
Completa-te a ti mesmo e procures alguém que te transborde."

Clarisse Lispector




 "Enquanto não atravessarmos
a dor de nossa própria solidão,
continuaremos a nos buscar 
em outras metades.
Para viver a dois,
antes,
é necessário ser um."

Fernando Pessoa





***********************************

MEDITAÇÃO PARA MEDO DE
RELACIONAMENTO AMOROSO






Vamos começar com várias perguntas
para podermos chegar às respostas.



Porque os homens num relacionamento
tem o foco no corpo físico,
na atração e no instinto?

Porque as mulheres num relacionamento
tem o foco no coração,
na alma e no contexto geral?

Porque as estruturas cerebrais
foram moldadas assim para o homem e para a mulher.



Você já se esforçou num relacionamento
tentando 'mudar' o parceiro ou a parceira?

Aviso importante:

Ninguém muda outro alguém,
as pessoas mudam-se a si mesmas,
quando dispostas a isso,
e através de uma busca de crescimento interior
ou através do plano de Consciência,
e depende do processo evolutivo de cada Ser.




Porque os homens buscam o arquétipo
da princesa?

Porque as mulheres buscam o arquétipo
do príncipe encantado?

Só um parêntesis aqui...
nem ele é o príncipe
e nem você é a princesa,
isso é só conto de fadas!

Vamos voltar para o mundo real,
fora dos castelos dos contos de fadas.



Porque os telefonemas, os olhares,
as trocas de carinho, os encontros e todos os requisitos
de um relacionamento feliz parecem
ir se desvanecendo e acabando?


Você já passou por separação, divórcio,
viuvez, traição, abandono, rejeição
e tem medo de repetir a mesma história com outra pessoa?


A resposta é simples e complexa
ao mesmo tempo: ' m e d o '!


Você já conhece esta historinha?


Era uma vez...

No começo um só pensa em quanto quer o outro.

No meio um sabe que tem ao outro
e aí se assusta e corre apavorado (a). E...

No fim está tudo acabado e você não sabe a razão...
sente culpa, frustração, angústia, tristeza.




O medo de se envolver
num relacionamento amoroso e sofrer
impede as pessoas de experimentar
um novo relacionamento amoroso,
que não precisa, necessariamente,
seguir o padrão do anterior,
e que pode vir a ser muito diferente e... feliz!




O medo de se comprometer
num relacionamento amoroso e sofrer
implica em mostrar tanto suas qualidades
quanto os seus defeitos,
ou seja sua Luz e sua Sombra,
e expor-se para o outro requer algum comprometimento,
coragem, desprendimento
e muita vontade de viver para errar e acertar.



E agora?

Já começou a complicar um pouquinho...

Porque tem o 'medo de ser feliz'!

Affff... que complicado... pois é...


Quem viveu um padrão de sofrimento e dor,
de traumas, rejeição, abandono, traição,
tristezas, frustração e desesperanças no amor
pode estar com medo da felicidade,
por vibrar numa frequência vibracional
que se concretizou como um padrão em sua trajetória,
e pode tornar-se repetitivo
quando não analisado e vivenciado,
através da Consciência.




Diante da possibilidade de se apaixonar novamente,
a pessoa resiste,
presa naquela dor do passado,
e o medo da repetição
paralisa qualquer ação.



Compreenda, através da Consciência,
qual é ou foi a 'informação importante',
que aquele relacionamento
que você classificou como 'fracassado'
trouxe para você,
em termos de conhecimento e aprendizado
a respeito de você mesmo,
por exemplo: traição, renúncia, abandono ou rejeição, etc.



Analise,

trazendo do inconsciente para o consciente
situações, como, por exemplo:

* Você escolheu alguém

para um relacionamento amoroso
que é de longe, de outra cidade, de outro país?

Aspecto negativo:

você não está disponível para outro alguém
e a distância é uma 'desculpa'
que vai proporcionar você 'cair fora'
assim que tudo se torne um tanto quanto sério.

Aspecto positivo

você está disponível para essa distância
e isso não é um problema para você
foi apenas o destino.


* Você escolheu alguém

para um relacionamento amoroso
que trás qual facilidade ou dificuldade para você,
analise os aspectos negativos e positivos.



O Amor com 'A' maiúsculo
não trai,
não renuncia,
não abandona,
não frustra,
não rejeita,
não detona,
não destrói,
não aprisiona, e
não maltrata...



O Amor com 'A' maiúsculo
acolhe,
afaga,
acaricia,
acompanha,
ajuda,
acalenta,
impulsiona, e
liberta...




O dia em que você encontrar com esse Amor sentirá:

companheirismo,
cumplicidade,
afinidades,
respeito,
admiração,
compromisso,
disponibilidade,
afetividade,
crescimento,
alegria,
entusiasmo... e...
Amor!





Você quer encontrar
a sua alma companheira,
para viver um relacionamento
que proporcione crescimento e evolução?



Seja você Homem ou Mulher:
para encontrar o verdadeiro amor,
o seu amor companheiro (a),
o seu amor de alma,
a sua alma gêmea,
aquele amor que você sonha desde sempre...


Então, essa meditação pode auxiliar você!


Esse Amor...
só vai encontrar você,
de verdade,
o dia que você conseguir encontrar em si mesmo
o equilíbrio harmonioso
entre o seu lado masculino e o seu lado feminino,
entre a sua luz e a sua sombra,
entre você personalidade e alma, 
e você Ser Interior e ego.

Pense nisso...

E, então, o Amor... encontrará você!



Vamos começar com a meditação?


Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).


Aos poucos comece a respirar com
o foco da sua atenção no coração.

E sinta... as batidas do coração.

A inspiração...

E a expiração...

O ar entrando e saindo dos pulmões.

Se conecte com o seu centro de paz.

Sinta o seu centro de paz.

Respire em seu centro de paz.



Se vierem pensamentos

Respire... E deixe ir...



E a pergunta que temos que fazer é:

Eu sinto admiração,
respeito,
amor...
e inúmeras qualidades positivas
( liste de 50 a 100 qualidades )
por mim mesmo (a)?


Lembre-se que você tem que se
encontrar primeiro com a sua alma!


Sim?

Ótimo!



Não?

Então vamos equilibrar a chama trina do coração,
para resgatar a auto estima
e ficar em harmonia consigo mesmo (a), e
então, receptivo (a) ao amor de outro alguém 
além de você mesmo (a)!



Nesse lugar: no seu coração, no seu centro de paz.

Sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.

Através da respiração
entre em contato com a:

* Luz Rosa - o Amor,

* Luz Amarelo Dourada - a Sabedoria, e

* Luz Azul - o Poder, o Potencial Interior.



Respire e sinta as três chamas:
o amor por si mesmo,
a sua sabedoria inata, e
o seu poder, o seu potencial interior.



Com a respiração e com a prática
desta meditação
( que deve ser feita diariamente )
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.



Tome consciência de qual das chamas você
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar:

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


E... também...


Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar

É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?


Respire...


Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua alma gêmea e companheira,
com a sua sabedoria inata, e
com o seu poder, o seu potencial interior.


Boa meditação!

Bom encontro com a sua alma!

Você com você mesmo (a)...
E, então, com outro alguém!



Viva o Amor!!!


Desejo à você,

que esse Amor que tanto busca,
logo faça parte da sua vida!



Por Sandrah Belleza Novelli








Acesse também:



Meditação para Consciência
de nossa Luz e de nossa Sombra




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html






Meditação para exercer o Perdão





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/12/meditacao-para-exercer-o-perdao.html






Meditação para praticar o Desapego




http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/03/meditacao-para-praticar-o-desapego.html






Meditação para Valorização de quem é Você





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2014/03/meditacao-para-valorizacao-de-quem-e.html






Meditação para 'fazer as pazes' com o Passado





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/04/meditacao-para-fazer-as-pazes-com-o.html






Meditação para Autoestima





http://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/03/meditacao-para-autoestima.html








Meditação através da Consciência
Personalizada e Especial para Você





 http://www.sandrabellezanovelli.com/p/meditacao-atraves-da-consciencia.html





Integração entre o Masculino e o Feminino
e Reencontro com a Criança Interior



http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/integracao-do-masculino-e-feminino-e.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html 



+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah




Meditação para ficar em harmonia com o Passado










"A mudança é a lei da vida.
E aqueles que apenas olham para o passado
irão com certeza perder o futuro."

John Kennedy



"Passado: é o futuro, usado."

Millôr Fernandes



"Lamentar uma dor passada, no presente,
é criar outra dor e sofrer novamente."

William Shakespeare






***********************************************

MEDITAÇÃO PARA FICAR EM HARMONIA
COM O PASSADO




Assim como o presente e o futuro,
o passado também faz parte das nossas vidas!


 Podemos recordar momentos das nossas vidas
onde os acontecimentos foram duros, injustos,
trouxeram sofrimento ou dor e deixaram marcas
que hoje estão impressas na maneira
como você tirou conclusões
daquele acontecimento ou situação,
e que perpetuam até o presente momento
nas suas atitudes e comportamentos,
não só consigo mesmo,
mas também com os outros.


Se esse ' fantasma ' do passado atormenta você,
 e você já está pronto e preparado para,
através da Consciência,
transformar esse acontecimento traumático
que gera infelicidade e desconforto,
e retirar algum valor para a sua vida,
esta é a meditação que vai ajudar você.


Você tem uma forma de pensar, sentir e agir
e crenças limitadoras,
que podem ter moldado de forma negativa,
a sua forma de ' ser ' e ' estar ' na vida,
e quando você fica preso nos aspectos negativos de:

* lamentação,

* vitimização,

* culpa,

* vergonha,

* ou outros sentimentos negativos,

E, faz com que haja um impacto negativo
na sua vida atual,
promove a infelicidade e um padrão repetitivo
que impede que você siga em frente.

Faz até você perder oportunidades
que podem vir a se transformar
em algo bom e feliz para a sua vida,
mas você está preso lá atrás
naquele sofrimento ou dor emocional
e, muitas vezes não se abre para o novo.




Não deixe que o que você registrou como:

falhas,
angústias,
incertezas,
medos,
pensamentos negativos oriundos do passado e
sentimentos negativos oriundos do passado
se transformem no seu carrasco!


Não deixe que isso determine
as suas ações do presente e do futuro,
e muito menos quem você é e está.



A aceitação do seu passado,
seja qual for o ' fantasma ' que persegue você
é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo,
para investir em seus sonhos
e se libertar do passado de sofrimento e castrador.



Como você pode ver o lado positivo
na escuridão do seu passado?

Como você pode ' fazer as pazes '
com o seu passado castrador
e potencializar positivamente a sua vida?



Que tal uma meditação?



Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).


Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.



Recorde-se de alguma situação, acontecimento ou fato
e de todas as pessoas envolvidas e suas reações,
de algo do passado e que ainda
é presente para você.


Existe a possibilidade de olhar o seu passado
por outra perspetiva,
uma possibilidade de elevar-se acima dos acontecimentos
que o(a) fizeram
e continuam a fazer você sofrer.


Você tem agora a possibilidade de olhar para si
como um agente do seu futuro,
perceber o quanto o seu passado o(a) tem afetado,
e decidir não deixar que isso se perpetue.


Você tem a possibilidade de lidar
com a decepção do seu passado,
desapegar-se dele,
aproveitar a sua experiência
e criar uma mudança através das lições que aprendeu.


Observe internamente:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.


Não se oprima!
Não se critique!
Não se julgue!


E também...


Não oprima outras pessoas!
Não critique outras pessoas!
Não julgue outras pessoas!


Respire... e deixe ir...


Tudo aconteceu exatamente como foi e é
para o seu aprendizado e crescimento,
e também fez parte do seu processo evolutivo.

Já é tempo de sair da vibração do sofrimento e da dor
e se abrir para novas oportunidades,
e experimentar o novo em sua vida.



Entre em contato com seu Ser Interno
e só observe a sua respiração.

Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.



Reverencie esse acontecimento ou situação e
também todas as pessoas envolvidas.


Agradeça pelo aprendizado e
pela possibilidade de tomar Consciência,
e de poder transformar
em experiência no seu processo evolutivo,
e que agora, você pode superar as suas limitações
e transformá-las em potenciais a seu favor.


Respire... E deixe ir...


Observe a sua respiração,
o silêncio,
o seu estado interior de paz,
a sua conexão consigo mesmo,
o seu estado de paz e silêncio interno.


Observe você no Aqui e Agora,
neste instante,
neste minuto,
neste segundo.

Um segundo atrás já é passado
e um segundo a frente será futuro!



Já está na hora de sair desse buraco escuro,
dessa caverna,
dessa prisão,
desse sofrimento,
dessa dor,
onde você se colocou,
e agora,
com Consciência,
já pode sair para ver a luz de um novo dia,
o brilho de uma nova etapa,
abrindo-se com amor e alegria
para novas e inspiradoras oportunidades!


O seu passado foi um portal
que conduziu você
para o lugar que você está agora.


Faça as pazes com o seu passado
e viva a sua vida
com paz de espírito,
harmonia e bem-estar!


Gratidão por Você Consciente!


Boa meditação!



Por Sandrah Belleza Novelli



Acesse também:



Meditação para praticar o Desapego








Meditação para reavaliar a Culpa













TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL






+55 (11) 9-6431-1500 Tim / WhatsApp 



Estou à disposição para atender você! 

Aguardo o seu contato. 

Com carinho,
Sandrah